12 Manfaat Sepeda Statis, Tips Penggunaan dan Sepeda Terbaik

Produk ratnasilvi 0 Comments

BEROLAHRAGA sangat penting biar tubuh selalu sehat. Tetapi, olahraga apa yang asyik dijalankan sambil menari sehingga tidak membosankan? Gunakan sepeda statis. Manfaat sepeda statis untuk kesehatan sangat besar.

Video berikut ini bisa Anda tonton. Menarik sekali. Berolahraga dengan sepeda statis sambil menari dan senam sekaligus. Pokoknya oke. Jika Anda punya dana, miliki sepeda statis untuk bisa berolahraga di rumah.

Anda tidak perlu buang waktu pergi ke studio kebugaran. Ya, investasi sekali tetapi sepeda statis bisa dipakai untuk satu keluarga dan selamanya. Harga sepeda statis juga tidak terlalu mahal.

Baca – 7 Sepeda Statis Harga 1 Jutaan, Cocok untuk Super Sibuk

Kata dr Sonny Gosal AIFO, bersepeda, termasuk sepeda statis, bisa melatih otot-otot paha bagian depan, betis bagian belakang, paha belakang, dan tubuh. Semuanya menjadi kencang dan sehat.

Manfaat Sepeda Statis untuk Kesehatan

Berikut 12 manfaat menggunakan sepeda statis. Apa saja?

1. Membuat kolesterol Anda selalu normal. Mencegah kolesterol tinggi.

2. Menurunkan berat badan biar tidak kegemukan. Orang gemuk mudah kena penyakit lo.

3. Tidak mudah kena penyakit diabetes, penyakit menahun (seumur hidup). Tubuh menggunakan zat gula (glukosa) dengan efektif.

4. Membuat jantung Anda selalu sehat. Hati-hati lo dengan gangguan kesehatan jantung.

5. Memperkuat otot-otot sehingga Anda menjadi sehat. Terutama untuk kaki dan tubuh bagian bawah.

Baca – 6 Alat Olahraga Lari di Tempat atau Treadmill 1 Jutaan

6. Bisa memulihkan sakit sendi dengan cepat.

7. Menghindari sakit alzheimer atau parkinson atau pikun. Anda tak mau kan jadi pikun?

8. Bisa bernafas panjang. Paru-paru pun sehat.

9. Terhindar dari kemungkinan mengalami cedera.

10. Mengurangi stres. Sebaliknya, Anda akan selalu semangat dan selalu berpikiran positif.

11. Membakar banyak kalori dan lemak dalam tubuh sehingga tubuh bisa lebih sehat.

12. Bisa meningkatkan fungsi otak, daya ingat dan fokus otak (bisa fokus dalam suatu masalah).

Nah, banyak sekali manfaat sepeda statis untuk kesehatan. Jika sekarang Anda belum punya pilihan olahraga rutin, maka pilih saja sepeda statis.

Caranya mudah, ringan, tetapi manfaatnya untuk kesehatan besar. Seperti manfaat sepeda statis untuk paha, manfaat sepeda statis untuk perut, manfaat sepeda statis untuk diet, dsb.

Tips Menggunakan Sepeda Statis dengan Benar

Supaya hasil maksimal, maka gunakan sepeda statis dengan benar. Berikut adalah tip menggunakan sepeda statis untuk kesehatan dengan benar.

  1. Pelajari cara menggunakan sepeda statis dengan benar.
  2. Jangan memforsir waktu latihan. Lakukan istirahat untuk mengatasi kelelahan, lalu bersepeda bisa dilanjutkan lagi.
  3. Minum air putih yang cukup.

Model Sepeda Statis Yang Bisa Anda Pilih

berolahraga dengan sepeda statis

sepeda statis Fitclass FC-919 (foto:tokopedia.com)

Banyak model sepeda statis yang dijajakan di toko sepeda, baik di toko online atau offline. Anda bisa memilih sepeda statis terbaik dan murah harganya,

1. Sepeda Statis Fitclass FC-919

Sepeda statis umumnya dilengkapi dengan alat menghitung detak jantung saat bersepeda, waktu bersepeda, jarak yang Anda tempuh, kecepatan sepeda, dan penghitung kalori yang terbakar. Harga sepeda statis ini Rp 3 jutaan.

Baca – Alat Olahraga Tangan untuk Mengencangkan Otot Tangan dan Perut

2. Sepeda Statis FC 911

Desain sepeda statis ini seperti sepeda balap. Dilengkapi juga dengan berbagai indikator sepeda statis nomor 1. Harga sepeda statis ini juga Rp 3 jutaan.

3. Life Sport Spinning Bike

Sepeda statis dengan desain sporty. Rangka dari besi sehingga kuat, meski tetap ringan. Sepeda statis ini juga dilengkapi dengan indikator seperti pada sepeda nomor 1 dan 2. Harga sepeda statis ini Rp. 2.900.000-an.

4. Sepeda Statis Total Fitness TL-8508.

Sepeda statis produksi Total ini juga bagus untuk dipilih. Apalagi desainnya juga menarik. Dilengkapi indikator hasil bersepeda. Harga sepeda statis ini lebih murah, yakni Rp 1,9 juta.

5. Sepeda Statis Divo X Bike

Sepeda statis ini ringan bobotnya dan bisa dilipat. Sepeda ini juga dilengkapi dengan indikator tentang aktivias bersepeda Anda. Harga sepeda ini Rp 1,6 jutaan.

Baca – Wajah Tampak Berubah Bagus Setelah Pakai Behel

Demikian manfaat sepeda statis untuk kesehatan, untuk mengecilkan paha, mengecilkan perut buncit, dsb. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *