merapikan gigi

7 Makanan yang Menguatkan Gigi biar Tak Mudah Patah

oleh

 

SUPAYA gigi Anda kuat, tidak mudah patah ataupun rapuh dan rusak, maka Anda perlu mengonsumsi makanan yang menguatkan gigi. Dengan gigi yang kuat, Anda tak perlu khawatir gigi Anda akan patah saat menggigit makanan yang agak keras.

Saya pernah menyaksikan ada anak muda yang tengah menikmati hidangan siang. Eh, tiba-tiba dia bilang giginya yang depan atas ada yang patah. Dia menggigit makanan yang agak keras dan tiba-tiba ada giginya yang patah.

Kini, saat dia berbicara atau tertawa, giginya yang patah sebagian akan terlihat. Tentu saja, kondisi itu bisa membuat dia merasa kurang nyaman.

Daftar Makanan yang Menguatkan Gigi dan Kandungannya

Pertanyaannya, bagaimana cara membuat gigi kuat sehingga peristiwa yang dialami anak muda seperti digambarkan di atas tidak akan Anda alami?

makanan yang menguatkan gigi

Salah satu cara menguatkan gigi adalah sering mengonsumsi makanan tertentu. Tidak hanya menguatkan gigi, mengonsumsi makanan tertentu yang akan disebutkan di bawah ini juga bisa memutihkan gigi.

Beberapa makanan yang menguatkan gigi adalah:

1. Buah Apel – Banyak Serat

Anda suka mengonsumsi buah apel? Jika suka, teruskan apa yang Anda lakukan itu. Sebab, apel mengandung banyak serat dan air. Apel juga termasuk makanan yang menguatkan gigi dan bisa membersihkan kotoran yang tertinggal di gigi.

Ya, apel yang Anda kunyah bisa menggosok dan membilas partikel sisa makanan yang ada di gigi atau bagian lain dari mulut.

Mengonsumsi apel juga bisa meningkatkan produksi air liur. Kegunaan air liur adalah melawan bau mulut akibat bakteri dan sisa makanan di gigi.

2. Keju – Memperkuat Enamel Gigi

Anda juga bisa menguatkan gigi dan membuat gusi sehat dengan mengonsumsi keju. Makanan yang terbuat dari susu ini kaya akan protein dan kalsium.

Dengan demikian, mengonsumsi keju bisa melindungi dan memperkuat enamel atau lapisan terluar pada gigi.

Sebuah studi menyimpulkan bahwa keju menaikkan tingkat pH dalam mulut dan menurunkan risiko kerusakan gigi.

3. Yogurt – Menjaga Kesehatan Gusi dan Menguatkan Gigi

Hampir sama dengan keju, yogurt juga mengandung kalsium dan protein yang tinggi. Ditambah dengan kandungan probiotik atau bakteri baik, sering mengonsumsi yogurt bisa membantu kesehatan gusi Anda.

4. Wortel – Meningkatkan Produksi Air Liur

Wortel memang bukan makanan lezat. Tetapi, khasiatnya untuk kesehatan tinggi sangat banyak. Termasuk kesehatan gigi dan gusi.

Selain bisa membuat mata selalu sehat, sering mengonsumsi wortel juga bisa meningkatkan produksi air liur di dalam mulut. Mulut pun tidak akan terasa kering.

Banyaknya air liur bisa mengatasi bau mulut tidak sedap.

5. Seledri – Membersihkan Gigi

Anda bisa membuat gigi sehat dan kuat dengan sering mengonsumsi daun seledri hijau dalam keadaan mentah.

Rasanya memang tidak lezat. Namun Anda perlu mengonsumsinya karena daun seledri hijau termasuk makanan yang menguatkan gigi. Bahkan, juga membuat mulut sehat dan tidak bau.

Yang perlu dikonsumsi adalah tangkai atau batang seledri. Tentu saja, sebelumnya tangkai daun seledri harus dicuci bersih dengan air mengalir (kran).

Selain itu, daun seledri juga kaya vitamin A dan C. Mampu memproduksi banyak air liur yang menetralisir bakteri.

6. Sayuran Hijau – Menguatkan Gigi 

Sayuran hijau juga termasuk makanan yang menguatkan gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya sering mengonsumsi sayuran hijau biar gigi selalu kuat dan sehat.

Sayur hijau, misalnya bayam dan kale. Keduanya kaya kalsium dan asam folat. Bisa membantu Anda membangun enamel gigi.

7. Kurangi Konsumsi Makanan Minuman Manis

Anda sebaiknya jangan banyak mengonsumsi makanan minuman sangat manis dan lengket.

Kedua jenis makanan itu biasanya akan menyebabkan sisa makanan menempel di gigi dan diubah menjadi asam oleh bakteri yang ada di mulut.

Lalu, timbullah plak pada gigi kamu. Kian lama, plak akan terus menumpuk di gigi. Ini bisa menyebabkan gigi Anda tidak sekuat dulu.

Selain itu, plak yang menumpuk bisa menyebabkan gigi berlubang dan banyak karang gigi.

Penutup

Menguatkan gigi dan terus menjaganya biar selalu sehat dan kuat sangat penting. Gigi tidak akan mudah tanggal semasa Anda masih muda.

Tentu kurang nyaman masih muda punya gigi yang patah, tanggal, berlubang, dsb. Salah satu cara mengatasi hal itu adalah sering mengonsumsi makanan yang menguatkan gigi.

14 Penyebab Gigi Tidak Rata dan Cara Mengatasinya

oleh

APA penyebab gigi tidak rata? Siapa pun pasti tidak ingin punya gigi tidak rata. Inginnya punya gigi yang rata, rapi, indah dan putih. Ditambah tidak bau. Tetapi, kondisi gigi seperti itu tidak datang dengan sendirinya. Jika ada, jumlah mereka sangat sedikit. Yang terbesar, gigi rapi, rata, indah dan putih harus Anda usahakan. Bahkan, sejak bayi … Baca Selengkapnya

Teeth Trainer – Alat Perapi Gigi Murah Hasilnya Cepat

oleh

KINI, banyak anak muda yang menggunakan teeth trainer untuk merapikan giginya. Alat perapi gigi ini bisa dibeli di toko-toko online dengan harga bervariasi dan murah. Maraknya penggunaan alat perapi gigi ini karena biaya perbaikan gigi melalui dokter sangat mahal. Pasang behel gigi atau kawat gigi perlu dana jutaan rupiah. Itu baru harga behelnya. Belum lagi … Baca Selengkapnya

Behel Lingual – Behel Tidak Terlihat Dari Luar

oleh

BEHEL atau kawat gigi tidak hanya satu jenis. Tetapi ada enam jenis behel gigi. Maka, Anda yang ingin merapikan gigi dengan behel bisa memilih behel yang cocok. Salah satunya adalah behel lingual. Apakah behel lingual itu? Ya, kawat gigi jenis lingual adalah alat perapi gigi yang “disembunyikan”. Maksudnya, behel dipasang di lokasi yang tidak tampak … Baca Selengkapnya

Cara Merapatkan Gigi Depan yang Renggang

oleh

CARA merapatkan gigi depan yang renggang. Siapa pun ingin giginya tampak rapi, bersih dan putih. Apalagi gigi depan yang sering mendapatkan perhatian dari orang lain, terutama lawan bicara. Tetapi, bagaimana cara membuat gigi yang renggang bisa tampak rapi, indah dan menarik? Lebih-lebih untuk wanita muda. Tampilan gigi depan sangat penting. Berbagai upaya mereka lakukan. Pertanyaannya, … Baca Selengkapnya

Gigi Tonggos, Penyebab dan Cara Marapikannya Secara Alami

oleh

SIAPA PUN tidak ingin punya gigi tonggos. Yakni, gigi atas menjorok ke depan sehingga terkadang bibir tidak bisa menutupinya. Punya gigi mrongos semacam itu tentu tidak nyaman. Selain itu, juga mengganggu penampilan. Apalagi di masa sekarang, zaman kemajuan. Punya gigi boneng atau tonggos bisa dinilai tidak modern karena tidak merawat giginya dengan baik. Maka, gigi … Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Gigi Gingsul Tanpa Behel – Mudah Tanpa Biaya

oleh

CARA mengatasi gigi gingsul tanpa behel. Punya gigi yang tumbuh tidak teratur sesuai urutanya, tentu kurang nyaman dipandang. Apalagi gigi gingsul terlihat menonjol ke depan dengan bentuk gigi yang beda dari gigi utama.

Siapa pun akan merasa tidak nyaman punya gigi seperti itu. Misalnya, tidak bisa bebas ketika tertawa atau berbicara berapi-api. Gigi yang tumbuh di luar barisan itu akan terlihat oleh banyak orang.

Meskipun ada orang dengan gigi gingsul tampak manis. Tetapi secara umum, gigi gingsul tetap dianggap sebagai gangguan.

Pertanyaannya, bagaimana cara merapikan gigi gingsul? Bisakah gigi gingsul dirapikan tanpa behel?

Berikutnya ulasan tentang penyebab gigi gingsul dan cara merapikan gigi gingsul tanpa behel. Dr OZ Indonesia punya saran khusus dengan cara manual seperti dijelaskan di bawah ini.

Penyebab Gigi Gingsul dan Cara Mengatasi Tanpa Behel 

Gigi memang termasuk bagian penting dari organ tubuh kita, terutama gigi bagian depan. Maka, setiap orang selalu menginginkan punya gigi yang rapi dan putih dalam bentuk yang rata.

Tetapi, bagaimana jika ternyata tumbuh gigi yang menyimpang dari barisan utama seperti gigi gingsul? Adakah cara mengatasi gigi tanpa behel dan biayanya murah?

Gigi yang tumbuh tidak teratur dan tidak rapi umumnya karena gigi susu terlambat dicabut ketika masih kecil. Ya, bisa jadi akibat ketidaktahuan orang tua.

Akhirnya gigi permanen tidak bisa tumbuh sebagaimana mestinya akibat penyempitan spasi. Gigi yang seharusnya tumbuh lurus ke atas atau lurus ke bawah malah menjadi miring. Itulah gigi gingsul.

Penting Untuk Anda Baca:

Cara Sukses Memperbaiki Posisi Gigi Gingsul Pakai Behel

Beberapa Cara Menghindari Cabut Gigi Gingsul Atas

cara merapikan gigi gingsul tanpa behel

cara merapikan gigi dengan behel (foto:kesehatanmulut.com)

Kebiasaan Mendorong Gigi Pakai Lidah

Penyebab lain gigi tumbuh menyimpang dari barisan gigi, antara lain akibat ebiasaan suka mendorong gigi dengan lidah

Biasanya, untuk mengatasi pertumbuhan gigi yang tidak rapi seperti itu digunakan kawat gigi atau behel gigi. Hanya saja, biaya untuk pemasangan kawat / behel gigi cukup mahal.

Alodokter.com memuat daftar biaya pemasangan kawat gigi di berbagai rumah sakit di banyak kota. Paling murah adalah Rp 3 juta. Tertinggi adalah Rp 16 juta. Itu belum termasuk biaya kontrol dokter / perawatan.

Pemasangan behel umumnya dilakukan pada wanita. Sebab, wanita memerlukan kerapian gigi supaya terlihat cantik. Gigi yang tidak rapi bisa mengurangi kecantikannya.

Lain halnya dengan pria. Lelaki sering masih tetap merasa PD. Walaupun ada giginya yang tumbuh menyimpang dan tidak rapi.

Cara Mengatasi Gigi Gingsul Tanpa Behel dan Tanpa Biaya Menurut Dr OZ Indonesia

Bagaimana dengan mereka yang ingin mengatasi gigi gingsul mereka tetapi tidak punya biaya? Adakah cara lain merapikan gigi dengan biaya yang lebih murah?

Dr OZ Indonesia pernah menganjurkan bahwa kita bisa merapikan gigi menggunakan sendok kayu.

Caranya, menurut Dr OZ sangat mudah. Siapa pun bisa melaksanakan cara yang ditawarkan itu.

Yaitu, menggunakan sendok kayu yang dipanaskan pada nasi ketika Bunda memasak nasi.

Prakteknya:

1. Ketika nasi masih dalam keadaan ¾ matang dan air masakan nasi masih meletup, Anda taruh (masukkan) sendok kayu ke dalam nasi. Setelah sekitar 1 menit, sendok kayu bisa diambil.

2. Lalu, gunakan sendok kayu tadi untuk mendorong gigi yang menyimpang dari barisan untuk masuk barisan. Jika gigi tumbuh menyimpang keluar, maka dorong masuk ke dalam.

Jika posisi gigi maju ke dalam, maka dorong dengan sendok kayu untuk masuk ke barisan. Tetapi, mendorongnya jangan terlalu keras. Bisa-bisa malah membuat gigi patah.

3. Setelah jeda 10 detik, Anda bisa mengulangi cara itu dari memasukkan sendok kayu ke nasi yang masih ditanak lalu digunakan mendorong gigi gingsul. Anda sebaiknya menyiapkan sendok kayu lebih dari satu. Harga sendok kayu ini sangat murah. Ada yang berharga Rp 45.000 untul 5 sendok.

4. Anda bisa melakukan cara itu setiap hari dengan beberapa kali dorongan per hari.

5. Jika giginya termasuk gigi sensitif, maka tunggu sebentar sebelum sendok digunakan mendorong gigi. Tujuannya supaya panas sendok berkurang. Selain itu, hati – hati ketika mendorong gigi supaya tidak mengenai gusi.

Hasilnya Bisa Luar Biasa Jika Sabar

Cara merapikan gigi seperti ini, kata DR OZ, memerlukan kesabaran dan ketekunan. Jika telaten dan tekun menjalankan cara itu, Anda akan memperoleh hasil yang luar biasa.

Gigi yang tumbuh menyimpang bisa masuk dalam barisan gigi tanpa harus merogoh isi kantung sampai jutaan. Bahkan ada yang mencapai belasan juta rupiah atau lebih.

Merapikan gigi gingsul tanpa behel bisa Anda lakukan dengan mudah.

Oke??

Pengalaman Cara Merapikan Gigi Gingsul Alami / Manual Tanpa Biaya

Sebenarnya banyak metode atau cara merapikan gigi. Selain menggunakan behel, ada juga dengan invisalign, dengan veneer berbahan komposit atau ceramic, retainer, dsb.

Tetapi, umumnya cara-cara itu berbiaya mahal. Misalnya, menggunakan metode invisalign. Biayanya justru lebih mahal dibanding menggunakan kawat behel, yakni sampai Rp 59 juta.

Dari segi hasil, memang cara merapikan gigi dengan biaya mahal itu lebih bagus. Walaupun tidak sedikit yang bermasalah. Tetapi, umumnya menyatakan puas menggunakan behel.

Misalnya di Forum Beautynesia. Banyak pembaca yang menulis hanya mempercayai cara mengatasi gigi gingsul dengan behel. Mereka tidak ingin cara lain dengan biaya murah tetapi tidak bisa dijamin hasilnya bagus.

Tetapi, di Forum Beautynesia juga ada di antara puluhan peserta forum, dua pembaca yang menyatakan giginya bisa rapi karena menggunakan cara merapikan gigi secara alami atau secara manual.

Laura Putri, misalnya, menulis bahwa giginya bisa rapi karena semangat Mama yang sering menekan giginya.

“Kalau aku dulu, gigiku ditekan-tekan oleh Mama biar rata. Benar-benar rata. Luar biasa tenaga Mamaku, tapi sakit sih.”

Sayang, Laura tidak menjelaskan pakai cara apa Mamanya merapikan giginya sehingga bisa tumbuh cantik.

Inest Kirana, pembaca lain, menulis bahwa “Susah kalau ingin meluruskan gigi yang tumbuh menyimpang ketika sudah besar.

Honestly, dulu waktu aku kecil gigiku miring banget dan ayah mengkhawatirkan gigi aku jadi gingsul.

“Alhasil, pas masih duduk di bangku SD, oleh ayahku tiap pup, aku disuruh nahan ketika ayah mendorong gigiku yang miring.

“Bahkan ortuku sudah ngerencanain mau ngebehel gigiku pas SMP. Eh, ternyata karena aku rajin ngedorong gigi pas pup, jadi lurus deh.”

Tak Dijelaskan Pakai Apa

Sayang, seperti halnya Laira Putri, Inest Kirana juga tidak menjelaskan bagaimana cara ayahnya merapikan giginya dan menggunakan alat apa.

Apakah menggunakan alat khusus atau hanya menggunakan tangan.

Yang jelas, keduanya tidak menggunakan metode merapikan gigi dengan biaya mahal. Melainkan merapikan gigi secara alami atau  tanpa biaya. Hasilnya juga bisa membuat gigi mereka menjadi rapi.

Baca: Berapa Harga Merapikan Gigi?

Penutup

Demikian artikel mengenai cara mengatasi gigi gingsul tanpa behel. Anda ingin menggunakan cara yang mana, ya terserah Anda. Yang penting gigi Anda bisa tumbuh rapi dan putih sehingga menarik.

Jika Anda punya dana cukup, pakai cara pemasangan behel pada gigi gingsul atau lainnya tentu hasilnya lebih baik. Gigi menjadi lebih rapi dan putih. Banyak dari mereka yang merasa puas dengan hasilnya.

Tetapi, jika tidak punya dana  cukup, ya jangan menyerah. Apalagi putus asa. Masih ada cara menghilangkan gigi gingsul tanpa behel dengan biaya murah.

Misalnya menggunakan cara merapikan gigi gingsul secara alami. Bukti nyata sudah ada.

Cara mengatasi gigi gingsul secara manual juga bisa sukses. Ingin apa lagi?? Cara hidup sehat (waras) tanpa biaya mahal.

Silakan Membagikan Artikel Ini Biar Teman dan Kenalan Anda Juga Selalu Sehat.

9 Cara Merapikan Gigi yang Tidak Beraturan Secara Alami Mudah Murah

oleh

waraswiris.com – BAGAIMANA cara merapikan gigi yang tidak beraturan? Bisakah merapikan gigi secara alami? Tidak sedikit anak / orang yang giginya tumbuh tidak rapi. Ada gigi yang tumbuh di luar barisan gigi-gigi lain, susunan gigi tidak rata, tumbuh di dalam barisan gigi lain, gigi tonggos, dsb. Setiap orang / anak tentu ingin giginya tumbuh rapi, … Baca Selengkapnya

Invisalign Gigi: Kelebihan, Kekurangan & Bisa Pasang Sendiri

oleh

BANYAK cara untuk merapikan gigi berantakan, gigi gingsul, gigi tonggos, gigi renggang, dsb. Salah satunya adalah menggunakan invisalign gigi. Cara ini nyaman dan sukses merapikan gigi, termasuk memundurkan rahang gigi yang maju dan memutihkan gigi. Sama dengan pemasangan kawat gigi atau behel, invisalign juga tergolong sebagai cara merapikan gigi yang cukup populer. Apalagi penggunaannya praktis. … Baca Selengkapnya

Apakah Teeth Trainer Bisa Merapikan Gigi Tonggos?

oleh

APAKAH teeth trainer bisa merapikan gigi tonggos, tanya seseorang kepada dokter gigi. Siapa pun yang punya gigi tonggos tentu ingin memperbaikinya sehingga giginya bisa rapi seperti umumnya orang lain. Punya gigi rapi dan putih tentu menjadi dambaan tiap orang. Tetapi, kenyataannya tidak semua orang bisa punya gigi putih dan rapi. Anda perlu merapikan gigi yang … Baca Selengkapnya