CDR untuk ibu hamil sangat penting. Bisa memperkuat daya tahan tubuh dan tulang Bunda sehingga tidak mudah menderita osteoporosis. Selain itu juga bisa membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin. Tetapi, kapan waktu terbaik minum cdr untuk ibu hamil?
Manfaat minum vitamin CDR cukup besar buat ibu hamil karena CDR mengandung kalsium yang cukup tinggi. Kebutuhan kalsium ibu hamil tiga kali lipat dari konsumsi ibu yang tidak hamil.
Maka, tugas tidak ringan bagi Bunda untuk memenuhi kebutuhan asupan kalsium.
Tetapi, untunglah bahwa sekarang banyak suplemen kalsium yang dijual di banyak toko online atau toko offline. Bunda tidak perlu repot untuk mengonsumsi banyak makanan.
Selain itu juga tidak perlu repot menghitung jumlah kalsium dari tiap makanan yang Bunda konsumsi.
Dengan suplemen, seperti vitamin CDR, Bunda tinggal mengikuti petunjuk konsumsinya.
Baca – Berapa Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil? Inilah 15 Daftarnya
Berapa kalsium yang harus Bunda konsumsi tiap hari, berapa ukurannya, kapan minumnya, dsb.
Contents
8 Manfaat Kalsium CDR, Kapan Waktu Terbaik Minum CDR Untuk Ibu Hamil
Mengapa ibu hamil memerlukan konsumsi kalsium yang begitu besar jumlahnya? Kapan waktu terbaik minum CDR untuk ibu hamil?
Ya, dengan mengonsumsi kalsium yang cukup, janin dalam kandungan akan tumbuh dengan baik dan sehat.
Demikian pula gigi dan tulangnya. Dengan Bunda mengonsumsi kalsium yang cukup, maka tulang dan gigi si kecil bakal tumbuh menjadi gigi yang sehat dan kuat.
Berikut manfaat kalsium untuk ibu hamil, antara olain:
1. Membantu membentuk gigi dan tulang yang kuat.
2. Memperlancar peredaran darah dan menjaga stabilitas degup jantung.
3. Membentuk hati, otot dan saraf agar berfungsi sempurna dan sehat.
4. Mencegah Bunda terkena preklamsia atau keracunan kehamilan.
5. Munculnya tekanan darah tinggi dan protein masuk ke urin yang bisa menyebabkan kematian pada Bunda dan bayinya.
6. Menghindari risiko osteoporosis (tulang keropos) pada Ibu.
7. Mencegah terjadinya risiko komplikasi ketika hamil.
8. Mampu membekukan darah.
Itulah manfaat kandungan vitamin CDR, yakni kalsium yang harus selalu Bunda hamil minum. Tetapi waktu terbaik minum CDR untuk ibu hamil kapan?
Baca – 9 Merk Kalsium Untuk Ibu Hamil Biar Giti & Tulang Bayi Kuat
Risiko Akibat Kekurangan Kalsium
Beberapa risiko bisa timbul akibat Bunda kekurangan asupan kalsium, yakni:
1. Janin meninggal ketika dalam persalinan (ketika lahir).
2. Kekurangan kalsium, janin akan mengambil kalsium dari tulang Bunda. Hal itu jelas akan memengaruhi kesehatan Bunda.
CDR vitamin bisa memenuhi kalsium Bumil. Caranya praktis. Hanya, Bunda memilih waktu terbaik minum CDR untuk ibu hamil.
cdr fortos
Makanan dan Sayuran Sumber Kalsium
Untuk memenuhi kebutuhan kalsium selama hamil dan menyusui, Bunda bisa mengonsumsi berbagai makanan dan sayuran yang emngandung kalsium tinggi.
Bunda juga bisa mendapatkan asupan kalsium dengan minum susu atau mengonsumsi produk susu seperti keju dan yoghurt.
Selain itu, Bunda juga bisa mendapatkan asupan kalsium dengan mengonsumsi sayuran. Berbagai sayuran mengandung kalsium antara lain collard hijau, bayam, kangkung, kale, lobak, sawi hijau, okra, bok choy. dan sayuran hijau yang lain.
Sumber kalsium yang lain adalah mengonsumsi ikan kaleng seperti sarden, sereal, jus, minuman kedelai dan beras, dan roti.
Tetapi, Bunda atau siapa saja juga bisa mendapatkan asupan kalsium tinggi dari makanan dan sayuran. Makanan yang mengandung kalsium tinggi antara lain poppy seeds, wijen, biji seledri, chia, almond, buah tin, ubi jalar, dsb.
Setiap hari Anda yang berusia di atas 18 tahun memerlukan konsumsi kalsium 1.000 – 2.000 mg (miligram). Usia di bawah 18 tahun perlu konsumsi kalsium 1.300 mg.
Manfaat CDR Untuk Ibu Hamil
Jika tidak ingin repot untuk mendapatkan asupan kalsium, Bunda bisa mengonsumsi suplemen kalsium. Salah satu produk kalsium terbaik adalah CDR kalsium.
Dengan rasa buah, CDR untuk ibu hamil ini lebih mudah dikonsumsi. Selain kalsium, CDR kalsium ini juga mengandung vitamin C, D, dan B6. Ibu hamil dan menyusui sangat membutuhkan semua vitamin itu.
Vitamin B6 akan mencegah risiko patah tulang dan mencegah Bunda mual. Selain itu, CDR kalsium juga membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi di dalam kandungan.
vitamin untuk ibu hamil
Waktu Terbaik Minum CDR untuk Ibu Hamil
Kapan waktu terbaik minum CDR untuk ibu hamil?
Waktu yang baik minum CDR untuk ibu hamil adalah setelah makan atau waktu makan. Artinya, Bunda bisa mengonsumsi CDR setelah makan selesai atau minum CDR sewaktu makan.
Mengenai pengaturan waktu mengonsumsi CDR kalsium penting supaya penyerapan kalsium bisa maksimal. Dan, waktu terbaik adalah setelah selesai makan.
Selain itu, cara ini juga mencegah maag Anda kambuh. Sebab ketika Bunda makan, lambung memproduksi asam lambung. Tiap hari minum 1 tablet.
Bagi ibu hamil, cara mengonsumsi kalsium yang utama adalah mengonsumsi makanan minum yang mengandung kalsium tinggi. Mengonsumsi CDR kalsium adalah sebagai pelengkap.
Yang lebih penting diperhatikan, jangan mengonsumsi CDR kalsium jangan berlebihan. Konsumsi CDR sesuai dengan petunjuk / aturan minum CDR untuk ibu hamil.
Sementara itu, harga CDR kalsium untuk ibu hamil bervariasi. Bunda bisa memilih harga yang sesuai dengan keinginan. Ada CDR isi 30 tablet, isi 20 table, 10 tablet, dsb. Harga dari Rp 165.000 – Rp 18.000.
Ada CDR merk Redoxon, CDR Effervescent, dan CDR Fortos.
Penutup
Mengonsumsi CDR untuk ibu hamil sangat penting. Sebab, kebutuhan kalsium ibu hamil tiga kali lipat dari Bunda yang tidak hamil. Oleh karena itu, Bunda perlu memastikan konsumsi kalsium tiap hari sesuai dengan ketentuan.
Jangan sampai Bunda kekurangan kalsium. CDR bisa memenuhi kebutuhan kalsium Bunda. Cuma kapan waktu terbaik minum CDR untuk ibu hamil? Ini sangat penting supaya hasilnya maksimal.
Kapan Waktu Terbaik Minum CDR Untuk Ibu Hamil.