Bahaya Penyakit Vertigo – Bisa sebagai Tanda Kanker Otak atau  Stroke?

BAHAYA penyakit vertigo. Jika Anda menderita sakit kepala vertigo, hati-hati. Vertigo merupakan gejala daripada berbagai penyakit. Misalnya, vertigo sebagai tanda penyakit kanker (tumor) otak, vertigo tanda sirkulasi darah ke otak tersumbat, dsb. Jadi, vertigo sendiri sebenarnya hanya sebagai gejala. Bukan penyakit yang berdiri sendiri. Ada banyak penyakit yang gejalanya berupa sakit kepala vertigo. Contoh lain … Baca Selengkapnya

Vertigo Perifer dan Beberapa Penyebabnya

PENYAKIT vertigo terdiri dari beberapa jenis. Tetapi, yang paling umum atau paling banyak diderita masyarakat adalah vertigo perifer (peripheral). Vertigo adalah kepala pusing dan terasa sekeliling berputar-putar.

Penyebab utama terjadinya penyakit vertigo perifer adalah adanya gangguan di telinga bagian dalam. Padahal, telinga bagian dalam ini bertugas mengatur keseimbangan tubuh.

Ketika penyakit vertigo kambuh, penderita kehilangan keseimbangan. Akibatnya, selain menderita sakit kepala, penderita juga merasa kondisi lingkungan seperti berputar.

Oleh karena itu, jika penderita tidak cepat mencari pegangan atau duduk dengan baik, mereka bisa jatuh. Tidak lain akibat adanya gangguan keseimbangan yang bersumber dari telinga dalam.

6 Penyebab Terjadinya Vertigo Perifer

Banyak penyebab terjadinya sakit vertigo perifer. Antara lain:

1. Peradangan di telinga bagian dalam

vertigo jenis periferal

Sebenarnya, ketika Anda menggerakkan kepala, bagian dalam telinga memberi tahu di mana posisi kepala berada. Lalu, telinga memberitahu otak untuk menjaga keseimbangan.

Tetapi, jika pada bagian telinga dalam ada masalah seperti terjadi radang atau infeksi virus, maka Anda justru merasa kepala pusing atau sakit lainnya.

2. Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)

Penyebab paling umum (banyak) adalah BPPV. Yakni, adanya vestibuler telinga dalam mengalami gangguan. Pemicunya adalah perubahan posisi dan gerakan kepala secara tiba-tiba.

Misalnya kepala tegak, lalu tiba-tiba menunduk. Ketika bangun tidur atau ketika kepala mendongak. Sebaiknya, semua gerakan itu Anda lakukan perlahan-lahan dan hati-hati.

Mereka yang pernah melakukan operasi telinga, pernah cedera kepala, terkena infeksi di telinga, masih harus istirahat di tempat tidur juga mudah terkena BPPV.

Umumnya vertigo jenis ini terjadi dalam waktu singkat. Penderita kebanyakan usia 52 ke atas. Meski demikian, ada juga usia di bawah 50 tahun menderita vertigo jenis ini.

3. Pernah Menderita Sakit Kepala

Pernah menderita sakit kepala juga bisa menyebabkan vertigo. Maka, hati-hati. Sebab, cedera kepala bisa mengakibatkan Anda menderita vertigo.

4. Peradangan dan Infeksi di Telinga

Sakit vertigo juga bisa disebabkan oleh peradangan dan infeksi di telinga bagian dalam. Terutama di saluran berliku dan penuh cairan (labirintitis).

Telinga dalam ini sangat penting untuk mengendalikan pendengaran dan keseimbangan tubuh.

Penyebab infeksi di telinga dalam adalah virus dan bakteri seperti flu. Gejala lain mual, muntah, kehilangan kemampuan pendengaran, nyeri pada telinga, serta demam.

5. Peradangan Telinga yang Terhubung dengan Otak

vertigo peripheral

Peradangan jenis ini sering muncul tiba-tiba tanpa ada gejalanya. Apalagi, pada pendengaran juga tidak masalah. Peradangan jenis ini disebut Vestibular neuronitis.

Penyakit ini tidak membuat Anda kehilangan pendengaran (tuli). Gejalanya, ya seperti jenis vertigo lainnya. Kehilangan keseimbangan, mual, pusing tujuh keliling, dsb.

6. Penyakit Langka, Meniere

Sebenarnya Vertigo Meniere ini tergolong penyakit langka. Tetapi, jika ada orang yang mengalami penyakit ini, biasanya sudah tergolong parah. Penderita akan merasa sakit kepala sampai berhari-hari.

Cara Meredakan Vertigo Tanpa Pakai Obat

Ada beberapa cara meredakan vertigo perifer tanpa obat. Misalnya dengan cara yang disebutkan oleh dr Fadhli Rizal Makarim, yaitu:

Jangan melakukan gerakan tiba-tiba. Sebaiknya Anda lakukan perlahan. Seperti saat bangun tidur. Lakukan perlahan.

Ketika serangan vertigo datang, silakan diam. Misalnya duduk atau diam dengan pegangan sesuatu. Jangan bergerak.

Jangan nonton TV saat vertigo kambuh. Demikian pula dekat layar TV, lampu terang atau lampu berkedip. Jauhi semua itu.

Jika saat terjadi serangan vertigo Anda ada di tempat tidur, maka duduklah di kursi. Selain itu, kepala jangan bergerak.

Apabila vertigo sering terjadi, lakukan terapi di terapis fisik dan okupasi. Anda perlu meningkatkan keseimbangan tubuh.

Baca: Penyebab Penyakit Vertigo Akibat Salah Posisi Tidur?

obat vertigo perifer

obat vertigo (foto:K24klik.com)

Pertanyaan tentang Penyakit Vertigo Perifer

Bagaimana menyembuhkan vertigo perifer?
Anda bisa menggunakan beberapa jenis obat vertigo berikut ini. Ya, obat ini bisa mengatasi penyebab vertigo.
Antara lain menggunakan antibiotik yang bisa mengatasi infeksi. Misalnya antihistamin, diphenhydramine, promethazine, meclizine atau dimenhydrinate.
Apa perbedaan vertigo sentral dan vertigo perifer?
Perbedaan antara vertigo perifer dan sentral adalah dari mana sumber penyakit itu. Untuk vertigo perifer, umumnya disebabkan oleh masalah di telinga bagian dalam.
Sementara, vertigo sentral berkaitan dengan sistem saraf pusat (SSP) yang mengarah ke vertigo.

Penutup

Mengenali jenis penyakit vertigo sangat penting. Dengan cara itu, Anda bisa cepat mengatasinya. Meskipun yang umum terjadi adalah vertigo perifer.

obat vertigo

berobat vertigo di rumah sakit

9 Buah Penurun Darah Tinggi dengan Cepat – Bisa Dibuat Jus

JIKA Anda mengidap darah tinggi atau hipertensi, maka penting untuk mengonsumsi buah tiap hari. Pilih buah penurun darah tinggi yang khasiatnya besar. Dengan cara ini, Anda bisa mempercepat turunnya darah tinggi.

Tetapi, jika ingin cepat sukses menurunkan darah tinggi, Anda juga harus menghindari makanan minuman penyebab tensi darah tinggi. Meskipun makanan minuman itu kesukaan Anda.

Menghindari makanan penyebab darah tinggi justru harus Anda utamakan. Sementara, mengonsumsi buah penurun darah tinggi sebagai pendukung. Kok gitu?

Buah Penurun Darah Tinggi dan Khasiatnya

Ya, ini berdasarkan pengalaman saya menjalani terapi darah tinggi. Pengalaman yang saya lakukan berdasarkan petunjuk dokter.

Hanya minum obat resep dokter tidak cukup untuk menurunkan darah tinggi jika Anda tetap mengonsumsi makanan penyebab darah tinggi.

Saya punya teman, rajin periksa dokter dan pergi ke mana saja selalu mengantongi obat darah tinggi.

Tiap hari dia selalu mengonsumsi obat darah tinggi. Itu tidak pernah dia lupakan.

Tetapi, di sisi lain dia masih sering mengonsumsi makanan penyebab darah tinggi. Atau makanan pantangan bagi penderita darah tinggi.

buah penurun darah tinggi

Akibatnya, penyakit darah tinggi (hipertensi) yang dia derita tidak kunjung sembuh. Bahkan, beberapa kali dia harus masuk rumah sakit akibat tensi darahnya naik tinggi.

Seseorang dikatakan menderita darah tinggi jika tensinya mencapai 140/100 mmHg ke atas.

Tensi darahnya normal jika tekanan darah ada pada angka di bawah 120/80 mmHg.

Sementara, tensi darah antara darah normal dan darah tinggi adalah pre-hipertensi, yakni 120-139/80 – 90 mmHg.

Sebaiknya Anda secara periodik mengukur tensi darah. Jika hasilnya menunjukkan tekanan darah Anda tinggi, segera turunkan. Salah satunya dengan mengonsumsi buah penurun darah tinggi.

Ini sangat penting supaya Anda tidak terkena stroke. Sebab, jika kena stroke, Anda harus selalu minta bantuan orang lain seperti orang serumah.

Tetapi, bersamaan dengan itu Anda harus menghindari makanan yang bisa menyebabkan tensi darah naik. Jadi, dua hal itu harus dilakukan bersamaan.

Menurut dr. Allert Benedicto Ieuan Noya, memilih asupan makanan sangat penting untuk mengendalikan tensi darah. Misalnya garam harus Anda hindari.

Sebagai gantinya, Anda bisa makan buah yang mengandung kalium, kalsium dan magnesium. Sama dengan kandungan garam.

9 Buah Penurun Darah Tinggi dengan Cepat

Buah apa saja yang bisa / perlu Anda konsumsi untuk menurunkan darah tinggi? Mana yang terbaik?

Adapun buah yang sebaiknya Anda pilih untuk menurunkan darah tinggi adalah buah yang mengandung vitamin, mineral dan serat.

Terutama buah yang mengandung kalsium, magnesium, atau kalium. Anda bisa membuat buah jadi jus penurun darah tinggi.

Antara lain:

1. Buah Penurun Darah Tinggi Pisang

Pisang adalah buah yang merakyat. Maksudnya, buah yang bisa Anda temukan dengan mudah dan murah harganya. Semua orang / rakyat bisa mengonsumsinya.

Apalagi, punya tanah pekarangan yang bisa Anda tanami pisang. Untuk mengonsumsi pisang tidak usah beli.

Tetapi, untuk menurunkan darah tinggi, Anda harus mengonsumsi buah pisang tiap hari sampai tensi turun. Bisa Anda makan pisang matang utuh (tanpa dimasak), dipanggang atau bersama sereal.

Kandungan dalam satu pisang sedang antara lain:

  • 1% kalsium
  • 8% magnesium, dan
  • 12% kalium.
  • Konsumsi 1 pisang tiap hari.

2. Buah Alpukat

Mengonsumsi buah alpukat juga sangat baik untuk menurunkan darah tinggi. Alpukat termasuk buah penurun darah tinggi dengan cepat.

Kaya lemak baik, vitamin dan mineral yang bisa menurunkan tekanan darah.

Satu setengah buah alpukat mengandung:

  • 1% kalsium
  • 5% magnesium
  • 10% kalium.
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Serat
  • Mangan

Tetapi, kandungan buah alpukat yang bisa menurunkan tensi justru berada di bawah kulit .

Maka, Anda perlu hati-hati saat mengupas alpukat. Ya, kupas kulitnya tipis saja supaya khasiat daging alpukat yang Anda konsumsi masih tinggi.

Selain menurunkan darah tinggi, buah alpukat juga bisa mengatasi 8 penyakit lain.

buah berry

buah berry (foto:orami.co.id)

3. Buah Berry

Buah berry juga bagus Anda konsumsi untuk menurunkan darah tinggi. Hanya saja, harga buah berry agak mahal.

Harga 1 kg buah berry bisa sekitar Rp 40 ribu.

Kandungan buah berry, terutama blueberry, yang bagus untuk menurunkan darah tinggi adalah flavonoid.

Menurut penelitian, mengonsumsi buah berry bisa mencegah darah tinggi dan menurunkan darah tinggi.

Artinya, Anda yang tidak punya darah tinggi, jika mengonsumsi buah ini bisa terhindar dari darah tinggi.Bagi penderita, mengonsumsi buah berry akan membantu menurunkan tensi darah tingginya.

4. Buah Bit

Anda juga bisa mengonsumsi buah bit dalam bentuk jus untuk menurunkan darah tinggi.

Bahkan, penurunannya cukup cepat. Dari berbagai hasil penelitian, 6 jam setelah minum jus buah bit, tekanan darah sistolik turun.

Buah bit juga mudah Anda temukan di swalayan atau pasar tradisional. Harga 1 kg buah bit sekitar Rp 25.000 – Rp 35.000 per kilogram.

Tetapi, Anda juga bisa menanam sendiri. Budidayanya mudah. Bisa menanam tanaman bit melalui stek atau menanam bijinya (membuat bibit).

Minum jus bit bisa menurunkan tekanan darah. Sebab, dalam buah bit terkandung nitrat yang mampu menurunkan darah tinggi.

Tetapi, bikin jus dari buah bit jangan Anda tambahi banyak gula.

Selain minum jus, Anda juga bisa menikmat buah bit dalam bentuk masakan. Baik dengan cara Anda panggang atau kukus.

5. Buah Delima

Delima juga bagus untuk mengatasi darah tinggi. Buah delima mengandung;

Kalium dan polifenol yang bisa menurunkan darah tinggi sekaligus menjadi antioksidan bagi tubuh.

Harga buah delima Rp 30 ribu sampai Rp 45 ribu perkilogram. Tetapi, harga buah delima impor dari Timur Tengah bisa mencapai Rp 100 ribu lebih.

buah mengkudu

buah mengkudu (foto:detikhealth.detik.com)

6. Buah Mengkudu (Pace)

Mengkudu juga buah penurun darah tinggi. Saya sendiri pernah mengonsumsi perasan (ekstrak) buah mengkudu.

Buah mengkudu yang sudah tua usianya bisa Anda jadikan obat herbal untuk menurunkan darah tinggi.

Bau dan rasanya yang menyengat membuat banyak orang tidak suka minum ekstrak mengkudu.

Buah ini mengandung  vitamin, mineral, dan beberapa senyawa lain yang mampu menjadi antioksidan bagi tubuh.

Tetapi, kini banyak obat herbal dari bahan mengkudu yang bisa Anda beli. Anda bisa memilih obat herbal apa yang terbuat dari mengkudu.

Anda tidak perlu repot membuat ramuan herbal  dari buah pace.

7. Semangka

Buah segar banyak kandungan airnya ini juga bagus untuk menurunkan darah tinggi. Selain itu juga mengandung:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Kalium
  • Magnesium
  • L-citrulline – cepat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lancar dan tensi turun.

8. Anggur

Buah anggur juga bisa Anda konsumsi untuk menurunkan darah tinggi. Ada beberapa kandungan yang sangat baik bagi penderita darah tinggi atau hipertensi, yaitu:

  • Polifenol – mengontrol tekanan darah dan melawan radikal bebas.
  • Tinggi serat
  • Rendah kalori
  • Dikonsumsi rutin bisa mencegah atau mengatasi darah tinggi (hipertensi).

9. Kiwi

Buah kiwi juga mengandung vitamin C, vitamin E, folat, dan kalium. Semua itu bisa membantu menurunkan tensi darah tinggi. Sebaiknya Anda mengkonsumsi 3 buah kiwi tiap hari biar tensi cepat turun.

Penutup

Demikian artikel mengenai berbagai buah penurun darah tinggi alami paling cepat.

Anda bisa memilih buah mana yang ingin  Anda konsumsi rutin untuk menurunkan tensi darah. Menurunkan tekanan darah sangat penting.

Sebab, penyakit darah tinggi yang tidak Anda obati /turunkan bisa menyebabkan komplikasi dengan penyakit lain yang lebih berat.

Misalnya stroke, sakit jantung, dsb. (update 22 Oktober 2022).

Penyakit Vertigo, Penyebab dan Cara Mencegahnya

  BAGAIMANA cara mencegah vertigo agar tidak kambuh lagi? Penyakit vertigo memang sangat merepotkan. Ketika terjadi vertigo, Anda harus istirahat untuk mengatasi pusing tujuh keliling yang Anda alami. Ketika vertigo kambuh, Anda harus segera duduk atau cari pegangan supaya Anda tidak terjatuh. Saat terjadi vertigo, Anda kehilangan keseimbangan. Badan pun bergoyang. Bahkan, terkadang disertai mual … Baca Selengkapnya

Sakit Kepala di Bagian Kening Terus Berulang, Kenapa?

SAKIT kepala di bagian kening terus berulang, apa penyebabnya? Sakit kepala memang harus segera diobati. Tetapi, apakah kepala pusing seperti itu sebagai tanda sakit kepala atau sakit lain? Ya, gejalanya bisa sama, tetapi penyakitnya bisa berbeda. Saya pun pernah mengalami sakit kepala bagian belakang bawah. Maka, saya periksa dokter. Saya pun diberi obat untuk dikonsumsi. … Baca Selengkapnya

8 Makanan yang Baik untuk Penderita Vertigo

MAKANAN untuk vertigo. Makanan punya peran besar terhadap penyakit, termasuk vertigo. Beberapa makanan bisa menyebabkan vertigo sering kambuh. Sebaliknya, ada juga makanan yang bisa mengatasi vertigo.

Ini berarti kedua jenis makanan itu harus mendapatkan perhatian serius dari penderita vertigo. Kedua hal itu harus dilakukan bersamaan sehingga vertigo bisa diatasi.

Untuk makanan penyebab vertigo, Anda bisa baca artikel tentang 11 Makanan yang Bisa Menyebabkan Vertigo Kambuh dan Beberapa Contohnya.

Hindari semua makanan itu dengan baik sehingga vertigo bisa diatasi. Tidak sering kambuh. Hindari juga penyebab vertigo kambuh di luar makanan.

Kini, giliran makanan untuk vertigo apa saja? Maksudnya, makanan apa yang bisa membuat vertigo tidak sering kambuh? Atau membuat vertigo sembuh?

Mengonsumsi vitamin untuk penderita vertigo juga sangat membantu meredakan sakit Anda.

8 Makanan untuk Vertigo Terbaik Yang Bisa Bunda Pilih

Berikut ini akan disampaikan beberapa makanan untuk vertigo yang bisa Anda pilih. Anda bisa menyiapkan sendiri atau membeli makanan untuk orang vertigo yang sudah jadi.

makanan yangaik untuk penderita vertigo
makanan untuk penderita vertigo (foto:aryanto.id)

1. Buah Pisang

Buah pisang tentu mudah Anda dapatkan. Atau Anda punya tanaman pisang sendiri sehingga tidak perlu membeli. Jika membeli, harganya juga tidak mahal.

Pisang merupakan sumber utama energi. Maka, jika Anda habis olahraga atau bekerja yang menguras energi, Anda sebaiknya makan pisang. Energi Anda segera pulih kembali.

Selain itu, juga bisa mengembalikan sistem imun dalam tubuh. Jadi, buah pisang adalah makanan vertigo yang sangat baik Anda konsumsi.

Anda bisa mengonsumsi tiap hari biar vertigo tidak mudah kambuh. Bisa menghilangkan vertigo selamanya.

2. Sayur Bayam

Bayam juga termasuk makanan untuk vertigo yang sangat bagus Anda konsumsi. Sebab, bayam kaya vitamin B6. Bisa untuk mengobati penyakit kepala pusing, termasuk mengatasi penyakit vertigo.

Penderita kepala pusing memang harus mengonsumsi banyak vitamin B6 yang bisa memberikan suplemen makanan secukupnya. Salah satunya sayur bayam.

Anda sebaiknya masak bayam dengan benar. Sebelum dimasak, bayam direndam dalam air bersih beberapa saat. Lalu dibersihkan dengan air mengalir biar kotoran dan kuman hilang.

Sayur bayam juga sangat baik untuk menurunkan darah tinggi dan meninggikan badan secara alami.

3. Selai Kacang

selai kacang

Anda juga bisa mengonsumsi selai kacang. Sebab, makanan ini mengandung vitamin B yang cukup tinggi. Usahakan bisa mengonsumsi selai kacang 1 sendok makan tiap hari.

Selai kacang akan meningkatkan metabolisme tubuh dan menangkal radikal. Dengan cara itu, selai kacang merupakan makanan untuk vertigo.

Bahkan, kepala pusing yang sangat berat juga bisa sembuh dengan mkan selesai kacang.

4. Ikan Air Tawar

Makanan untuk vertigo yang juga bisa membuat badan lebih sehat adalah ikan tawar. Ikan tawar bisa menggantikan konsumsi daging. Sebab, daging bisa menyebabkan vertigo kambuh.

Untuk mengurangi risiko vertigo sering kambuh, Anda bisa mengonsumsi ikan air tawar. Ya, ikan yang dipelihara di air tawar. Misalnya, ikan gurame, ikan lele, mujair, patin, nila, bawal, belut, dsb.

Anda bisa mengonsumsi ikan air tawar tiap hari. Harga ikan air tawar tidak mahal. Ikan air tawar juga tidak mengandung banyak garam. Jadi, sangat baik untuk penderita vertigo.

Baca: Kenali Vertigo Perifer dan Penyebabnya

5. Minum Air Putih

Anda sebaiknya selalu memenuhi kebutuhan air minum tiap hari sehingga tidak akan terjadi dehidrasi (kekurangan air minum).

Akibat kekurangan air minum, volume darah dalam tubuh berkurang. Pengaruhnya, pengiriman oksigen ke otak tidak mencukupi kebutuhan.

Ini bisa menyebabkan ketidak-seimbangan dalam tubuh yang akhirnya menyebabkan sakit vertigo atau kepala pusing. Tercukupinya konsumsi air putih bisa mengatasi vertigo.

Anda sebaiknya mengonsumsi 2,2 liter – 3 liter air putih per hari. Apalagi Anda sering berolahraga, senam, dsb. Kebutuhan konsumsi air putih lebih tinggi.

6. Minum Ramuan Jahe

khasiat jahe merah

Ramuan jahe juga termasuk makanan untuk vertigo yang sangat baik Anda konsumsi. Minuman jahe atau minuman jahe merah dengan rasa sedikit pedas membuat badan terasa segar. Apalagi jahe dibuat minuman dengan air hangat.

Diminum malam hari setelah selesai beraktivitas sangat menyegarkan. Enak tenan, kata seorang pelawak dalam lawakannya.

Selain itu, minuman jahe juga bisa membantu memperlancar sirkulasi darah. Sirkulasi darah bisa menghindari terjadinya vertigo.

Jahe atau jahe merah juga mengandung zat yang bisa mengontrol inflamasi sehingga bisa mencegah mual dan vertigo.

Tetapi, Anda juga bisa mengonsumsi jahe langsung. Jahe dikupas, dicuci bersih, lalu dimakan. Satu rimpang per hari cukup.

Bisa juga mengonsumsi obat herbal yang dibuat dari jahe sehingga tidak perlu repot membuat sendiri. Misalnya, Jahe merah instan dari Gholiban, Teh jahe, Jahe merah krimer, dsb.

7. Makanan yang Baik untuk Vertigo: Kacang Almond

Makanan untuk vertigo yang juga bagus Anda konsumsi adalah kacang almond. Kacang ini kaya vitamin A, B dan E. Cukup mengonsumsi 5 biji kacang almond tiap hari.

Bisa dimakan langsung, ditumbuk dulu, diparut atau dicampur dengan makanan lain. Semua bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan penyakit vertigo.

Kandungan vitamin D dan E dalam kacang almond bisa melawan radikal bebas pemicu vertigo. Sebelum dikonsumsi, kacang almond sebaiknya direndam dalam air selama 1 jam.

8. Vitamin yang Baik untuk Penderita Vertigo: Vitamin B Complex

vitamin b complex

Anda juga bisa mengonsumsi vitamin B complex. Yakni vitamin untuk penderita vertigo. Pilih Vitamin B Complex yang bagus.

Seorang penderita menuturkan pengalamannya menderita vertigo sampai dia terapi yang membuat vertigonya jarang kambuh.

Dari periksa beberapa dokter, tidak ada yang bisa membuat vertigo yang dia derita. Dari kenalannya yang jualan obat, dia disarankan tiap hari minum vitamin B complex.

Dengan konsumsi vitamin B Kompleks IPI, penyakitnya kini jarang kambuh. Tentu saja, dia merasa senang dengan hal itu. Dia pun berharap vitamin B Complex tablet bisa menghilangkan vertigo selamanya.

Baca: Penyebab Penyakit Vertigo Akibat Salah Posisi Tidur?

Penutup

Sesungguhnya masih banyak makanan untuk vertigo. Tetapi, dengan contoh di atas, Anda bisa memilih makanan yang ingin Anda konsumsi biar vertigo tidak sering kambuh. Syukur bisa menghilangkan vertigo selamanya

Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda yang sering kena penyakit vertigo kambuh.

kacang almond

kacang almond (foto:aido.id)

Bagikan artikel ini kepada teman dan kenalan biar mereka juga bisa sehat dari vertigo. 

Berikut ini video tentang budidaya kacang almond. Anda tertarik? Simak penjelasan video karya Agrozine ID. Semoga bermanfaat.

Sakit Kepala Berkepanjangan, Penyebab dan Cara Menghilangkannya

BAGAIMANA jika Anda mengalami sakit kepala berkepanjangan? Tentu saja, banyak pekerjaan akan terganggu. Apalagi sakitnya berat. Orang menyebut kepala pusing tujuh keliling. Tidak hanya sekali. Sakit kepala sampai beberapa kali atau beberapa bulan. Misalnya, sakit kepala 3 hari tak kunjung sembuh. Atau, setelah 3 hari sembuh, tetapi bulan berikutnya sakit kepala kambuh lagi. Anda obati … Baca Selengkapnya

6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala di Pelipis

CARA menghilangkan sakit kepala di pelipis. Sakit kepala terdiri dari banyak jenis. Di antaranya sakit kepala di pelipis. Yakni, bagian dari kepala yang ada di ujung kiri atau kanan dahi. Persisnya di antara mata dan telinga. Saat orang stres akibat banyak pikiran, baik menyangkut pekerjaan, rumah tangga, anak-anak berlaku nakal, dsb, penderita akan merasa sakit … Baca Selengkapnya

7 Cara Mengobati Vertigo Secara Alami – Mudah Murah

BANYAK cara bisa Anda lakukan untuk mengobati vertigo. Secara medis atau secara alami. Yang penting Anda harus tahu bagaimana cara mengobati penyakit vertigo secara alami dengan benar. Di sini akan disampaikan informasi bagaimana cara menyembuhkan vertigo secara alami. Mengatasi vertigo secara alami memang murah dan mudah. Bisa jadi, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya sama sekali. … Baca Selengkapnya

7 Olahraga untuk Penderita Vertigo – Bisa Dilakukan di Tempat Tidur

OLAHRAGA untuk penderita vertigo. Sebaiknya Anda rajin berolahraga biar sakit vertigo tidak sering kambuh. Olahraga atau senam vertigo memang bisa membuat tubuh sehat dan punya kekebalan. Anda bisa mencegah penyakit, termasuk menangkal penyakit vertigo. Tetapi, untuk penderita vertigo, olahraga / senam apa saja yang cocok? Apa yang harus Anda persiapkan ketika akan senam? Olahraga / … Baca Selengkapnya