Manfaat Vitamin B Kompleks Biar Tidak Mudah Kena Virus

UNTUK meningkatkan daya tahan tubuh biar tidak mudah kena penyakit, Anda perlu mengonsumsi vitamin B kompleks. Banyak manfaat vitamin B kompleks. Salah satunya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Ya, meningkatkan daya tahan tubuh sangat penting. Apalagi bagi Anda yang kurang aktivitas, kurang gerak dan kurang olahraga. Banyak makanan yang mengandung vitamin B kompleks (Vitamin B … Baca Selengkapnya

16 Sayuran Yang Mengandung Vitamin C – Perkuat Daya Tahan Tubuh

BIAR tidak mudah kena penyakit, termasuk tidak mudah terjangkiti virus seperti corona (covid-1) tempo hari, Anda harus memiliki daya tahan tubuh yang tinggi. Salah satu cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C. Selain mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C, usaha memperkuat daya tahan tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah … Baca Selengkapnya

Dancow Fortigro Instant – Bikin Anak SD Cerdas dan Sehat

DANCOW Fortigro Instant. Salah satu susu yang sangat bagus untuk mendukung pertumbuhan anak usia 6 – 12 tahun. Berbagai kandungan susu Dancow Fortigro ini bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia sekolah dasar (SD). Vitamin dan mineral.

Ada kandungan protein, kalsium, zat besi, zink, Vitamin A, C dan D. Ditambah Omega 6 dan DHA dari minyak ikan. Nutrisi anak mulai masuk sekolah tentu saja berbeda dengan nutrisi usia sebelumnya.

Tetapi susu bubuk Dancow Fortigro tidak hanya untuk anak. Seluruh anggota keluarga, termasuk Bunda dan ayah serta anak yang lain juga bisa minum susu Dancow Fortigro Full Cream. Manfaat susu Dancow ini besar untuk kesehatan sekeluarga.

6 Jenis Kandungan Susu Dancow Fortigro Instant

dancow fortigro instant

susu dancow instant

Apa saja kandungan susu Dancow Fortigro Instant?

Beberapa kandungan Dancow Fortigro Instant antara lain:

Protein – komponen esensial yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Kalsium dan Vitamin D – membuat sel-sel tubuh, termasuk tulang dan gigi, selalu padat dan sehat. Tulang tidak mudah keropos dan gigi tak mudah berlubang. Ada susu tinggi kalsium untuk orang dewasa dan untuk anak.

Vitamin C dan Zink – zat gizi yang membuat daya tahan tubuh anak jadi kuat.

Zat besi bertugas membawa oksigen dan zat gizi dari paru-paru ke seluruh bagian tubuh.

Vitamin B6 – berperan penting untuk pembentukan energi tubuh. Dengan energi yang optimal, anak bisa beraktivitas penuh semangat, termasuk untuk belajar di sekolah.

Omega 6 dan DHA dari minyak ikan adalah sumber asam lemak esensial. Bisa mendukung pertumbuhan otak anak.

Vitamin B1, B2, B6, dan B12 bisa mengubah zat gizi jadi energi. Bisa membuat fungsi metabolisme tubuh berjalan lancar. Demikian pula untuk fungsi otak dan saraf. Semua bisa berjalan dengan baik

Anak Perlu Didorong Agar Rutin Minum Susu Dancow

Apabila semua kebutuhan gizi anak seperti disebutkan diatas bisa terpenuhi dengan baik tiap hari, maka pertumbuhan dan perkembangan tubuh anak akan berjalan dengan sangat lancar. Termasuk perkembangan otak (daya pikir) anak.

Yang diperlukan adalah anak bersedia mengonsumsi susu Dancow Instant sesuai dengan kebutuhan. Tentu saja, peran orang tua sangat penting untuk mendorong anak agar selalu minum susu tiap hari secara teratur.

Itulah beberapa manfaat susu Dancow FortiGro Instant untuk anak usia sekolah dasar (SD). Yakni, menunjang perkembangan tubuh dan otak.

Baca: 10 Susu Tinggi Kalsium – Membuat Gigi dan Tulang Kuat

susu dancow instant

Tanya Jawab tentang Dancow Fortigro Instant

Berikut adalah tanya jawab konsumen dan pihak Dancow.

Apakah susu Dancow Fortigro Instant bisa bikin gemuk?

Bisa. Anda perlu minum susu ini rutin tiap hari sesuai dengan aturan. Untuk anak usia 6 – 12 tahun, minum Dancow Instant ini rutin bisa menambah berat badan 2 – 3 kg per tahun sampai masa pubertas.

Yaitu usia 8 – 13 tahun untuk perempuan. Sementara, masa pubertas anak lelaki adalah 10 – 16 tahun. Tetapi jika Anda ingin berbadan gemuk dengan cepat, Anda bisa memilih susu Dancow Fortigro full cream.

Anak saya usia 5 – 6 tahun. Baik minum susu Dancow Instant atau Dancow+.

Jawab: Dancow Fortigro diformulasikan untuk anak sekolah usia 5 – 12 tahun. Mengandung vitamin dan mineral yang bisa membantu pertumbuhan fisik, mental dan kekebalan tubuh anak.

Sedangkan susu Dancow+ untuk anak usia 5 tahun keatas. Bisa melindungi eksplorasi anak dengan banyak laktosa dan tanpa sukrosa (gula). Dilengkapi dengan nutrisi perlindungan.

Susu mana yang cocok? Silakan Bunda memilih susu mana yang cocok dengan kondisi putra putri Bunda.

Anak saya usia 3 tahun. Apa boleh minum susu Dancow Fortigro?

Jawab: Boleh, asal tidak ada pantangan untuk minum susu Dancow Fortigro.

Berarti orang dewasa juga boleh minum susu Dancow Fortigro?

Jawab: Ya, Bunda. Orang dewasa boleh minum susu Dancow Fortigro untuk anak sepanjang tidak ada pantangan dan tidak alergi susu.

Anak saya usia 4 tahun 6 bulan. Tampak badannya kurang tinggi. Boleh minum Dancow Fortigro?

Jawab: Boleh. Kandungan kalsium di Dancow susu bisa membantu kepadatan tulang biar bisa tinggi.

Harga Susu 

Harga susu Dancow ini berkisar antara Rp 40.000-an sampai Rp 100.000-an. dalam beberapa varian dan rasa. Anda bisa memilih susu Dancow Fortigro sachet. Warna putih dan coklat.

Ada susu Dancow Instant berat 200gr, 400gr, 800gr, 1000gr, dan susu Dancow Fortigro sachet. Pilih susu Dancow terbaik untuk si kecil sesuai dengan kebutuhan.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.

5 Menu Makanan yang Baik untuk Penderita Wasir atau Ambeien

MAKANAN sehat sangat penting untuk penyembuhan penyakit wasir atau ambeien. Ada makanan yang harus Anda konsumsi dan ada yang harus Anda hindari. Sebaiknya Anda memilih menu makanan yang baik untuk penderita wasir.

Makanan apa saja yang bisa membuat Anda terbebas dari penyakit wasir? Sebaliknya, makanan apa saja yang bisa membuat seseorang terkena penyakit wasir?

Menu Makanan yang Baik untuk Penderita Wasir atau Ambeien

Berikut ini menu makanan yang baik untuk penderita wasir atau ambeien, yaitu makanan tinggi serat. Anda bisa memilih makanan apa saja yang cocok dan manjur (efektif) untuk mengatasi penyakit wasir atau ambeien.

Anda setidaknya harus mengonsumsi 25 gram serat untuk wanita dan 30 gram serat per hari untuk pria.

menu makanan yang baik untuk penderita wasir
                                 menu makanan yang baik untuk penderita wasir (foto:go-dok.com)

1.Kacang-kacangan

Banyak jenis kacang-kacangan yang perlu Anda konsumsi untuk menyembuhkan ambeien. Kacang-kacangan kaya akan serat sehingga mudah dicerna. Hasilnya, feses menjadi lembut dan mudah keluar saat Anda BAB.

Makanan kacang-kacangan dapat Anda konsumsi ketika ambeien terjadi. Contohnya kacang almond, kacang polong, kacang hitam, kacang hijau, dan kacang lentil.

Oleh karena itu, Anda bisa memasukkan kacangan-kacangan sebagai bahan menu makan harian.

2. Biji-bijian

Makanan yang baik untuk penderita wasir / ambeien lainnya adalah makanan dari biji-bijian yang kaya serat tidak larut. Kandungan protein dan serat yang tinggi di dalam makanan ini bisa melancarkan pencernaan. Selain itu juga bisa menyembuhkan area anus.

Makanan dari biji-bijian yang juga bagus untuk dikonsumsi adalah oat, jagung, roti atau biskuit yang terbuat dari dari tepung gandum.

3. Sayur dan buah

Makanan lain yang sangat direkomendasikan untuk menyembuhkan ambeien atau wasir adalah sayuran dan buah. Beberapa makanan yang kaya serat dan flavonoid adalah brokoli, bayam, kubis, dan kangkung.

Serat dalam sayuran hijau mampu melembekkan tinja dan melancarkan proses pencernaan. Di sisi lain, vitamin dalam sayur bisa meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.

Baca: Mengatasi Wasir dengan Mengonsumsi Yakult

Sementara, buah yang kaya serat antara lain buah apel, anggur, pisang matang, stroberi, ceri, kurma, ara, pir, kiwi, jambu biji, jeruk, buah delima dan tomat.

4. Makanan yang Mengandung Banyak Air

Makanan (dari buah atau nasi) yang mengandung banyak air juga bagus untuk menyembuhkan ambeien / wasir.

Yakni, mentimun, seledri, kombinasi dua – tiga bahan untuk membuat masakan yang lezat, nyaman, dan sehat.

Contohnya, salad sayur ditaburi kacang almond, gado-gado, roti gandum dengan selai kacang, salad buah, atau campuran oat dan kacang-kacangan atau pisang.

5. Kombinasi Oat dan Gandum

Oat dan gandum juga termasuk menu makanan yang baik untuk penderita wasir. Dua makanan itu mengandung serat larut yang dibutuhkan tubuh.

Oleh sebab itu, Anda dapat mengganti roti putih dan pasta dengan oat atau roti yang terbuat dari gandum. Atau menggantinya dengan satu oatmeal instan yang menyediakan serat hingga dua kali lipat

Daripada sarapan dengan menu bagel putih polos, lebih baik apabila Anda menggantinya dengan satu oatmeal instan dengan kandungan serat yang ting hingga dua kali lipat.

pantanganan makanan ambeien

(foto: facebook.com)

Pantangan Makanan Ambeien

Selain ada menu makanan yang baik untuk penderita wasir, ada juga makanan yang harus Anda hindari biar penyakit wasir atau ambeien tidak kambuh.

Makanan memang pegang peranan penting untuk penyakit wasir.

Oleh karena itu, jika Anda sekarang sudah punya penyakit wasir atau mudah mengalami kesulitan ketika BAB, ya hindari makanan pantangan untuk penderita wasir. Atau pantangan makanan ambeien. 

Makanan apa saja itu? Anda bisa membaca artikel lain tentang pantangan makanan untuk penderita wasir.

Selama proses penyembuhan wasir atau ambeien, Anda sebaiknya menghindari semua makanan pantangan wasir atau ambeien.

Dengan cara itu, proses penyembuhan penyakit wasir atau ambeien akan berjalan lancar. Semoga artikel tentang penyakit wasir atau ambeien ini bermanfaat untuk kita semua.

Semoga artikel mengenai menu makanan yang baik untuk penderita wasir ini bermanfaat untuk Anda semua.

/

8 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan – Atasi Sakit Jantung, Wasir, Bikin Awet Muda

PERNAH mengonsumsi buah kiwi? Rasanya asam, manis dan segar. Tetapi, manfaat buah kiwi kesehatan cukup besar. Terutama manfaat buah kiwi untuk kesehatan. Anda bisa mengonsumsi buah kiwi secara periodik. Lalu cek hasilnya. 

Banyak orang suka mengonsumi jus kiwi atau salad buah kiwi. Jika Anda belum pernah mencoba mengonsumsi jus kiwi, coba sekali-kali membuat jus buah kiwi. Pasti kamu suka jus kiwi.

Selain rasanya manis dan segar, buah kiwi (gooseberry Cina)  juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. Baik untuk mencegah penyakit atau menyembuhkan penyakit.

Buah kiwi rendah kolesterol, rendah gula dan lemak. Sangat cocok untuk Anda buat cemilan.

Pertanyaannya adalah penyakit apa saja yang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah kiwi, baik dalam bentuk jus kiwi atau lainnya?

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan dan Berbagai Kandungannya

Buah kiwi dibudidayakan secara luas di Selandia Baru. Bentuknya seperti telur ayam. Kulitnya kusam warna cokelat keabu-abuan. Pada luarnya banyak bulu-bulu halus.

 

Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan

manfaat buah kiwi untuk kesehatan (foto:CNNIndonesia.com)

Daging buah kiwi tampak berwarna hijau atau emas cerah. Bijinya warna hitam lunak. Selain manis dan segar, rasa kiwi sedikit asam. Banyak anak-anak atau orang dewasa menyukai kiwi.

Kandungan buah kiwi antara lain kaya vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, asam amino. Folat, kalsium, mengandung banyak antioksidan dan sumber serat yang tinggi.

Lantas, asam alfa-linolenat, asam lemak omega-3, karotenoid, termasuk provitamin A, beta karoten, lutein dan zeaxanthin.

Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi, yaitu:

1. Menyediakan Vitamin C Sangat Tinggi

Buah kiwi kaya vitamin C. Dua kali lipat dibandingkan dengan vitamin C pada buah lemon dan jeruk. Tiap 100 gr buah kiwi mengandung 158% vitamin C.

Antioksidan di dalam vitamin C bisa mengatasi radikal bebas yang menyebabkan inflamasi atau kanker. Selain itu, tidak mudah sakit karena kekebalan tubuh Anda tinggi.

2. Membuat Anda Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak

Bagi Anda yang sulit tidur sangat baik mengonsumsi buah kiwi. Manfaat buah kiwi untuk kesehatan bisa membuat Anda mudah tidur.

Sebab, buah ini mempunyai banyak kandungan yang baik. Misalnya antioksidan dan serotonin yang bisa membuat Anda mudah tidur.

Baca – 5 Pantangan Makanan untuk Penderita Wasir

Selain itu,  makan dua buah kiwi satu jam sebelum tidur, kamu akan sembuh dari insomnia dan mudah tidur pulas.

3. Mengandung Banyak Serat

Buah kiwi mengandung serat. Maka, kiwi bisa mencegah berbagai macam penyakit. Misalnya:

Membuat perut lebih kenyang

Kaya serat. Aman dari tekanan darah, kolestrol, dan kadar gula tinggi, sembelit, tidak terkena sakit jantung, dan diabetes, ambeien, dsb.

4. Mempercantik Kulit biar Awet Muda

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan lainnya adalah membuat kulit tubuh awet muda. Sebab, dengan konsumsi kiwi, pH dalam tubuh dan kulit selalu stabil dan sehat.

Kandungan antioksidan dalam vitamin C dan E membuat kulit tubuh Anda tampak selalu muda.

Mengonsumsi buah kiwi juga bisa membuat jantung Anda sehat. Tidak lain karena kiwi mengandung omega 3, carotenoid, dan polyphenol.

5. Khasiat Buah Kiwi untuk Wanita Hamil

Bunda yang sedang hamil juga bagus mengonsumsi buah kiwi. Dengan kandungan folat, selain untuk kesehatan tubuh, mengonsumsi buah kiwi juga bisa menyehatkan si janin yang dikandungnya sehingga pertumbuhannya juga bagus. Setelah lahir, si kecil juga bisa mengonsumsi buah pir untuk pertumbuhan balita.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan – Video ini memuat penjelasan buah kiwi untuk kesehatan. Buah sangat bagus untuk Anda konsumsi. Menurunkan darah tinggi, menjaga kesehatan mata, kesehatan pencernaan, dsb. Silakan menyimak. Anda akan dapat banyak info kesehatan. Video diproduksi oleh Wonderfood Net. (Red). 

6. Mencegah Rambut Bercabang

Vitamin C dalam buah kiwi bisa membantu pembentukan kolagen yang bisa mencegah rambut bercabang. Maka, sangat baik mengonsumsi kiwi untuk kesehatan rambut.
Selain itu, juga bisa mencegah rambut rontok sekaligus meningkatkan pertumbuhan rambut. Tak hanya rambut.

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan rambut lainnya adalah Anda akan bebas dari ketombe, rambut tidak kering, dan rambut tidak kasar dan kaku.

7. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi buah kiwi juga bisa menurunkan berat badan. Sebab, buah kiwi rendah kandungan indeks glikemiknya tetapi tinggi seratnya. Dengan demikian, tubuh Anda tidak akan menyimpan lemak yang bisa menyebabkan kegemukan.

Baca: Pisang Kepok Rebus Bisa Menurunkan Berat Badan

8. Mengurangi Potensi Penyakit Jantung

Mengonsumsi buah kiwi juga bisa mencegah sakit jantung. Makan dua hingga tiga buah kiwi per hari telah terbukti mengurangi potensi pembekuan darah hingga 18 % dan mengurangi trigliserida hingga 15 persen.

Belum pernah makan kiwi? Coba saja. Manfaat buah kiwi untuk kesehatan sangat besar. Harga buah kiwi terendah adalah Rp 40.000-an per kilogram.

9. Menurunkan Darah Tinggi

Penderita hipertensi harus rajin konsumsi buah kiwi. Sebab, buah kiwi ini memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Misalnya mengandung vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium.

Sebuah penelitian menemukan bahwa penderita hipertensi bisa menurunkan tensi darahnya dengan cepat.

Penutup

Demikian artikel mengenai manfaat buah kiwi untuk kesehatan. Banyak penyakit bisa diatasi dengan mengonsumsi buah kiwi. Anda bisa mengonsumsi buah kiwi dalam bentuk jus kiwi. Segar dan menyehatkan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.(update, 21 Juni 2023).

Bubur Talbinah Untuk Atasi Maag, Kolesterol Tinggi, Diabetes

  Manfaat bubur talbinah untuk kesehatan sangat banyak. Selain untuk kesehatan orang tua lanjut usia (lansia), ada juga bubur talbinah untuk maag atau asam lambung. Penderita sakit maag perlu mencobanya. Ada belasan manfaat lain konsumsi bubur talbinah. Daftarnya di bagian bawah artikel ini.  Apakah Bubur Talbinah? Bubur talbinah adalah bubur (makanan halus) yang terbuat dari … Baca Selengkapnya

Ngidamnya Ibu Hamil – Tidak Perlu Memenuhi Ngidam Yang Aneh

 

NGIDAM. Umumnya wanita hamil selalu merasakan apa yang disebut ngidam. Yaitu, munculnya keinginan yang kuat untuk mengonsumsi makanan atau minuman tertentu. Itulah ngidamnya ibu hamil. Ngidam umumnya terjadi pada awal kehamilan, yakni pada trimester pertama.

Bahkan, tidak jarang makanan orang ngidam aneh-aneh. Misalnya ngidam terhadap makanan yang sebelumnya tidak pernah dia makan. Terkadang ngidam muncul tanpa mengenal waktu.

Ngidam makanan tertentu di tengah malam. Sementara, makanan itu harus dibeli di luar. Suami yang tengah nyenyak tidur pun, Bunda bangunkan. Tujuannya agar membelikan makanan yang Bumil inginkan.

Atau ngidam ingin melakukan perbuatan yang tidak lazim. Makan kapur, makan tanah liat, misalnya. Ada juga Bunda sering meludah saat hamil.

Pertanyaannya, apakah semua ngidamnya ibu hamil harus dipenuhi?

ngidamnya ibu hamil
ngidam aneh, makan sabun (foto:tribunnews.com)

Penyebab Ngidamnya Ibu Hamil Saat Kehamilan Muda

Sebenarnya belum ada penelitian yang menjelaskan secara akurat mengapa Bumil pada awal kehamilannya terkadang minta hal-hal yang aneh dan tidak biasa. Baik makanan atau lainnya.

Dalam masyarakat banyak mitos yang tidak terbukti kebenarannya berkaitan dengan Bumil yang ngidam. Misalnya jika ngidam tidak Bunda penuhi, janin setelah lahir nantinya akan sering mengeluarkan air liur.

Adapun tanda-tanda ngidam pada Bumil antara lain mual dan tidak nafsu makan. Suka muntah, emosi tidak stabil, dsb.

Menurut dr Suci Dwi Putri, ngidam adalah misteri di dunia kedokteran. Sampai sekarang misteri itu belum  terpecahkan. Belum ada teori yang benar-benar bisa menjelaskan masalah ngidam.

Sementara itu, dr Sienny Agustin mengatakan bahwa ngidam adalah fenomena unik. Secara medis, ada dugaan ngidam akibat berbagai faktor yang terjadi pada Bumil, antara lain:

1. Akibat Perubahan Hormon

Ada teori yang menyebutkan bahwa ngidam terjadi akibat perubahan hormon berkaitan dengan kehamilan.
Efeknya indra penciuman dan perasa Bunda juga berubah jadi sangat sensitif.

Perubahan ini juga berpengaruh pada nafsu makan atau selera makan Bumil. Tiba-tiba pada diri Bumil muncul keinginan untuk makan makanan tertentu. Meskipun makanan itu terkadang jarang disentuh sebelumnya.

Ada juga yang menyatakan bahwa perubahan hormon mempengaruhi reseptor lidah. Efeknya, Bumil ngidam makanan ini, makanan itu atau hal-hal lain.

2. Pertanda Kekurangan Nutrisi Tertentu

Ada juga yang menyebutkan bahwa ngidamnya ibu hamil pada suatu makanan menunjukkan bahwa Bunda kekurangan nutrisi tertentu. Misalnya Bumil ingin makan burger. Ini pertanda Bunda kekurangan protein, kalium dan natrium.

Ngidam ingin mengonsumsi makanan manis seperti es krim, itu pertanda Bunda kekurangan glukosa. Jadi, yang Bumil inginkan adalah nutrisinya. Bukan jenis makanannya.

Bumil ngidam ingin makan martabak. Pertanda tubuh ingin karbohidrat. Ingin makan mangga, pertanda tubuh membutuhkan Vitamin C.

Bentuk makanan yang diinginkan bisa beda antara satu Bunda dengan Bunda lainnya. Tetapi, yang Bumil inginkan sesungguhnya adalah vitamin dan mineralnya. Bukan jenis makanannya.

Apakah yang benar demikian? Artinya, ngidam berkaitan dengan nutrisi yang Bumil alami? Bunda yang sedang hamil atau pernah hamil mungkin bisa menjelaskan kebenaran dari dugaan dalam teori ini.

Sangat Disukai Penonton – Video pasangan muda ini berkisah masalah ngidam yang juga unik. Tetapi gaya dan bahasanya disampaikan penuh sopan santun dan etika. Banyak pembaca memujinya. Silakan ditonton, khususnya oleh pasangan yang tengah berbahagia. Video karya Jess No Limit.(Red). 

Dokter: Cara Terbaik Memenuhi Ngidamnya Ibu Hamil dengan Pilih Nutrisi Seimbang

Ngidam tentu saja tidak harus selalu Bumil penuhi. Jika ngidam tidak masuk akal atau bahkan membahayakan kesehatan Bunda dan janin yang dikandungnya, tentu saja tidak perlu Bumil penuhi.

Jika ngidamnya ibu hamil tidak dipenuhi, bagaimana pengaruhnya terhadap janin? Misalnya dikatakan setelah lahir, anak akan sering mengeluarkan air liur (jawa = ngiler).

Dokter Sienny Agustin mengatakan itu mitos. Jadi, tidak perlu Bumil percayai.

Selain itu, menurut dr Suci Dwi Putri, Bumil harus cermat dan waspada dalam menyikapi ngidam. Artinya, asupan nutrisi harus selalu seimbang.

Selain itu sesuai dengan kebutuhan Bunda dan janin di dalam kandungan.

Memenuhi ngidam jangan hanya dengan mengonsumsi satu jenis makanan. Tetapi Anda kombinasi atau modifikasi dengan makanan lainnya.

Misalnya Bumil ngidam es krim coklat. Bunda bisa menggabungkan es krim coklat dengan suplemen kalsium. Ini adalah memenuhi ngidam dengan cara yang sehat.

Mengapa perlu Anda gabung? Es krim coklat mudah menyebabkan kegemukan. Perlu Anda gabung dengan suplemen kalsium atau berokoli (sumber kalsium). Maka, badan Bunda tidak akan kegemukan.

Umur berapa ibu hamil mulai ngidam?

Ngidamnya ibu hamil biasanya terjadi sejak kehamilan usia trimester pertama. Puncaknya terjadi pada trimester kedua.

Tentu saja, tidak semua ngidam harus dipenuhi. Ibu hamil harus mengutamakan makanan yang bisa memenuhi kebutuhan nutrisi terpenting. Dengan cara itu, Bunda dan janin yang dikandungnya selalu sehat.

Penutup

Ngidamnya ibu hamil merupakan bawaan. Tetapi cara memenuhi ngidam perlu dipadukan dengan makan lain yang bergizi. Dengan cara itu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil biar selalu sehat.

Jika ngidam aneh-aneh, apalagi bisa membahayakan kesehatan, tak perlu dipenuhi. Terima kasih atas kunjungannya.

Mengonsumsi Minuman Manis Bisa Berakibat Buruk bagi Kesehatan

MINUMAN manis. Hati-hati mengonsumsinya. Banyak penyakit yang timbul akibat minuman manis atau makanan manis. Meskipun mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi sangat nikmat, segarr… Bahkan, banyak orang yang tidak merasa puas mengonsumsi kecuali minuman yang rasanya sangat manis. Saat minum, mereka selalu minta tambah gula supaya minuman yang dikonsumsi terasa nikmat. Padahal di balik itu, … Baca Selengkapnya

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dengan Bawang Putih

Waraswiris.com – Cara mengobati sakit gigi berlubang dengan bawang putih. Sakit gigi membuat siapa pun merasa seperti tersiksa. Sakitnya bukan main.

Buat duduk sakit. Buat tiduran sakit, apalagi buat makan. Gigi yang sakit menyentuh makanan bertambah sakit.

Tetapi, Anda tidak perlu risau. Ada cara mengobati sakit gigi berlubang yang bisa Anda lakukan dengan mudah. Hasilnya pun cepat Anda rasakan.

Sakit gigi berlubang akan segera berkurang dan akhirnya menghilang. Anda kembali bisa tertawa terbahak-bahak dan menikmati makanan yang Anda inginkan. Cukup menggunakan bahan alami berupa bawang.

Pertanyaannya, bagaimana cara mengobati sakit gigi yang berlubang? Apa yang harus dipersiapkan dan bagaimana caranya?

Membuat Ramuan – Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dengan Bawang Putih

Manfaat bawang putih untuk kesehatan memang banyak. Tidak hanya di bawah 10. Ada yang menyebut manfaat bawang putih untuk kesehatan sampai 30-an.

Misalnya, bawang putih untuk sakit gigi.

  • Darah tinggi
  • Sakit gigi berlubang,
  • Kolesterol tinggi
  • Masuk angin dan batuk
  • Diabetes
  • kanker
  • asma, dsb.

Dengan kandungan zat allicin, bawang putih berkhasiat bisa mengatasi banyak penyakit.

Yaitu, mengurangi rasa nyeri sekaligus sebagai anti inflamasi. Bahkan, bawang putih juga bisa Anda gunakan untuk kecantikan.

Cara membuat ramuan bawang putih untuk mengatasi sakit gigi berlubang adalah sebagai berikut:

cara mengobati sakit gigi berlubang dengan bawang putih

1. Siapkan satu atau dua siung bawang putih. Kupas kulitnya, lalu masukkan ke dalam cobek atau mangkuk. Tambahkan garam satu sendok teh.

2. Bawang putih Anda tumbuk atau lembutkan sampai halus. Tambahkan beberapa tetes olive oil atau minyak zaitun agar bawang putih yang Anda tumbuk tidak terlalu kering.

3. Setelah bawang Anda tumbuk halus, hasilnya bisa Anda oleskan pada gigi yang nyeri dan sakit. Minimal selama 30 menit. Ulangi cara ini sampai empat kali sehari.

4. Cara lain: bawang putih Anda bersihkan, lalu potong jadi dua. Bawang selanjutnya Anda tempelkan pada gigi yang berlubang sekitar 5 menit. Lalu berkumur. Lakukan sehari dua kali. .

Jika cara ini tidak bisa menghilangkan rasa sakit gigi berarti kerusakan gigi Anda sudah parah dan perlu Anda cabut.

Cara lain disampaikan oleh dr Marianti. Caranya, kupas satu siung bawang putih, lalu potong atau belah dua. Kemudian, letakkan potongan bawang putih di bagian gigi yang sakit atau kunyah bawang putih tersebut.

Cara Merawat Gigi biar Tidak Berlubang: Hindari Makanan Minuman Manis

Kalau Anda tidak ingin punya gigi sakit, tidak ingin punya gigi berlubang, ya rawat gigi Anda sebaik mungkin. Gosok gigi paling tidak dua kali sehari.

  • Gosok gigi setelah sarapan pagi dan menjelang tidur malam. Gunakan teknik menggosok gigi yang benar.
  • Berkumur pakai obat kumur. Bisa membersihkan plak yang menempel pada gigi.
  • Bersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi. Caranya pakai obat kumur.
  • Sisa-sisa makanan, terutama makanan sangat manis, merupakan penyebab terjadinya plak.
  • Hindari konsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis. Bisa menghambat penyerapan kalsium sehingga gigi mudah rusak.
  • Jika Anda ingin pakai gula untuk minuman atau makanan boleh. Tetapi sedikit saja. Mengonsumsi makanan banyak gula (sangat manis) juga bisa menyebabkan terjadinya penyakit diabetes.
  • Hindari minuman bersoda, jus, sirup, dsb. Semua itu adalah minuman yang sangat manis.
  • Konsumsi produk susu setiap hari. Antara lain susu, yogurt, krim asam, dan keju.

Demikian artikel mengenai cara mengobati sakit gigi berlubang dengan bawang putih. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.

Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang dengan Bawang Putih – Simak video tentang cara menghilangkan sakit gigi berlubang. Cara menghilangkan sakit gigi berlubang banyak. Satu diantaranya menggunakan bawah putih. Video karya Nova.(red).

10 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami

PERNAH menderita sakit tenggorokan? Aduh, sangat merepotkan. Bahkan, sakit tenggorokan bisa bikin susah menelan makanan. Bagaimana cara mengobati sakit tenggorokan yang bisa Anda lakukan dengan mudah? Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati radang tenggorokan adalah menggunakan pengobatan secara alami. Yaitu, pengobatan radang tenggorokan dengan bahan alami. Misalnya madu, air garam, minuman teh, … Baca Selengkapnya