5 Cara Mengobati Vertigo Secara Alami – Mudah Murah

Sakit Kepala 0 Comments

BANYAK cara bisa Anda lakukan untuk mengobati vertigo. Secara medis atau secara alami. Yang penting Anda harus tahu bagaimana menyembuhkan vertigo dengan benar. Di sini akan bahas bagaimana cara mengobati vertigo secara alami.

Mengatasi vertigo secara alami memang murah dan mudah. Bisa jadi, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya sama sekali karena bahannya telah tersedia di rumah. Anda tinggal mengolah dan meramu sehingga menjadi obat yang bisa mengatasi sakit vertigo.

Hanya saja, waktu penyembuhan yang dibutuhkan agak lama. Tetapi, penyembuhan vertigo secara alami bebas dari efek samping. Sebab, mengatasi vertigo secara alami tidak menggunakan bahan kimia. Bahan sepenuhnya dari alam.

Vertigo adalah suatu kondisi di mana lingkungan tampak seperti berputar ketika Anda menderita sakit kepala dan terasa ingin terjatuh. Baik saat terjadi vertigo Anda sedang berdiri, duduk atau tiduran.

Banyak penyebab yang bisa membuat Anda kena vertigo. Maka, hati-hati. Jika kena vertigo segera atasi sedini mungkin sehingga pentembuhannya lebih mudah.

5 Cara Mengobati Vertigo Secara Alami dengan Cepat

Jika Anda memilih cara mengobati vertigo secara alami, berikut ini 5 cara  yang bisa Anda pilih. Jika cara mengatasi vertigo ini Anda jalankan dengan baik, Anda bisa menyembuhkan sakit vertigo dengan cepat.

cara mengatasi sakit telinga

1. Minum Air Putih dengan cukup

Minum air putih bisa menjadi terapi untuk banyak penyakit. Air putih akan menetralkan racun dalam tubuh. Maka, mengonsumsi air putih sangat penting bagi siapa pun yang ingin hidup sehat.

Setiap hari sebaiknya Anda minum air putih minimal 8 gelas. Dengan cara ini, kebutuhan tubuh akan cairan bisa terpenuhi. Mereka yang tidak bisa memenuhi kebutuhan cairan cenderung kekurangan cairan (dehidrasi) yang bisa memicu terjadi vertigo.

Siapkan selalu air putih di samping Anda, di mana pun dan kapan pun Anda berada. Dengan demikina Anda bisa lebih sering minum air putih dan vertigo Anda tidak akan sering kambuh. Ini cara pertama mengobati vertigo secara alami.

2. Mengatasi Vertigo dengan Selalu Sarapan Pagi

Banyak orang mengabaikan sarapan pagi dengan berbagai alasan. Misalnya tidak ada waktu, tidak terbiasa sarapan pagi, tidak tersedia sarapan pagi, dsb.

Sejak sekarang, usahakan selalu sarapan pagi. Apa pun sarapannya. Sebab, sarapan pagi termasuk salah satu cara menyembuhkan atau mengatasi vertigo secra alami.

Sarapan pagi akan memberikan nutrisi dan asupan energi sehingga bisa menjalani pekerjaan dengan penuh semangat.

Sebaliknya, jika Anda tidak sarapan pagi, badan akan terasa mudah lelah, loyo, dsb. yang akhirnya bisa mudah kena vertigo. Selain menambah energi, sarapan pagi juga akan memperkuat ketahanan tubuh karena cukup gigi.

3. Mencegah Vertigo dengan Menghindari Minuman Kopi

Mengonsumsi minuman kopi juga bisa membuat vertigo kambuh. Maka, sebaiknya Anda segera menghindari minuman kopi biar tidak mudah kena vertigo.

Apalagi kandungan kafein tinggi seperti minuman kopi kental. Anda akan sulit tidur dan kondisi ini bisa menyebabkan sakit vertigo.

Saya pernah sekali, habis mengonsumsi minuman kopi arabica, sepanjang malam saya sulit tidur, tetapi beberapa kali harus buang ait kecil. Batasi konsumsi minuman kopi dua cangkir sehari.

Minuman lain dengan kafein tinggi adalah minuman teh, minuman bersoda, minuman berenergi, dark chocolate, es krim, dan protein bar.

4. Menyembuhkan Vertigo dengan Makanan Berprotein Tinggi

Makanan apa saja yang kandungan proteinnya tinggi dan perlu Anda konsumsi? Banyak. Antara lain telur, gandum, keju cottage, daging, yoghurt, susu, ayam, ikan tuna, udang, dan kacang-kacangan. Mengonsumsi makanan dengan protein tinggi akan membuat Anda selalu sehat.

Makanan dengan kandungan protein tinggi dan asam amino bisa memperbaiki fungsi sel-sel saraf dan jaringan tubuh. Jadi, makanan berprotein tinggi sangat baik untuk penderita vertigo.

5. Membersihkan Kotoran Telinga

Anda sebaiknya selalu membersihkan kotoran telinga (earwax) sehingga telinga selalu sehat. Vertigo atau sakit kepala yang berat bisa diakibatkan adanya gangguan pada telinga bagian dalam.

Misalnya Anda membersihkan telinga bagian dalam 2 kali dalam satu minggu. Biar kotoran telinga tidak menumpuk.

Membersihkan telinga harus hati-hati. Jadi jangan asal. Gunakan obat tetes telinga, pastikan obat tetes masuk ke telinga dalam, dan kotoran nantinya keluar sendiri.

Penutup

Demikian artikel mengenai 5 Cara Mengatasi Vertigo Secara Alami. Cara ini sangat mudah dan murah untuk menyembuhkan sakit vertigo di luar kantor. Anda bisa membawa laptop Acer-Acer ke mana saja.