Ingin Selalu Sehat? Konsumsi 8 Makanan Tinggi Serat
ANDA ingin selalu hidup sehat? Tentu saja ya. Maka, konsumsilah makanan tinggi serat tiap hari. Bisa mengonsumsi buah tinggi serat dan sayur tinggi serat. Kebanyakan makanan tinggi serat adalah buah dan sayuran. Manfaat mengonsumsi makanan tinggi serat adalah: bisa memperlancar pencernaan, termasuk membuat tinja lunak dan buang air besar (BAB) lancar. Terbebas dari sakit wasir, … Read more