MANFAAT susu Ensure untuk menambah berat badan cukup besar. Sesuai dengan tujuan Anda. Susu Ensure bisa untuk lansia yang ingin selalu sehat. Bisa juga susu Ensure untuk gemuk atau menambah berat badan. Selain itu juga bermanfaat untuk mengatasi kurang gizi (malnutrisi).
Susu Ensure juga bisa untuk menjaga kesehatan pencernaan. Mencegah sakit, menjaga tulang agar tidak rapuh. Selain itu menjaga kesehatan jantung.
Oleh karena itu, Anda yang ingin menambah berat badan bisa minum susu Ensure untuk gemuk. Ensure termasuk susu penambah berat badan untuk orang tua (lansia) dan orang dewasa.
Konsumsi susu Ensure rutin, berat badan akan bertambah. Anda menjadi gemuk. Sekaligus tubuh Anda lebih sehat.
Dengan berat badan cukup, mereka akan terhindar dari penyakit. Daya tahan tubuhnya tinggi.
Tidak hanya itu. Kepadatan tulang juga akan terjaga dengan baik. Tulang tidak mudah keropos. Banyak lo, orang tua yang tulang sendinya bermasalah. Sering sakit, sering berbunyi “klek” saat digerakkan, dsb.
Nah, itu pertanda kurang kalsium dan tulangnya keropos. Hati-hati. Tulang keropos bisa menyebabkan kelumpuhan. Susu Ensure mengandung kalsium tinggi. Bisa mencegah tulang keropos.
Contents
Kandungan dan Manfaat Susu Ensure Untuk Gemuk
manfaat susu Ensure untuk menambah berat badan (foto:merkbagus.id)
Apa saja kandungan dan manfaat susu Ensure untuk gemuk atau menambah berat badan? Berikut review susu ensure untuk gemuk.
Untuk memilih susu penambah berat badan, maka perhatikan kandungan kalori dan proteinnya. Kandungan kalori dan protein harus lebih tinggi dari susu biasa.
Protein tinggi diperlukan untuk mencegah turunnya massa otot secara drastis. Jika massa otot turun, maka Anda mudah terserang penyakit.
Kandungan nutrisi di dalam susu Ensure antara lain:
1. Kalsium: berguna untuk membuat tulang dan gigi tetap padat dan kuat. Tulang dan gigi tidak akan keropos.
2. Mikronutrisi: Terdiri dari 12 jenis vitamin. Misalnya vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan 7 jenis mineral. Vitamin akan menjaga kesehatan mata dan kulit.
3. Karbohidrat: sebagai sumber energi.
4. Protein: membantu mengembangkan otot tubuh dan mengganti sel-sel yang mati. Protein 1 gelas susu Ensure adalah 7,00 g. Triple protein (kombinasi dari protein whey, kasein, dan soya).
5. Kalori: 190 dari segelas susu Ensure.
5. Lemak: sebagai cadangan energi.
6. Serat: membuat pencernaan Anda selalu sehat dan lancar. Tidak akan terjadi sembelit.
7. omega 3 dan 6, 14 vitamin dan 9 mineral. Kalsium yang tinggi, vitamin D, sumber serat pangan, dan rendah laktosa.
Baca: Ensure Gold, Susu Terbaik Untuk Lansia Yang Habis Sakit
Susu Ensure untuk usia berapa?
Susu ini tersedia untuk orang dewasa dan orang tua atau lansia. Ensure bukan untuk anak-anak.
Orang dewasa atau lansia kurang gizi atau menderita gizi buruk, sangat baik minum susu Ensure ini.
Susu ini tersedia dalam bentuk susu bubuk dan susu cair. Banyak konsumen yang menyukai susu Ensure rasa vanila.
Baca: Vitamin Untuk Lansia Yang Susah Makan Makan
Kapan Waktu Terbaik Minum Susu Ensure?
Biar manfaat susu Ensure untuk menambah berat badan jadi nyata, kapan waktu terbaik untuk minum susu?
Waktu terbaik minum susu Ensure biar badan tambah gemuk adalah menjelang tidur malam. Anda jangan sampai kelupaan.
Meskipun demikian, minum susu pagi dan siang hari juga penting. Sebab, minum susu untuk menambah berat badan sebaiknya 3 kali sehari.
Hati-hati dengan Kandungan Gula Yang Tinggi
Tentang aturan minum susu Ensure untuk gemuk, Kementerian Kesehatan telah membuat aturan. Yakni, sebaiknya Anda hanya mengonsumsi gula 50 gram per hari.
Jika kandungan gula dari minum susu tiga kali sehari lebih dari 50 gram, ya minumnya dikurangi. Cukup minum susu Ensure untuk gemuk 2 gelas saja.
Setelah menuangkan susu cair untuk Anda minum, sisanya simpan di tempat yang aman. Misalnya di kulkas. Tentu saja, tutup kembali wadah susu dengan rapat.
Mengonsumsi susu ini tidak boleh berlebihan. Sebab, kandungan gula yang tinggi bisa berisiko kena sakit diabetes.
Bahkan, juga bisa mengancam kesehatan jantung. Apalagi tidak pernah berolahraga. Risikonya berat.
Jika mengonsumsi susu bubuk ini, Anda bisa menambahkan sirup coklat atau strawberri. Rasa susu akan lebih segar. Minum sehari 1 – 3 kali. Tiap minum 1 gelas.
Jadi, perhatikan cara minum susu Ensure untuk gemuk. Baca dengan baik dan jalankan dengan benar supaya gemuk dan selalu sehat. Yang penting minum jangan berlebihan.
manfaat susu Ensure untuk gemuk lansia atau orang dewasa (foto:orami.co.id)
Baca: Beda Susu Ensure dan Ensure Gold Apa Saja? Jangan Salah Pilih
Saran Dokter agar Minum Susu Plus Berolahraga
Berkaitan manfaat susu Ensure, dr Phaidon L Toruan menyarankan pentingnya olahraga.
Jika hanya minum susu penggemuk badan, nanti yang bertambah hanyalah lemak. Seharusnya, yang tambah juga massa otot.
“Susu terutama yang mengandung whey protein. Bisa bikin gemuk dan massa otot bertambah. Namun Anda tetap harus menerapkan pola hidup sehat dan berolahraga. Supaya apa? Supaya ototnya terbentuk,” kata dia.
Selain rajin berolahraga, lansia juga perlu menjaga nafsu makan. Dengan nafsu makan yang baik, lansia akan selalu sehat. Jika nafsu makan turun, ya perlu ditingkatkan lagi.
Penuhi kebutuhan nutrisi. Baik berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, maupun mineral.
Baca: Susu Pediasure Membuat Anak Cepat Gemuk, Nafsu Makan Meningkat
Harga Susu
Berapa harga susu Ensure untuk gemuk atau menambah berat badan?
Harganya tentu saja bervariasi. Sebab, susu ini dibuat dalam beberapa varian. Jelas, harganya tidak semua sama.
Apalagi berat tiap satuan antara satu varian dengan varian lain juga berbeda. Ada Ensure berat 400 gram, 700 gram, 900 gram. Atau susu Ensure Fos berisi 1.000 gram, susu Ensure Gold, dsb.
Ini membuat harga susu bervariasi. Dari harga susu Ensure untuk gemuk Rp 90.000 sampai Rp 250.000-an. Selain itu juga ada harga susu Ensure sachet dan harga susu Ensure Gold.
Ada harga susu Ensure Gold isi 850 gr dan isi 900 gr. Harga susu ini sekitar Rp 200.000-an dan Rp 400.000-an.
Baca: Manfaat Susu L Men Untuk Menambah Berat Badan Pria
Penutup
Susu Ensure untuk gemuk tersedia untuk orang dewasa dan lansia. Biar lansia tetap sehat. Caranya antara lain dengan rajin minum susu Ensure.
Produk susu lainnya untuk orang tua adalah Ensure Gold atau Goldsure by Ensure.
Susu ini tersedia untuk lansia habis sakit. Dengan minum susu ini, lansia cepat kembali sehat.
Semoga artikel mengenai manfaat susu Ensure ini bisa membuat Anda berbadan gemuk.
Bagi lansia yang habis sakit bisa minum susu Ensure Gold (Goldsure by Ensure). (update, 1 Mei 2021)