BIAR tidak mudah kena penyakit, termasuk virus, Anda harus memiliki daya tahan tubuh yang tinggi. Dengan cara itu, Anda bisa melawan infeksi dan penyakit. Salah satu caranya dengan mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C tiap hari. Selain mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C, usaha memperkuat daya tahan tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah yang … Baca Selengkapnya
BANYAK orang tua lanjut usia (lansia) yang sulit tidur. Meskipun mata dipejamkan, tetap tidak bisa tidur. Jika toh bisa tidur, hanya sebentar. Tiba-tiba terbangun. Lantas, vitamin untuk lansia yang susah tidur apa ya? Banyak penyebab mengapa sebagian lansia susah tidur. Antara lain karena terjadinya fungsi otak yang menurun. Kinerja otak mulai melemah. Otak tidak lagi … Baca Selengkapnya
HATI-HATI, jangan kekurangan vitamin C. Sebab, akibat kekurangan asupan vitamin C bisa timbul beberapa penyakit. Misalnya Anda bisa kena penyakit gusi berdarah, luka yang sulit disembuhkan, sakit jantung, berat badan turun, kerusakan otak dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan konsumsi vitamin C setiap hari. Tujuannya supaya tubuh Anda selalu sehat. … Baca Selengkapnya
KONSUMSI vitamin C sangat penting untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Anda tidak mudah kena penyakit. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari banyak sayuran, buah, ikan, makanan, suplemen, sirup, suntik (injeksi), serum, dsb. Selain mengonsumsi vitamin C atau asam askorbat (ascorbic acid), Anda juga perlu rutin melakukan olahraga biar tubuh tetap sehat. Sudahkah Anda … Baca Selengkapnya