16 Sayuran Yang Mengandung Vitamin C – Perkuat Daya Tahan Tubuh

BIAR tidak mudah kena penyakit, termasuk virus, Anda harus memiliki daya tahan tubuh yang tinggi. Dengan cara itu, Anda bisa melawan infeksi dan penyakit. Salah satu caranya dengan mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C tiap hari. Selain mengonsumsi sayuran yang mengandung vitamin C, usaha memperkuat daya tahan tubuh juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah yang … Baca Selengkapnya

5 Vitamin Untuk Lansia Yang Susah Tidur, Apa Saja?

BANYAK orang tua lanjut usia (lansia) yang sulit tidur. Meskipun mata dipejamkan, tetap tidak bisa tidur. Jika toh bisa tidur, hanya sebentar. Tiba-tiba terbangun. Lantas, vitamin untuk lansia yang susah tidur apa ya? Banyak penyebab mengapa sebagian lansia susah tidur. Antara lain karena terjadinya fungsi otak yang menurun. Kinerja otak mulai melemah. Otak tidak lagi … Baca Selengkapnya

Akibat Kekurangan Vitamin C – Banyak Penyakit Mengintai

AKIBAT kekurangan vitamin C bisa timbul banyak penyakit. Misalnya Anda bisa kena penyakit gusi berdarah, luka yang sulit disembuhkan, sakit jantung, berat badan turun, kerusakan otak dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan konsumsi vitamin C setiap hari. Tujuannya supaya tubuh Anda selalu sehat. Banyak makanan dan buah yang mengandung vitamin … Baca Selengkapnya

Konsumsi Vitamin C – Cara Aktor Boy William Jaga Kekebalan Tubuh

KONSUMSI vitamin C sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh kapan pun. Tidak hanya di masa pendemi covid-19 tempo hari. Vitamin C bisa Anda peroleh dengan  mengonsumsi sayuran, minum jamu atau produk vitamin C. Dengan kekebalan tubuh yang tinggi, seseorang tidak mudah kena penyakit, virus dan lainnya. Selain mengonsumsi vitamin C, kita juga perlu … Baca Selengkapnya