10 Susu Tinggi Kalsium Untuk Orang Dewasa – Bikin Gigi dan Tulang Kuat

SUSU tinggi kalsium untuk dewasa. Minum susu tinggi kalsium sangat penting. Manfaatnya untuk memperkuat tulang dan gigi. Ya, biar tulang dan gigi tidak mudah keropos, rusak, dsb.

Selain itu, menurut dr Meva Nareza, manfaat konsumsi kalsium bisa mendukung kerja saraf, kontraksi otot dan pembekuan darah.

Sebaliknya, jika kekurangan kalsium, maka Anda bisa menderita rakitis, osteoporosis, atau osteomalacia.

Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan yang harus Anda penuhi. Tidak hanya orang dewasa, kalsium juga sangat penting untuk bayi, anak, dan orang lanjut usia (lansia).

10 Susu Tinggi Kalsium Untuk Dewasa dan Manfaatnya

Susu tinggi kalsium apa yang terbaik untuk orang dewasa?

Berikut daftar susu kalsium tinggi yang layak untuk Anda pilih.

susu tinggi kalsium untuk dewasa

1.Hilo Active

Salah satu susu tinggi kalsium untuk dewasa yang bisa Anda pilih adalah susu Hilo Active. Selain orang dewasa, remaja juga bisa minum susus Hilo ini.

Susu ini dilengkapi dengan 74 mineral alga merah. Hasilnya, tubuh mudah menyerap susu Hilo Active. Kesehatan sendi bisa terpelihara dengan baik. Baca Manfaat Susu Hilo Gold Tinggi Kalsium.

2. Entrasol Active

Susu Entrasol Active ini diproduksi untuk Anda berusia 19 – 50 tahun. Rendah lemak, tetapi kandungan vitamin D cukup tinggi. Selain itu juga mengandung 7 mineral terbaik untuk tubuh Anda.

Dengan minum susu Entrasol ini, resiko kena penyakit nyeri tulang sendi kecil. Demikian pula penyakit osteoporosiai, dan misa menjaga kesehatan tulang.

3. Anlene Actifit 3x

Susu Anlene ini mengandung kalsium yang cukup tinggi. Yakni dua kali lipat daripada susu biasa.

Dalam susu ini terkandung vitamin D yang bisa membuat penyerapan kalsium cukup tinggi. Selain itu juga mampu membuat gigi tetap kuat.

Produk susu ini juga dilengkapi dengan vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium dan mempertahankan kekuatan gigi.

4. Frisian Flag Kompleta

Susu Frisian Flag Kompleta ini bisa diminum oleh orang serumah (ayah, ibu, kakak adik, dsb.)

Selain mengandung kalsium yang tinggi, susu Frisian ini juga mengandung zat besi dan mineral lain. Tentu saja, ini bisa membuat tubuh Anda sekeluarga selalu sehat.

5. Prosteo Plus

Prosteo Plus juga termasuk susu tinggi kalsium untuk dewasa. Selain itu, juga mengandung vitamin C, protein, serat inulin, rendah lemak dan bebas kolesterol.

Susu Prosteo ini tersedia untuk anak usia 12 tahun sampai lansia.

6. Ultra Milk Low Fat High Calcium

Memilih susu UHT kemasan tentu lebih praktis. Terutama bagi Anda yang padat aktivitas. Susu UHT memang bisa dibawa ke mana saja tanpa membuat Anda repot.

Susu ini mengandung inositol yang bisa membantu memperbaiki suasana hati Anda saat beraktivitas.

Anda bisa memilih susu rasa manis atau rasa tawar. Yang tidak suka susu manis atau tidak boleh minum yang manis, ya susu tawar aja.

7. Greenfields Hi-Calcium Low Fat

Sama dengan Ultra Milk Low Fat High Calcium, minum susu Greenfields Hi-Calcium Low Fat juga sangat praktis. Anda tidak perlu menyiapkan air matang, susu bubuk, gelas, dsb.

Tetapi Anda bisa langsung minum Greenfields Hi-Calcium Low Fat. Bisa menjadi minuman harian, menemani Anda saat sarapan pagi.

Susu satu gelas (250ml) mengandung 110 kalori. Nutrisi lain adalah Vitamin A,C dan kalsium 378 mg.
Anda tidak perlu khawatir dengan berat badan. Sebab, susu ini rendah lemak.

Baca: Manfaat Susu Dancow Full Cream untuk Dewasa

9. Lactasoy Hi-Calcium

Susu Lactasoy Hi-Calcium ini cocok untuk Anda yang vegetarian. Ini adalah susu kedelai dengan kandungan kalsium yang tinggi.

Meskipun terbuat dari kedelai, susu asal Thailand ini mengandung sembilan asam amino yang penting untuk tubuh.

Saat minum ini, Anda tidak akan merasakan aroma kacang kedelai. Tidak ada bau menyengat apa pun. Oleh karena itu, Anda jangan khawatir akan mual ketika minum susu kedelai ini.

10. Tropicana Slim Skim Milk

Anda penderita diabetes, tetapi ingin minum susu? Tidak masalah. Anda bisa bisa memilih Tropicana Slim Skim Milk.

Anda tetap aman dengan minum susu Tropicana Slim ini. Sebab, susu ini bebas lemak dan gula. Anda yang tidak punya diabetes tetapi ingin lebih sehat, ya Anda bisa minum susu Tropicana Slim ini.

Susu ini mengandung omega 3 dan serat yang tinggi. Maka, minum susu ini bisa membuat pencernaan lancar. Tidak akan terjadi sembelit, ambeien atau susah BAB.

Penutup

Sangat penting bagi orang dewasa untuk minum susu tinggi kalsium. Tulang dan gigi akan tetap kuat. Tidak mudah keropos. Pilih susu terbaik untuk Anda.