Cara Mencegah Flu: Lakukan Vaksinasi Tiap Tahun Atau…

Berita, Sakit Kepala , ratnasilvi 0 Comments

CARA mencegah flu gimana? Pada musim penghujan, orang mudah terkena flu atau influenza. Tidak hanya anak-anak, orang dewasa dan orang tua (lansia) juga bisa kena.

Tentu saja, menderita sakit flu tidak nyaman. Terkadang juga bisa membuat badan tidak sehat akibat flu.

Bahkan, bisa mengganggu aktivitas harian, mengganggu pergaulan di tempat kerja atau di mana pun Anda berada. Apalagi menderita flu berat.

Misalnya saat sedang berbincang santai, sedang mengadakan pertemuan atau sedang bekerja, tiba-tiba Anda bersin akibat flu. Bersinnya cukup keras.

Bahkan, tanpa sengaja, bersinnya mengenai orang lain, teman atau siapa saja yang berada di dekat Anda. Jelas Anda akan merasa bersalah (tanpa sengaja) kepada mereka.

Baca: Tiga Cara Menyembuhkan Sakit Flu dengan Cepat

Oleh karena itu, Anda harus selalu berusaha mencegah terjadinya sakit flu. Lebih-lebih di musim penghujan. Flu mudah datang.

Cara mengatasinya? Ikuti beberapa tips berikut ini:

cara mencegah flu
suntik vaksin influenza (foto:hellosehat.com)

Cara Mengatasi dan Mencegah Sakit Flu

Cara mengatasi, mencegah atau menghindari flu sesungguhnya tidak sulit. Ya, caranya sangat mudah. Yang penting Anda bersedia melakukannya.

Menurut dr Tjin Willy dari alodokter.com, cara paling mudah untuk mencegah atau menghindari flu adalah menjaga kebersihan diri sendiri dan lingkungan.

Caranya dengan melakukan hal-hal berikut:

1. Cuci tangan: Anda perlu sering mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun. Atau hand-sanitizer yang menggunakan bahan dasar alkohol.

Baca: Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan & Cara Mengatasinya

2. Jangan menyentuh mata, hidung dan mulut dengan tangan sebelum Anda mencuci tangan.

3. Permukaan benda yang sering disentuh harus sering Anda bersihkan dengan menggunakan cairan disinfektan. Misalnya pegangan pintu pagar, pintu rumah, pegangan lif di mal-mal, dsb.

4. Jangan berbagi makanan atau penggunaan benda pribadi. Misalnya gelas atau botol minum.

5. Mengenakan masker biar saat Anda bersin, dampaknya tidak mengenai orang lain.
Ya, cara-cara menghindarkan diri dari penyakit flu sama dengan cara mencegah covid-19 atau corona.

6. Perbanyak minum air putih biar Anda tidak mengalami dehidrasi (kurang air minum). Kurang air minum bisa menyebabkan hidung tersumbat atau sakit tenggorokan.

Tetapi, ada cara mencegah flu yang lebih efektif yang bisa Anda coba, yakni:

Lakukan Vaksinasi Untuk Mencegah Flu

cara mencegah flu

Jika Anda sering menderita flu, Anda perlu melakukan vaksinasi influenza. Vaksinasi influeanza dilakukan ketika bayi usia 6 bulan.

Selanjutnya Anda ulang tiap tahun sekali sampai usia 18 tahun.

Tetapi, kenyataannya dalam masyarakat sekarang jarang ada yang melakukan vaksinasi influenza tiap tahun sekali. Kebanyakan hanya melakukan vaksinasi influenza saat masih bayi.

Oleh karena itu, jika sekarang Anda sering menderita flu, terutama flu berat, flu di musim penghujan, Anda sebaiknya mencegahnya dengan menggunakan vaksin.

Biar usia Anda sudah lebih dari 18 tahun, Anda perlu melakukan vaksinasi untuk mencegah flu.

Lakukan vaksinasi tiap tahun sekali sampai Anda tidak lagi mudah terserang flu.

Penyebab terjadinya penyakit flu adalah karena adanya virus di seputar saluran pernapasan.

Baca: 7 Shampo Anti Ketombe Yang Paling Ampuh

Tujuan pemberian vaksin influenza biar daya tahan tubuh Anda meningkat dan tidak mudah kena penyakit.

Harga Vaksin Influenza

Berapa harga vaksin influenza? Biaya atau harga vaksin influenza beragam sesuai dengan jenis vaksin yang Anda minta.

Sebab, jenis vaksin banyak. Harga vaksin influenza dari Rp 200.000 – Rp 500.000.

Anda juga bisa mendapatkan vaksin influenza di toko-toko online. Kamu bisa memilih vaksin yang Anda inginkan.

Tetapi jika Anda tidak bisa melakukan vaksinasi sendiri, yang paling aman adalah melakukan melalui dokter di puskesmas, klinik, rumah sakit, tempat praktek dokter, dsb.

Semoga artikel mengenai vaksinasi influenza ini bermanfaat untuk Anda semua. Anda tetap sehat dan bebas dari sakit flu.