Kapan Sebaiknya Bunda Minum Susu Ibu Hamil?

Produk ratnasilvi 0 Comments

KAPAN sebaiknya Bunda minum susu ibu hamil? Apakah mulai kehamilan bulan pertama, bulan kedua, ketiga atau kesepuluh? Atau sejak Bunda sejak merencanakan kehamilan harus mulai minum susu ibu hamil?

Ya, minum susu bagi Bunda yang sedang hamil sangat penting. Ibu hamil tidak hanya memerlukan nutrisi untuk kesehatan dirinya. Tetapi, juga untuk kesehatan janin yang dikandungnya.

Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Bunda hamil adalah dengan menambah konsumsi susu. Yakni susu ibu hamil atau susu khusus untuk ibu hamil.

Buat ibu hamil, minum susu khusus bisa mengurangi rasa pegal yang sering menghinggapi ibu hamil.

Selain itu juga mencegah terjadinya osteoporosis. Sebaiknya Bunda minum susu 3 kali sehari.

Pertanyaannya, kapan sebaiknya Bunda minum susu ibu hamil? Manfaat apa saja yang Bunda dapatkan dengan minum susu ibu hamil? Bagaimana memilih susu ibu hamil yang bagus?

Baca: 7 Merk Susu Terbaik Untuk Ibu Hamil 7 Bulan

Manfaat Susu Ibu Hamil Untuk Bunda dan Calon Bayi

kapan sebaiknya minum susu ibu hamil

Manfaat susu ibu hamil memang sangat besar untuk menambah asupan nutrisi untuk hamil. Sejak awal hamil, Bunda sebaiknya selalu memenuhi kebutuhan asupan nutrisi yang terus meningkat dari bulan ke bulan dengan minum susu ibu hamil.

Konsumsi makanan sehat harus diperbanyak. Demikian pula untuk minum minuman sehat. Tidak lain karena Bunda harus memenuhi kebutuhan harian dirinya sendiri dan janin yang dikandungnya.

Oleh karena itu, asupan nutrisi saat Bunda hamil harus mendapatkan perhatian yang besar. Tidak lain supaya Bunda dan bayi dalam kandungan selalu sehat.

Berat badan janin selalu tumbuh dengan baik. Pembentukan organ-organ tubuh selalu sempurna.

Menurut dr  M Nurhadi R, SpOG, yang utama diperlukan oleh ibu hamil dari minum susu adalah kandungan kalsium. Kebutuhan kalsium tiap hari adalah 1.000 – 1.300 mg atau 3 gelas per hari.

Baca: 6 Merk Susu UHT Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

Kalsium sangat penting bagi ibu hamil biar janin nantinya bisa punya gigi dan tulang yang kuat. Minum susu tinggi kalsium perlu dimulai pada trimester pertama. Sebab, pada saat itu janin mulai tumbuh pesat.

Kandungan zat gizi yang seharusnya ada pada susu ibu hamil adalah:

  • Kalsium
  • Protein
  • Fosfor
  • Kalium
  • AHA
  • DHA
  • Asam folat
  • Vitamin D, dsb.

Jika bisa, susu ibu hamil juga mengandung vitamin B6 atau piridoksin. Vitamin ini bisa mengatasi mual-mual yang sering dialami ibu hamil pada bulan-bulan awal (trimester pertama).

Baca: 6 Merk Susu UHT Yang Terbaik Untuk Ibu Hamil 3 Bulan Pertama

7 Susu Ibu Hamil Yang Bagus Untuk Perkembangan Janin

Pertanyaannya sekarang, susu ibu hamil yang bagus untuk perkembangan janin apa saja?

Nah, untuk memudahkan Bunda memilih susu ibu hamil terbaik untuk perkembangan calon bayi dalam kandungan antara lain:

1.  Susu Ibu Hamil Anmum

Mampu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil, susu Anmum Materna layak Bunda pilih. Selain asam folat, susu ibu hamil Anmum juga mengandung omega, protein, lemak dan karbohidrat.

Berbagai kandungan dalam susu Anmum ini sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menunjang kesehatan dirinya dan si calon bayi dalam kandungan.

Tersedia susu Anmum rasa vanilla, strawberry dan cokelat. Harga susu Anmum Materna tergantung isinya. Harga dari Rp 35.000 – Rp 1,7 juta.

Baca: 5 Manfaat Blackmores Pregnancy Untuk Ibu Hamil

2. Lactamil

Video tentang pentingnya minum susu ibu hamil ini disampaikan oleh dr Cindiawaty. Video ini karya gue sehat. Ibu hamil (red).

Bunda yang sedang hamil juga bisa memilih susu Lactamil Pregnasis untuk kesehatan diri dan si calon bayi dalam kandungan. Bisa memenuhi 100% kebutuhan asam folat Bunda.

Asam folat akan mencegah bayi cacat. Susu ini juga mengandung fosfor, magnesium dan vitamin D dalam jumlah optimal.

Kandungan penting lainnya adalah kalsium. Fungsinya untuk membuat gigi, otot dan tulang calon bayi menjadi kuat nantinya. Gigi dan tulang tidak mudah keropos. Sementara itu, kandungan zat besi mencegah anemia.

Rasa susu gurih dan tidak membuat Bunda mual. Harga susu Lactamil ibu hamil sesuai dengan isi. Lactamil isi 200 gr harganya Rp 38.900, isi 400 gr harganya Rp 68.800.

Baca: Minuman Collagen Yang Aman Untuk Ibu Hamil

3. SGM Bunda

Susu SGM Bunda juga bagus untuk konsumsi ibu hamil dan calon bayinya. SGM Bunda kaya minyak ikan yang bermanfaat untuk perkembangan otak dan saraf bayi.

Kandungan lain berupa protein, zat besi, asam folat yang cukup tinggi, dan berbagai vitamin. Rasa susu ibu hamil ini nikmat dan gurih. Bunda tidak akan mual dengan minum susu ibu hamil SGM.

Susu SGM ini tersedia untuk ibu hamil trimester pertama (usia hamil 1 – 3 bulan). Harga susu SGM Bunda isi 150 gr Rp 18.500.

Video ini juga bicara tentang minum susu atau minum suplemen untuk ibu hamil. Mana yang lebih baik? Video yang menampilkan dr Ardiansjah ini karya gue sehat. 

4. Vidoran Ibunda

Mengandung Omega 3 (DHA & EPA), vitamin A & D alami membuat susu Vidoran Ibunda ini bisa mengoptimalkan pertumbuhan jaringan saraf otak janin, retina mata, sel tubuh, dsb.

Ada juga kandungan kalsium, asam folat, bubuk kacang hijau, 12 vitamin, mineral, dan asam linoleat. Semuanya untuk perkembangan janin dalam kandungan.

Ada rasa cokelat, kacang hijau, dan madu. Harga susu ibu hamil ini adalah Rp 30.000 – Rp 50.000, tergantung pada isi kemasan susu.

Baca: 7 Merk Susu Penambah Berat Badan Janin Dalam Kandungan

5. SUN Ibu

Susu SUN Ibu juga termasuk susu ibu hamil yang bagus yang bisa Bunda pilih. Sebab, susu ibu hamil ini diformulasikan secara khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi penting selama kehamilan.

Ada kandungan makro seperti protein, karbohidrat, dan lemak. Kandungan mikronutrien terdiri dari 11 vitamin dan 6 mineral. Dengan minum susu ini, berat badan janin terus meningkat.

Harga susu SUN Ibu isi 150 gr adalah Rp 18.500.

6. Frisian Flag Mama

Minuman susu khusus ibu hamil dan menyusui dengan rasa cokelat yang lezat. Dengan minum susu ini, kebutuhan gizi Bunda atau Mama dan janin yang dikandungnya bisa terpenuhi dengan baik.

Harga susu ibu hamil ini terendah Rp 15.000.

Baca: 10 Makanan Yang Baik Untuk Menambah Berat Badan Janin

7. Prenagen Mommy

Susu ibu hamil Prenagen Mommy adalah susu khusus ibu hamil pada usia trimester pertama (1-3 bulan pertama). Kaya kandungan protein dan vitamin B6, susu ibu hamil ini bisa mencegah atau mengurangi rasa mual dan muntah pada awal masa kehamilan.

Semoga artikel review mengenai “kapan sebaiknya minum susu ibu hamil” ini bermanfaat untuk kita semua.