KHASIAT yakult sangat besar untuk kesehatan. Banyak orang suka karena rasanya segar, harganya murah dan menyehatkan. Tetapi, Anda perlu tahu aturan minum yakult yang benar supaya khasiatnya bisa maksimal.
Anda bisa mengatasi berbagai penyakit yang Anda derita dengan sering minum yakult. Minuman kesehatan ini diproduksi oleh PT Yakult Indonesia Persada.
Manfaat minum yakult antara lain:
- Sakit asam lambung
- Diare
- Maag
- Wasir
- Sembelit
- Ambeien
- Sindrom iritasi usus
- Radang usus
- Alergi
- Eksim
- Demam
- Flu
- Sakit mulut
- Kolesterol tinggi, dsb.
Minum yakult juga bisa membuat diet Anda lancar dan aman. Anda mampu menurunkan berat badan sehingga bisa tampil lebih sehat.
Tetapi untuk mencapai sukses, Anda perlu tahu cara mengonsumsi susu yakult dengan benar dan tepat. Baik untuk wanita, pria, anak-anak, orang dewasa, maupun orang tua.
minum yakult: sehat (foto:jateng.tribunnews.com)
Contents
Aturan Minum Yakult Untuk Asam Lambung
Manfaat konsumsi yakult sangat bagus untuk penderita asam lambung ataupun maag.
Meskipun rasanya sedikit asam, tetapi tidak akan membuat asam lambung kamu kambuh.
Rasa sedikit asam akibat kandungan laktat yang sangat baik untuk mengatasi sakit asam lambung ataupun maag.
Jadi, jika Anda punya sakit lambung ataupun maag yang sering kambuh, sangat baik mengonsumsi minuman yakult. Manfaatnya untuk asam lambung sangat besar.
Bagaimana aturan minum yakult untuk asam lambung?
Kamu cukup mengonsumsi yakult 1 – 2 botol per hari.
Ikuti aturan minum yakult biar hasilnya maksimal. Penyakit asam lambung Anda bisa terkendali. Tidak sering kambuh.
Harga yakult Rp 10.500. Harga yakult per pack isi 5 botol adalah Rp 9.000-an. Untuk 325 ml 5 botol berharga Rp 7.200 – Rp 18.300.
Ada juga harga per botol isi 65ml Rp 1,999. Singkat kata, harga yakult bervariasi sesuai dengan isi.
Baca: Bolehkah Minum Yakult Ketika Belum Makan / Sarapan?
Dosis Yakult Untuk Diare
Jika mengalami diare, Anda juga bisa minum yakult untuk meredakannya. Manfaatnya untuk diare cukup besar. Kandungan bakteri baik yang jumlahnya miliaran mampu mengatasi diare.
Anak balita, anak 1 tahun, 2 tahun juga telah terbukti sehat dengan minuman ini dari hasil berbagai penelitian.
Minuman probiotik ini memang aman untuk diminum orang dewasa ataupun anak-anak.
Aturan minum yakult untuk diare sama dengan minum untuk mengatasi sakit asam lambung.
Menurut dr Priscilia, minum yakult bisa mengatasi diare, peradangan pada usus dan infeksi. Yang penting Anda harus minum sesuai dengan dosis yang ditentukan.
Jadi, kalau ada yang tanya bolehkah minum yakut saat diare, jawabnya boleh. Apalagi minuman ini mengandung banyak bakteri baik yang bisa mengatasi racun di dalam organ pencernaan.
Dosis aturan minum yakult untuk diare atau sakit lainnya adalah:
Dosisnya sama. Saat diare, orang dewasa bisa minum satu botol sehari dan maksimal 2 botol sehari.
Bisa untuk mengatasi diare atau penyakit berkaitan dengan pencernaan seperti diare, konstipasi atau sulit BAB (buang air besar), dsb.
Dosis dewasa: 1-2 botol dalam sehari
Untuk anak-anak: 1 botol sehari
Buat konsumsi balita di atas 8 bulan: 1 botol per hari.
Baca: Kombinasi Obat Omeprazole dan Antasida Ampuh Atasi Maag
Minum Yakult Dalam Jangka Panjang
Bolehkah minum yakult dalam jangka panjang? Apakah akan ada efek samping atau bahaya yakult?
Menurut dr Caecilia Haryu Aryapti, boleh saja minum minuman ini dalam jangka panjang.
Yang penting ikuti aturan minum yakult dan minumnya tidak berlebihan. Cukup 1 atau 2 botol per hari.
Dengan kandungan probiotik, saluran pencernaan akan selalu sehat. Terhindar dari kemungkinan terjadi infeksi akibat bakteri jahat.
Hanya saja, bagi Anda yang punya risiko sakit akibat gula darah tinggi seperti penderita diabetes, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter jika akan mengonsumsi susu yakult.
Demikian pula ibu hamil, anak-anak, dan lansia.
Bolehkah minum yakult 5 botol sehari?
Sebaiknya Anda ikuti aturan minum yakult 1 botol sehari dan maksimal 2 botol sehari. Tetapi minum yakult 5 botol sehari tidak ada larangan. Ada orang yang minum sampai 5 botol sehari merasa nyaman-nyaman saja.
Untuk Bayi Sembelit
Anak atau bayi juga bisa mengalami sembelit atau susah BAB. Menurut dr Danny, banyak bayi atau anak mengalami sembelit karena berbagai sebab.
Tetapi, yang umum adalah akibat kurang minum (cairan) dan makanan berserat.
Jika Bunda ingin bayi atau anaknya tidak mengalami sembelit atau susah BAB, ya perhatikan minumnya dan konsumsi serat. Jangan sampai kurang.
Minuman yakult untuk bayi sembelit sangat baik. Tetapi jika lebih 3 hari BAB belum lancar, ya sebaiknya periksakan ke dokter. Mungkin ada penyebab lain yang dialami oleh si kecil.
Bayi diare juga bisa Bunda atasi dengan memberikan minuman yakult. Bayi dari umur 6 bulan boleh minum yakult.
Dosis yakult untuk anak atau bayi adalah separoh botol. Sisanya simpan di kulkas atau almari pendingin biar aman.
Komposisi Yakult
Adapun komposisi yakult adalah:
- Air
- Sukrosa
- Dekstrosa
- Susu skim bubuk
- Perisa identik alami
- Kultur bakeri asam laktat (L. casei Shirota strain).
Yakult di Indonesia yang diproduksi di Sukabumi Jawa Barat itu bersertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI) dan terdaftar di BPOM RI nomor MD 201010001400.
Tidak mengandung bahan pengawet dan pewarna.
Penutup: Semoga artikel tentang aturan minum yakult untuk kesehatan ini bermanfaat untuk kita semua. Tubuh bisa lebih sehat. Manfaat yakult memang besar untuk kesehatan tubuh kita. (update, 23 Maret 2021).