8 Makanan Berserat Tinggi untuk Mengatasi Sakit Wasir

ANDA bisa mengonsumsi makanan berserat tinggi untuk wasir. Sesungguhnya banyak cara bisa Anda lakukan untuk mengatasi penyakit wasir atau ambeien. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang berserat tinggi. Punya penyakit wasir memang tidak nyaman. Apalagi pembuluh vena di sekitar anus sering terasa sakit akibat bengkak. Atau telah keluar benjolan di anus ketika Anda buang air … Baca Selengkapnya

19 Makanan Penyembuh Wasir dengan Serat Tinggi

waraswiris.com – Anda menderita wasir atau ambeien? Ada dua jenis makanan sangat penting untuk Anda. Yaitu makanan penyembuh wasir. Anda harus mengonsumsi makanan jenis ini biar wasir cepat sembuh.

Sebaliknya adalah makanan penyebab wasir. Tentu saja, Anda harus menghindari makanan ini biar penyakit Anda tidak bertambah parah.

Wasir atau heremoid terjadi akibat pembuluh darah vena pada rektum bagian bawah melebar. Jika Anda saat buang air besar (BAB) keluar darah, itu adalah salah satu tanda Anda menderita wasir.

Untuk mengatasi wasir biar bisa cepat sembuh, Anda sebaiknya sering mengonsumsi makanan penyembuh wasir.

Kata Dokter Rio Aditya, mengonsumsi makanan yang tepat bisa menjadi cara alami menyembuhkan wasir.

makanan penyembuh wasir
19 Makanan Penyembuh Wasir dengan Serat Tinggi 3

pepaya, makanan penyembuh wasir (foto:tehhijau.com)

10 Makanan Penyembuh Wasir dan Khasiatnya

Berikut ini 10 makanan penyembuh wasir alami yang bisa Anda pilih. Konsumsilah secara teratur sampai wasir mereda dan akhirnya bisa sembuh. Tidak ada lagi benjolan wasir di anus.

Makanan terbaik untuk mengatasi wasir atau ambeien adalah makanan berserat tinggi untuk wasir atau ambeien. Penyakit wasir terjadi akibat kurang konsumsi makanan tinggi serat.

Manfaat utama makanan berserat adalah membuat feses lunak dan feses yang keluar bisa meningkat lancar. Selain itu juga bisa mengurangi produksi gas.

Adapun makanan berserat tinggi untuk wasir antara lain:

1. Buah Pir

Anda sering mengonsumsi buah pir? Jika belum, sering-seringlah makan pir. Buah ini mengandung serat yang tinggi.

Tiap buah pir mengandung serat 6 gram. Ini sama dengan 22% dari kebutuhan konsumsi serat harian Anda. Kekurangannya bisa diperoleh dari makanan lain.

Tetapi, makan buah pir harus dengan kulitnya. Sebab, kulit pir itulah yang memgandung serat tinggi. Serat pada pir termasuk serat larut. Mudah dicerna oleh usus.

Baca: Cara Mengempiskan Benjolan Wasir Luar Menggunakan Kunyit

2. Seledri

Anda juga bisa makan seledri untuk mendapatkan asupan serat. Tiap tangkai seledri yang besar mengandung 1 serat. Selain itu, seledri juga mengandung banyak air.

Oleh karena itu, mengonsumsi daun seledri tiap hari dengan teratur bisa melunakkan tinja dan mencegah wasir / ambeien. Selain itu juga bisa merangsang pergerakan usus dan BAB pun lancar.

Anda bisa makan seledri beberapa tangkai untuk mendapatkan banyak serat. Daun seledri bisa Anda masak sup atau salad.

3. Buah Apel

Apel juga bagus untuk mengatasi susah BAB atau wasir. Tiap buah apel sedang mengandung tinggi serat, yaitu 5 gram.

Apalagi seratnya termasuk serat larut yang bisa mempercepat BAB dengan mudah. Tekstur tinja atau feses yang tadinya keras bisa cepat melunak.

Tetapi menurut dr Pria Agustus Yadi, Sp.B-KBD, apel hijau dan jeruk rasa asam sebaiknya dihindari.

Baca: Jus Buah Sangat Bagus Untuk Menyembuhkan Wasir / Ambeien

4. Raspberry

Buah raspberry juga mengandung serat yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi raspberry mentah 1 cangkir sama dengan mengonsumsi 8 serat.

Selain itu, raspberry juga banyak kandungan airnya. Bisa mempercepat Anda BAB. Wasir pun teratasi.

5. Jagung Manis

Ya, ada jagung yang rasanya manis. Jagung ini mengandung serat tinggi. Yakni, 4,2 gram tiap cangkir jagung. Anda bisa menikmati jagung untuk menyembuhkan wasir.

6. Kacang Lentil, Kacang Polong, Kacang Lima

Sayuran kacang-kacangan ini juga sangat bagus Anda pilih untuk menyembuhkan wasir dan mengatasi susah BAB.

Kacang lentil yang dimasak mengandung 15,6 serat. Ya, sangat bagus untuk Anda konsumsi biar pencernaan Anda tetap sehat dan bebas wasir atau ambeien.

7. Paprika, Delima

Buah paprika juga bisa Anda untuk konsumsi sebagai buah penyembuh wasir. Irisan paprika secangkir bisa mengandung serat sekitar 2 gram.

Selain itu, buah ini juga banyak kandungan airnya. Membantu untuk melancarkan BAB Anda.

Sementara, buah delima dengan warna merah juga bisa memperlancar BAB akibat kandungan astringent. Kandungan ini bisa mengatasi pembengkakan di anus sehingga tidak ada rasa nyeri lagi saat BAB.

Baca: Anda bisa mengonsumsi yakult untuk mengatasi wasir / ambeien.

8. Mentimun

Anda juga bisa memilih makanan penyembuh wasir mentimun. Selain tinggi kandungan serat, mentimun juga mengandung banyak air.

Bisa membantu memperlancar BAB sehingga Anda terhindar dari wasir. Jika sudah kena wasir, maka wasir juga bisa Anda sembuhkan dengan mengonsumsi mentimun.

9. Kembang Kol, Brokoli, Lobak, Kangkung

Sayuran kembang kol, brokoli, lobak, kangkung juga bisa Anda pilih untuk mengatasi wasir. Bahkan, ada obat herbal dari bahan kangkung yang juga bermanfaat untuk menyembuhkan wasir.

Satu cangkir brokoli atau sayuran lain mengandung serat 2 gram. Bisa membuat kotoran Anda lunak dan BAB lancar. Otomatis wasir sembuh.

Baca: Anak Susah BAB? Beri Minum Susu Pediasure, BAB Segera Lenyap

10. Pisang, Kiwi

Buah pisang juga bagus Anda konsumsi. Tiap buah pisang sedang mengandung 3 gram serat.

Pisang, selain tinggi serat, juga mengandung pektin dan pati resisten yang bisa memperlancar BAB. Gabungan pektin dan pati membuat bakteri di usus yang bisa membantu memperlancar BAB.

Buah kiwi juga sama, berserat tinggi dan bisa memperlancar BAB. Selain itu, kiwi mengandung vitamin C yang bisa mempercepat penyembuhan ambeien. 

Makanan Penyembuh Wasir Yang lain

Masih banyak makanan penyembuh wasir lain yang juga bisa Anda pilih. Makanan-makanan berikut ini juga mengandung serat tinggi. Misalnya:

  • Ubi jalar
  • Roti Gandum
  • Tomat
  • Jeruk
  • Pepaya
  • Kiwi
  • Yoghurt
  • Popcorn
  • Air putih

Baca – Cara Mengempiskan Wasir Luar Tanpa Operasi

Demikian informasi mengenai cara menyembuhkan wasir atau mencegah wasir dengan mengonsumsi makanan penyembuh wasir tinggi serat. .

6 Cara Menyembuhkan Ambeien dan Wasir

PENYAKIT ambeien atau wasir sangat menyiksa. Lebih-lebih bagi mereka yang ambeiennya sudah stadium tinggi atau kronis. Tentu saja, yang harus segera diusahakan adalah cara menyembuhkan ambeien atau wasir dengan cepat. Ya, ada cara menyembuhkan wasir atau ambeien yang sangat cepat. Hanya perlu menginap satu hari di rumah sakit, ambeien langsung lenyap. Beberapa pasien yang pernah … Baca Selengkapnya

10 Makanan Pelancar Buang Air Besar – Hindari Wasir

JIKA Anda telah beberapa kali menderita susah BAB atau sembelit, segera atasi. Jika tidak diatasi, Anda bisa terkena ambeien atau wasir. Bahkan jika parah, Anda harus operasi. Salah satu cara mengatasi adalah konsumsi makanan pelancar buang air besar. Susah BAB atau sembelit merupakan gangguan pencernaan. Banyak penyebab susah BAB. Misalnya otot usus besar tidak bisa … Baca Selengkapnya

Makanan untuk Penderita Wasir – Yang Harus Dikonsumsi dan Dihindari

MAKANAN untuk penderita wasir. Mengatur pola makan sangat penting bagi penderita penyakit wasir atau ambeien. Pola makan yang buruk bisa menyebabkan wasir atau ambeien Anda makin berat. Oleh karena itu, Anda perlu selalu memilih menu makanan yang sehat. Yakni, makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita wasir biar wasir atau ambeien tidak suka kambuh. Atau tidak … Baca Selengkapnya

10 Jus Buah Ampuh untuk Menyembuhkan Wasir

TERAPI jus buah untuk wasir? Ya, betul. Anda perlu mengonsumsi jus buah terbaik untuk menyembuhkan penyakit wasir atau ambeien. Banyak buah untuk penderita ambeien yang bisa Anda pilih. Pilihlah buah yang bagus untuk ambeien. Misal buah yang mengandung serat tinggi. Cara membuat jus buah untuk ambeien atau jus untuk BAB berdarah tidak sulit. Yang penting … Baca Selengkapnya

Bahaya Ambeien – Bisa Menyebabkan Pendarahan & Anemia

BANYAK orang tidak serius menyembuhkan ambeien yang mereka derita. Padahal ambeien atau wasir yang dibiarkan bisa menyebabkan bahaya. Antara lain  mengakibatkan pendarahan, penyakit anemia. Ada juga bahaya ambeien lain yang harus Anda waspadai. Oleh karena itu, jika Anda menderita wasir, atasi sampai tuntas. Wasir atau ambeien jangan Anda anggap sepele. Hindari aktivitas yang bisa membuat wasir … Baca Selengkapnya

5 Cara Mengobati Wasir Berdarah Secara Alami

CARA mengobati wasir secara alami yang bisa Anda lakukan sendiri. Punya penyakit wasir (ambeien atau hemoroid) merepotkan. Anda tidak bisa tenang ketika melakukan aktivitas harian seperti bekerja. Duduk tidak bisa terlalu lama. Demikian pula ketika melakukan kegiatan atau pekerjaan. Apalagi sakitnya sudah parah. Misal telah terjadi pendarahan di anus. Anda tidak bisa melakukan aktivitas berat, … Baca Selengkapnya

Rutin Minum Yakult – Cara Mudah Menyembuhkan Wasir

ANDA menderita wasir atau ambeien? Anda bisa mengatasi dengan rutin minum yakult. Manfaat yakult untuk penderita wasir cukup besar. Dengan rajin minum yakut 1 – 2 botol per hari,  penyakit wasir segera sembuh total.

Harga yakult juga murah. Cara mendapatkan yakult pun mudah. Jangan biarkan wasir atau ambeien Anda tanpa pengobatan. Nanti Anda tidak nyaman. Selalu terganggu oleh wasir.

Bahkan penyakit wasir makin berat dan parah. Bisa-bisa, dokter akan menyuruh Anda untuk menjalani operasi.

Jadi, jika sekarang ini menderita wasir atau ambeien, minum saja yakult. Manfaat yakul untuk ambeien sangat ampuh. Ambien segera reda. 

Berawal dari Susah Buang Air Besar (BAB)

Wasir atau hemoroid terjadi akibat beberapa faktor. Tetapi yang banyak terjadi, penyebabnya adalah Anda sering susah buang air besar (BAB). Ini terjadi akibat feses (tinja) yang mengeras sehingga sulit keluar.

Jika dalam kondisi seperti itu Anda sering mengejan, maka Anda bisa terkena penyakit wasir.

Yakni, pembengkakan di usus besar bagian akhir dan dubur atau anus. Ada yang menyebut itu daging ambeien.

Pembengkakan atau benjolan wasir di dubur bisa makin besar, bahkan pecah. Terjadi perdarahan dan memicu sakit anemia. Penderita terlihat pucat, lemas, atau sesak napas.

Dalam kondisi demikian, apakah yakult bisa melancarkan BAB (buang air besar)?

Banyak orang sudah membuktikan manfaat yakult untuk penderita wasir. Mereka bisa sembuh dari gangguan wasir. 

Apakah minuman yakult probiotik itu? Apa saja kandungan yakult sehingga bisa menyembuhkan sakit wasir atau ambeien?

Artikel Terkait Lainnya:

# Olahraga Terbaik Untuk Wasir: Jogging, Senam Kegel

19 Makanan Penyembuh Wasir Terbaik, Serat Tinggi

# Venaron Menyembuhkan Sakit Wasir dengan Cepat

Manfaat Yakult untuk Penderita Wasir – Miliaran Bakteri Baik Hancurkan Penyebab Wasir

manfaat yakult untuk penderita wasir
Rutin Minum Yakult - Cara Mudah Menyembuhkan Wasir 13

yakult dalam berbagai varian

Yakult adalah suplemen makanan dalam bentuk minuman probiotik. Banyak manfaat yakult untuk penderita wasir. Artinya, jika penderita wasir atau ambeien rutin minum yakult, tidak hanya wasirnya yang sembuh. Tetapi juga beberapa penyakit lain ikut sembuh. 

Berikut manfaat minum yakult, yakni:

1. Membuat usus Anda selalu sehat. Terhindar dari diare, wasir atau radang usus.

2. Mencegah dan mengatasi sakit lambung. Berkat bakteri baik dari yakult, infeksi lambung bisa dihindari.

3. Mengatasi dan menghindari perut kembung

4. Membuat BAB (buang air besar) lancar, termasuk ibu hamil.

5. Bisa untuk mendetoks tubuh biar selalu sehat. Bersih dari racun dari bakteri jahat.

6. Menurunkan kolesterol tinggi

7. Meningkatkan daya tahan tubuh biar tidak mudah sakit

8. Menurunkan dan mengikat lemak dalam tubuh.

9. Mengobati infeksi saluran kemih.

10. Minuman Yakult untuk hepatitis.

11. Mengatasi adanya racun yang timbul dari bakteri jahat.

Kandungan Yakult – 6,5 Miliar Bakteri Baik Bisa Bikin Pencernaan Lancar 

Rajin minum yakult bisa menyembuhkan sakit wasir / ambeien karena yakult mengandung banyak bakteri baik. Ingin tahu jumlahnya? Tiap botol kecil mengandung 6,5 miliar lebih bakteri baik. Yaitu bakteri Lactobacillus casei shirota strain.

Dari riset puluhan tahun diketahui bahwa bakteri baik itu bisa membuat pencernaan Anda selalu sehat. Anda tidak akan menderita sakit diare dan susah BAB (buang air besar).

Selain itu, daya tahan tubuh juga makin kuat. Tidak mudah kena virus. Sebaliknya, bakteri jahat tidak bisa berkembang. Tidak bisa membuat wasir makin parah. Adapun rasa yakult cukup lezat.

Walaupun Yakult Baik, Jangan Minum Berlebihan

Meskipun manfaat yakult untuk penderita wasir dan kesehatan lainnya cukup besar, sebaiknya Anda tidak  minum berlebihan. Minum 2 botol yakult per hari sudah cukup.

Untuk amannya, Anda harus menyimpan minuman yakult di dalam lemari pendingin (es).

Bahan Pembuatan Yakult

Yakult terbuat dari bahan apa?

Yakult terbuat dari susu skim dan gula. Dengan menggunakan bakteri Lactobacillus Casei Shirota Strain, kedua bahan itu diproses menjadi yakult.

Bakteri baik yakult itulah yang bisa membuat pencernaan Anda sehat.

Jadi, yakult bisa mengatasi hal-hal berikut:

  1. BAB sulit atau tidak lancar (sembelit)
  2. Sakit diare
  3. Radang usus
  4. Sindrom iritasi usus
  5. Infeksi bakteri Helicobacter pylori

Fungsi yakult bisa mengurangi bakteri jahat, terutama di usus halus.

Yang terjadi selanjutnya adalah keseimbangan mikroorganisme di pencernaan dan pencernaan Anda sehat.

Baca aturan minum biar manfaat yakult untuk penderita wasir dan lainnya bisa maksimal.

Harga murah bikin badan sehat. Sehat itu nyaman.

Minum Yakult, Banyak Minum Air Putih, dan Makanan Berserat Tinggi

Apakah yakult bisa melancarkan BAB atau mengatasi wasir atau ambeien?

Seperti telah disebutkan di atas, salah satu cara mengatasi wasir atau ambeien adalah: Anda minum yakult tiap hari sampai wasir benar-benar sembuh.

Anda perlu minum yakult rutin dua kali tiap hari (2 botol). Sebab, manfaat minum yakult untuk penderita wasir adalah bisa memperlancar proses pencernaan. Ini sangat penting.

Jika proses pencernaan tidak lancar, Anda bisa susah buang air besar (BAB) atau sembelit.

 

Tidak hanya untuk mengatasi gangguan pencernaan. Minum yakult juga bisa mencegah flu dan pilek pada orang dewasa. Mencegah infeksi pernapasan pada anak, infeksi telinga, infeksi saluran kemih, jerawat, dsb.

 

Singkatnya, yakult bisa melancarkan BAB. Selain itu, saluran pencernaan juga selalu sehat. Daya tahan tubuh juga kuat. Tidak mudah sakit.

Baca Artikel Lainnya:

Obat Grapto Plus Ampuh Menyembuhkan Wasir 

Manfaat Yakult Lainnya

Selain untuk mengatasi susah BAB, wasir atau ambeien, maka minum yakult juga bisa menyehatkan badan.

Khasiat yakult lainnya bisa mengatasi:

  • Alergi
  • Eksim
  • Dermatitis
  • Jerawat
  • Plak atau karang gigi
  • Sariawan
  • Infeksi gusi
  • Infeksi lambung
  • Kolesterol
  • Flu
  • Perut kembung
  • Demam
  • Diare, dsb.

Jadi, jika Anda menderita salah satu penyakit diatas, silakan minum yakult. Tetapi minum yakult juga bagus untuk mencegah berbagai penyakit.

obat wasir berdarah

Ambeven, obat wasir berdarah

Mengatasi Susah BAB & Wasir dengan Banyak Minum Air Putih

Selain minum yakult, Anda juga bisa mengatasi susah BAB atau sakit wasir dengan banyak minum air putih.

Cara ini akan membuat tinja tidak keras atau jadi lunak. Setelah tinja lunak, BAB lancar dan penyakit wasir bisa segera sembuh. Anda pun kembali sehat.

Tidak percaya?

Coba saja. Ketika sulit BAB, jangan mengejan. Perbanyak minum air putih. Sebentar-bentar minum. Nanti BAB akan lancar tanpa mengejan ketika BAB..

Mengonsumsi Makanan Tinggi Serat

Anda juga bisa mengatasi ambeien / wasir yang sering kambuh dengan memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung tinggi serat.

Makanan tinggi serat, misalnya:
  • buah alpukat
  • apel
  • strawberry
  • pisang
  • buah bit
  • brokoli
  • kacang edamame
  • quinoa
  • oatmeal
  • kacang almond
  • dark chocolate
  • popcorn, dan
  • kelapa.

Silakan memilih makanan apa yang Anda suka. Dengan sering mengonsumsi makanan berserat tinggi, wasir bisa sembuh.

Penyebab Wasir atau Ambeien

Ada baiknya untuk melengkapi pengetahuan Anda tentang penyakit wasir atau ambeien, Anda perlu tahu penyebab susah BAB, penyebab wasir / ambeien.

Dengan tahu penyebabnya, Anda bisa menghindari susah BAB dan sakit wasir / ambeien.

Meskipun menurut para ahli, penyebab wasir belum diketahui secara pasti. Tetapi ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan terjadi wasir.

Anda sebaiknya menghindari beberapa kondisi berikut ini biar tidak terkena penyakit wasir.

  • Sering menderita sembelit atau konstipasi (kronis) akibat kurang asupan serat.
  • Sakit diare yang cukup lama.
  • Badan gemuk atau obesitas akibat kelebihan berat badan.
  • Dalam keluarga ada yang menderita wasir.
  • Sering duduk terlalu lama.
  • Kerapkali mengejan saat susah BAB. Cara BAB saat ambeien yang terbaik adalah jangan mengejan berkali-kali.
  • Batuk dan muntah-muntah yang berkepanjangan.
  • Sering mengangkat beban berat.
  • Bunda yang hamil juga bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di daerah panggul. Wasir akibat kehamilan biasanya otomatis sembuh setelah melahirkan.
  • Usia tua. Jaringan penopang tubuh semakin lemah. Maka, mudah terjadi wasir.

makanan tinggi serat

makanan tinggi serat untuk penderita wasir

7 Cara Lain Mengatasi Wasir

Sementara itu, Anda juga bisa mengatasi wasir dengan cara lain. Maksudnya, cara di luar minum yakult.

Termasuk mengatasi dan mengempeskan benjolan wasir luar.

1. Memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat 

Misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Makanan ini bisa membuat tinja lunak sehingga terhindar dari sembelit dan wasir. Pepaya untuk wasir juga bagus.

Baca: Cara Mudah Mengempeskan Benjolan Luar Wasir Pakai Kunyit

2. Banyak minum air putih.

Anda sebaiknya minum air putih 8 gelas setiap hari biar tinja Anda tetap lunak.

Dengan kondisi itu, Anda tidak akan mengalami kesulitan saat buang air besar. Anda pun bebas dari penyakit wasir.

3. Jangan sering mengejan.

Kalau mengalami kesulitan saat buang air besar, Anda sebaiknya jangan mengejan terus-menerus.

Sering mengejan  bisa memberi tekanan cukup besar pada pembuluh darah dan menyebabkan terjadi wasir (benjolan wasir).

4. Jangan suka menunda BAB

Jika terasa ingin buang air besar (BAB), jangan suka menunda. Sering menunda BAB bisa menyebabkan tinja mengering dan keras. Akibatnya sulit keluar atau terjadi sembelit.

5. Sering-seringlah berolahraga atau senam.

Untuk mencegah dan mengatasi wasir, ada baiknya Anda sering berolahraga. Ya, olahraga untuk penderita wasir. Jalan kaki, senam, naik sepeda, renang, dsb. Yang penting, olahraga untuk mencegah wasir. 

6. Jangan duduk terlalu lama

Jika Anda pekerja kantoran, sebaiknya jangan duduk terlalu lama.

Anda bisa mencegah terjadinya wasir  dengan sering berdiri dan jalan sebentar di sekeliling meja kerja Anda.

Misalnya tiap 2 – 3 jam sekali bangkit dari tempat duduk dan berjalan.

7. Hindari mengangkat benda sangat berat

Jika mengangkat benda berat adalah pekerjaan harian Anda, maka buang nafas dalam-dalam saat mengangkat barang berat.

Ya, Anda harus menghindari semua pantangan wasir atau penyebab susah BAB. Jika Anda tidak menghindari, wasir bisa sering kambuh.

Manfaat Yakult untuk Penderita Wasir – Kapan Waktu Terbaik Minum Yakult? 

Untuk minum yakult, kapan waktu yang terbaik?

Waktu minum yakult bebas. Anda bisa minum yakult kapan saja. Pagi, sore, atau malam.

Cuma kebanyakan orang minum yakult sesudah makan atau saat makan. Ada juga yang lebih suka minum yakult menjelang tidur.

Tak ada aturan minum yakult secara khusus. Pokoknya minum yakult probiotik sehari sekali atau dua kali. Anda sudah bisa mendapatkan manfaat yakult untuk penderita wasir.

Berapa dosis minum yakult?

Dosis minum yakult orang dewasa adalah sama. Minum 1 – 2 botol sehari. Untuk anak minum 1 botol / hari atau setengahnya.

Bagaimana jika saya minum yakult lebih 2 botol sehari?

Sebaiknya minum yakult tidak melebihi ketentuan atau tidak over dosis.

Bagi mereka yang sensitif, minum yakult berlebihan bisa mengakibatkan diare, sakit perut, atau perut bergas.

Tetapi ada juga orang yang minum yakult lebih dari 2 botol sehari aman-aman saja.

Ada dokter yang mengatakan, sepanjang tidak ada keluhan, ya silakan. Sebab tidak ada larangan minum lebih dari 2 botol sehari.

Baca Artikel Terkait:

# 5 Cara Mengobati Wasir Berdarah Secara Alami

5 Obat Sembelit Terbaik Untuk Orang Dewasa dan Anak 

# Cara Mengobati Ambeien Secara Alami Untuk Ibu Hamil

Penutup 

Anda menderita wasir atau ambeien? Silakan mengonsumsi minuman yakult. Manfaat yakult untuk penderita wasir sangat besar. BAB bisa kembali berjalan lancar. 

Tetapi, yang lebih penting adalah menghindari berbagai hal yang bisa menyebabkan penyakit wasir. Oke?? (update terakhir 16-12-2020).

5 Menu Makanan yang Baik untuk Penderita Wasir atau Ambeien

MAKANAN sehat sangat penting untuk penyembuhan penyakit wasir atau ambeien. Ada makanan yang harus Anda konsumsi dan ada yang harus Anda hindari. Sebaiknya Anda memilih menu makanan yang baik untuk penderita wasir.

Makanan apa saja yang bisa membuat Anda terbebas dari penyakit wasir? Sebaliknya, makanan apa saja yang bisa membuat seseorang terkena penyakit wasir?

Menu Makanan yang Baik untuk Penderita Wasir atau Ambeien

Berikut ini menu makanan yang baik untuk penderita wasir atau ambeien, yaitu makanan tinggi serat. Anda bisa memilih makanan apa saja yang cocok dan manjur (efektif) untuk mengatasi penyakit wasir atau ambeien.

Anda setidaknya harus mengonsumsi 25 gram serat untuk wanita dan 30 gram serat per hari untuk pria.

menu makanan yang baik untuk penderita wasir
                                 menu makanan yang baik untuk penderita wasir (foto:go-dok.com)
Baca: 8 Terapi Buah Untuk Menyembuhkan Sakit Wasir

1.Kacang-kacangan

Banyak jenis kacang-kacangan yang perlu Anda konsumsi untuk menyembuhkan ambeien. Kacang-kacangan kaya akan serat sehingga mudah dicerna. Hasilnya, feses menjadi lembut dan mudah keluar saat Anda BAB.

Makanan kacang-kacangan dapat Anda konsumsi ketika ambeien terjadi. Contohnya kacang almond, kacang polong, kacang hitam, kacang hijau, dan kacang lentil.

Oleh karena itu, Anda bisa memasukkan kacangan-kacangan sebagai bahan menu makan harian.

2. Biji-bijian

Makanan yang baik untuk penderita wasir / ambeien lainnya adalah makanan dari biji-bijian yang kaya serat tidak larut. Kandungan protein dan serat yang tinggi di dalam makanan ini bisa melancarkan pencernaan. Selain itu juga bisa menyembuhkan area anus.

Makanan dari biji-bijian yang juga bagus untuk dikonsumsi adalah oat, jagung, roti atau biskuit yang terbuat dari dari tepung gandum.

3. Sayur dan buah

Makanan lain yang sangat direkomendasikan untuk menyembuhkan ambeien atau wasir adalah sayuran dan buah. Beberapa makanan yang kaya serat dan flavonoid adalah brokoli, bayam, kubis, dan kangkung.

Serat dalam sayuran hijau mampu melembekkan tinja dan melancarkan proses pencernaan. Di sisi lain, vitamin dalam sayur bisa meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan.

Baca: Mengatasi Wasir dengan Mengonsumsi Yakult

Sementara, buah yang kaya serat antara lain buah apel, anggur, pisang matang, stroberi, ceri, kurma, ara, pir, kiwi, jambu biji, jeruk, buah delima dan tomat.

4. Makanan yang Mengandung Banyak Air

Makanan (dari buah atau nasi) yang mengandung banyak air juga bagus untuk menyembuhkan ambeien / wasir.

Yakni, mentimun, seledri, kombinasi dua – tiga bahan untuk membuat masakan yang lezat, nyaman, dan sehat.

Contohnya, salad sayur ditaburi kacang almond, gado-gado, roti gandum dengan selai kacang, salad buah, atau campuran oat dan kacang-kacangan atau pisang.

5. Kombinasi Oat dan Gandum

Oat dan gandum juga termasuk menu makanan yang baik untuk penderita wasir. Dua makanan itu mengandung serat larut yang dibutuhkan tubuh.

Oleh sebab itu, Anda dapat mengganti roti putih dan pasta dengan oat atau roti yang terbuat dari gandum. Atau menggantinya dengan satu oatmeal instan yang menyediakan serat hingga dua kali lipat

Daripada sarapan dengan menu bagel putih polos, lebih baik apabila Anda menggantinya dengan satu oatmeal instan dengan kandungan serat yang ting hingga dua kali lipat.

pantanganan makanan ambeien

(foto: facebook.com)

Pantangan Makanan Ambeien

Selain ada menu makanan yang baik untuk penderita wasir, ada juga makanan yang harus Anda hindari biar penyakit wasir atau ambeien tidak kambuh.

Makanan memang pegang peranan penting untuk penyakit wasir.

Oleh karena itu, jika Anda sekarang sudah punya penyakit wasir atau mudah mengalami kesulitan ketika BAB, ya hindari makanan pantangan untuk penderita wasir. Atau pantangan makanan ambeien. 

Makanan apa saja itu? Anda bisa membaca artikel lain tentang pantangan makanan untuk penderita wasir.

Selama proses penyembuhan wasir atau ambeien, Anda sebaiknya menghindari semua makanan pantangan wasir atau ambeien.

Dengan cara itu, proses penyembuhan penyakit wasir atau ambeien akan berjalan lancar. Semoga artikel tentang penyakit wasir atau ambeien ini bermanfaat untuk kita semua.

Semoga artikel mengenai menu makanan yang baik untuk penderita wasir ini bermanfaat untuk Anda semua.