BUBUR talbinah untuk maag. Manfaat bubur talbinah sangat banyak. Bisa untuk menjaga kesehatan orang tua lanjut usia (lansia), untuk asam lambung, dsb. Ada belasan manfaat konsumsi bubur talbinah. Daftarnya di bagian bawah artikel ini.
Contents
Apakah Bubur Talbinah?
Bubur talbinah adalah bubur (makanan halus) yang terbuat dari tepung gandum kategori biji barley. Rasanya tawar. Oleh karena itu, bubur talbinah sering ditambahi susu dan madu.
Ya, biar rasanya lezat dan nikmat. Apalagi buat lansia yang nafsu makannya turun drastis. Malas makan. Bubur talbinah bisa membantu agar lansia tetap sehat dan bugar.
Dinamakan bubur talbinah karena tampilannya mirip susu (al laban = bahasa Arab). Yaitu warna putih dan lembut. Bubur talbinah bisa dikonsumsi oleh lansia, dewasa, remaja dan anak-anak. Jadi, semua bisa.
Untuk lansia sebagai makanan. Ya, lansia yang malas makan bisa dibantu dengan mengonsumsi bubur talbinah.
bubur talbinah untuk maag (id.wikipedia.org)
dr Zaidul Akbar: Bubur Talbinah Untuk Maag & Menenangkan Pencernaan
Tidak hanya lansia yang malas makan atau nafsu makannya turun drastis. Bubur talbinah juga bisa Anda gunakan untuk meredakan sakit maag atau asam lambung dan lainnya
.Kata dr Zaidul Akbar, Nabi Muhammad sering mengonsumsi bubur talbinah. Nabi menyatakan bahwa mengonsumsi talbinah bisa menenangkan pencernaan. Demikian riwayat Imam Bukhori dan Muslim.
Menenangkan pencernaan maksudnya membuat pencernaan selalu sehat. Banyak gangguan pencernaan. Salah satunya adalah sakit maag atau asam lambung.
Selain mengonsumsi bubur talbinah, menurut dr Zaidul Akbar, Anda juga bisa mengatasi maag dengan rutin mengonsumsi probiotik atau makanan dengan kandungan bakteri baik.
Misalnya tempe, yogurt, kedelai, kimchi, asinan dan sebagainya.
Sebaliknya, biar sakit maag atau asam lambung tidak sering kambuh disarankan agar menghindari makanan yang diolah dengan tepung. Misalnya aneka gorengan.
Menurunkan Kolesterol, Serangan Jantung & Perut Kembung
Manfaat talbinah lainnya adalah bisa menurunkan kolesterol tinggi, mengurangi resiko terserang sakit jantung, perut kembung dan masuk angin, antiemetic (mual dan muntah).
Talbinah kaya serat pangan. Kandungan energinya hingga 249 kkal untuk tiap 100gr. Jadi cukup tinggi. Bandingkan dengan kandungan nasi ukuran sama, yakni 100gr. Kandungan seratnya hanya 178kkal.
bubur talbinah untuk maag
Manfaat Lengkap Konsumsi Bubur Talbinah Untuk Maag
Dengan kandungan serat yang tinggi, maka konsumsi bubur talbinah bermanfaat untuk:
- Mengikat asam empedu
- Membuat pencernaan lebih lancar
- Menurunkan lemak dan kolesterol
- Membuat produksi asam lambung secara alami lancar
- Antiemetik (anti mual)
- Buang air kecil dan buang air besar lancar.
- Mencegah masuk angin dan kembung.
- Mengobati diabetes melitus
- Mencegah kegemukan atau obesitas
- Menurunkan darah tinggi (hipertensi)
- Mengatasi depresi
- Insomnia (susah tidur)
- Sembelit kronis
- Kanker lambung
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengatasi maag atau asam lambung.
Baca: 6 Madu Pahit Untuk Menyembuhkan Sakit Maag
Kandungan Talbinah
Adapun kandungan talbinah antara lain mineral, vitamin (B2, B5, E), niasin, asam folat, magnesium, zat besi, tembaga, seng, mangan, potasium, magnesium dan anti oksidan.
Penutup
Bubur talbinah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Misalnya bubur talbinah untuk maag, kolesterol, diabetes, dsb. Sangat baik Anda mengonsumsinya.
Harga bubur talbinah tidak mahal. Yang penting khasiat talbinah mampu mengatasi dan mencegah banyak penyakit.