SUSU penambah stamina tubuh. Sangat penting untuk meningkatkan energi tubuh. Dengan stamina yang tinggi, Anda bisa melakukan berbagai aktivitas dengan penuh semangat. Bekerja, belajar, berolahraga, tidur, makan, dsb.
Sebaliknya, tanpa stamina yang tinggi, orang mudah merasa lelah, letih, lesu, dsb. Mereka malas dan terasa berat untuk bekerja, belajar, berolahraga, dsb.
Bahkan, kekurangan stamina dan energi (malnutrisi) juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Anda bisa mudah kena penyakit diare, radang usus, penyakit celiac, depresi, dsb.
Contents
Susu Penambah Stamina Tubuh: Kalori, Karbohidrat, Protein dan Lemak 
Oleh karena itu, Anda harus selalu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh biar bisa menghasilkan stamina yang tinggi. Terutama dengan mengonsumsi karbohidrat dan protein.
Stamina adalah kemampuan daya tahan organisme manusia menghadapi kelelahan, kelesuan, dsb. Dengan stamina yang tinggi, Anda selalu bersemangat melakukan aktivitas fisik dan mental.
Selain itu, dengan stamina yang kuat seseorang mampu melawan stres,
Untuk memiliki stamina yang tinggi, Anda perlu asupan kalori, karbohidrat, protein dan lemak dalam jumlah cukup. Manfaat ke-4 nutrisi itu antara lain:
Kalori – stamina dan energi yang Anda peroleh dari makanan minuman. Semua aktivitas memerlukan kalori.
Karbohidrat atau zat gizi makro – sumber utama penghasil energi dan stamina.
Protein – molekul rumit yang membuat tubuh bisa menjalankan fungsinya. Ada pada banyak makanan, termasuk susu, daging ayam, daging sapi, telur, ikan, dsb.
Lemak – senyawa atau zat organik yang ada di alam dan tidak larut di dalam air. Bobot energi dari lemak lebih besar, yakni 2 kali lebih daripada lemak dari protein dan kalori.
Misalnya 1 gram menghasilkan 9 kalori. Sedangkan protein dan karbohidrat masing-masing hanya menghasilkan 4 kalori.
Keempat sumber energi dan stamina itu bisa Anda peroleh dari makanan. Salah satunya adalah susu penambah stamina tubuh.
Dengan rutin minum susu yang cukup tiap hari, Anda bisa memiliki stamina untuk beraktivitas.
Meskipun demikian, Anda tidak boleh kelebihan energi. Baik kelebihan karbohidrat, protein, kalori atau lemak.
Kelebihan karbohidrat, misalnya, bisa membuat tubuh kegemukan atau berat badan tinggi. Bisa juga mudah merasa lelah, sering mengalami begah dan kembung, mengalami masalah gigi, dsb.
Ya, sebaiknya memenuhi kebutuhan energi sesuai dengan kebutuhan. Sesuai dengan usia, aktivitas harian, dsb.
Minum Susu Bisa Mendapatkan Stamina Tubuh Lebih Besar
Cara meningkatkan stamina tubuh yang mudah dan praktis, antara lain dengan minum susu. Sebab, susu mengandung vitamin stamina tubuh. Yakni kalori, karbohidrat, protein dan lemak.
Kelebihan susu yang mengandung energi pernah ditunjukkan oleh sebuah penelitian terhadap 9 orang bersepeda. Masing-masing diberi minuman / makanan yang berbeda.
Hasilnya, pesepeda yang minum susu coklat mampu melampaui pesepeda yang lain. Yakni, bisa menempuh jarak lebih jauh 50% daripada pesepeda lainnya.
Demikian pula lamanya bersepeda. Pesepeda minum susu bisa bersepeda lebih lama dibandingkan lainnya.
Ini berarti prestasi pesepeda yang minum susu memiliki stamina dan energi lebih besar daripada pesepeda yang mengonsumsi minuman / makanan lain.
Anda pun bisa memiliki stamina dan energi yang lebih besar dengan minum susu. Tentu saja, Anda perlu memilih susu yang tepat untuk meningkatkan energi Anda.
Salah satu susu yang bisa Anda pilih adalah susu Dancow Fortigro. Berapa kandungan energi susu Dancow? Baca uraian lanjutannya.
Nilai Energi Susu Dancow Fortigro
Berikut daftar nilai energi di dalam susu Dancow Fortigro dari tiap 3 sendok makan (porsi) susu, yaitu:.
- Kandungan susu Dancow Fortigro rasa coklat adalah energi 502 kj / 120kkal, lemak 4g, protein 4g dan karbohidrat 9g.
- Kandungan energi susu Dancow Fortigro vanila: eneri502 kj/120kkal, lemak 7g, protein 6g dan karbohidrat 10g.
- Sementara, kandungan energi susu Dancow Fortigro Full Cream 25g dari susu 3 sendok makan adalah: energi 502 kj, lemak 7g, protein 6g, dan karbohidrat 10g.
Oleh karena itu, dengan minum susu Dancow Fortigro atau susu lain yang sejenis bisa meningkatkan stamina dan energi. Anda bisa lebih bersemangat dan punya daya tahan tubuh yang lebih baik.
Baca: 10 Susu Full Cream Penambah Berat Badan Terbaik
Merk Susu Penambah Stamina Tubuh Khusus
Selain susu formula seperti susu Dancow Fortigro, kini juga tersedia susu penambah stamina tubuh dan energi tinggi secara khusus atau lebih besar.
Anda tidak akan kesulitan mendapatkan susu penambah energi tubuh ini.
New Image Susu K-28 Energy Plus Penambah Energi
Susu penambah stamina tubuh yang tinggi lainnya adalah susu New Image Susu K-28 Energy Plus Penambah Energi. Minum susu berenergi tinggi ini penting untuk:
- Olahragawan atau atlet
- Orang tua atau lansia yang baru sembuh dari sakit
- Anak-anak yang berusaha meningkatkan kecerdasannya.
- Ibu hamil dan ibu menyusui
Manfaat lain dari minum susu penambah energi ini adalah membuat berat badan tetap seimbang. Selain itu bisa menambah tinggi badan.
Berat badan seimbang adalah berat badan yang normal. Tidak berlebihan (kegemukan) dan berat badan tidak terlalu rendah atau kurus.
Susu penambah stamina tubuh dan energi ini mengandung vitamin, mineral, asam folat dan asam amino. Mampu menjaga kesehatan Anda sepanjang hari.
Penutup
Perlu sering minum susu penambah stamina tubuh biar Anda punya energi yang tinggi. Bisa melakukan berbagai aktivitas. Hasilnya pun bisa maksimal.
Selain itu, penambah stamina juga bisa Anda dapatkan dari minum madu, oatmeal, pisang, hati sapi, telur, ikan salmon, ikan tuna, buah alpukat, jeruk, dsb.
Dengan rajin penambah stamina, tubuh Anda juga selalu sehat, bebas stres.