REMAJA badan kurus? Anda bisa atasi dengan minum susu Ensure atau sejenis. Manfaat susu Ensure untuk remaja cukup besar. Selain menambah berat badan, juga bisa membuat tulang, otot dan gigi remaja jadi lebih kuat.
Tetapi, susu Ensure ini sesungguhnya tidak untuk remaja yang badannya kurus. Tetapi untuk orang tua atau lansia biar selalu sehat dan bisa melakukan banyak aktivitas.
Dengan minum Ensure susu, kebutuhan asupan gizi dan nutrisi harian bisa terpenuhi dengan baik. Reisiko terjadi pengapuran diperkecil.
Sebaliknya, sendi, otot, dan beragam organ lain bisa diperkuat. Bagi lansia yang habis sakit tersedia susu Ensure Gold.
Kata dr Nadia Nurotul Fuadah, remaja dan orang dewasa minum susu orang tua boleh saja. Yang penting tidak ada alergi dan tidak berlebihan. Minum sesuai dengan aturan. Yang terbaik memang minum susu sesuai dengan batasan usia.
Contents
Kandungan Nutrisi Susu Ensure Cukup Tinggi
manfaat susu Ensure untuk remaja
Susu Ensure memang mengandung nutrisi yang tinggi. Terutama kandungan kalori. Oleh karena itu, sering minum susu ini bisa memperbaiki nutrisi Anda.
Berikut kandungan susu Ensure yang penting untuk kesehatan, yakni:
- Kalsium – untuk meningkatkan kekuatan tulang dan membuat tulang kamu padat. Demikian pula untuk gigi, bisa kuat dan sehat.
- Vitamin A, C, E : menjaga kesehatan mata, bikin awet muda dan mencegah kerusakan sel tubuh.
- Kalori – bisa meningkatkan berat badan biar nggak kurus. Kalorinya adalah 190 kkal/230 ml.
- Mineral – membuat tubuh tetap prima dan sehat.
- Karbohidrat – sebagai energi biar Anda kuat untuk beraktivitas sehari-hari.
- Protein – membentuk otot, menjaga daya tahan tubuh biar tidak mudah kena infeksi.
- Lemak – bisa mendukung perkembangan dan fungsi otak. Bar mikirnya gampang.
- Kandungan lain adalah triple protein berupa whey, kasein, dan soya. Lalu omega 3 dan 6, vitamin C, vitamin D, selenium, dan zinc.
Manfaat susu Ensure lainnya adalah menguatkan tulang sampai jadi orang tua sekaligus menjaga berat badannya.
Tetapi untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda harus minum susu Ensure untuk usia remaja tiap hari. Susu Ensure bebas laktosa dan gluten.
Baca: Susu Hilo Membuat Badan Remaja Lebih Tinggi
Manfaat Susu Ensure Untuk Remaja Kurang Gizi, Badan Kurus
Susu Ensure untuk Apa? Menurut dr Irna, Ensure adalah susu yang tersedia untuk:
- Anda yang kekurangan gizi
- Badan sangat kurus, atau
- Punya masalah nutrisi lainnya.
Susu Ensure mengandung kalori yang cukup tinggi. Bisa meningkatkan berat badan.
Tetapi, susu Ensure ini tidak untuk anak-anak dibawah usia 4 tahun. Melainkan susu untuk orang dewasa, terutama lansia (orang lanjut usia).
Manfaat susu Ensure untuk Remaja dan Dewasa adalah:
1. Memperbaiki Kesehatan Tubuh Habis Sakit
Manfaat susu Ensure untuk remaja dan dewasa adalah Anda bisa memperbaiki kesehatan tubuh dengan cepat setelah sembuh dari sakit.
Sementara, bagi Anda yang sehat bisa membuat Anda tidak mudah kena penyakit. Resiko sakit rendah.
2. Diet Menurunkan Berat Badan
Susu ini bisa sebagai ganti makan. Cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Sementara, bagi Anda yang sehat, minum susu Ensure membuat badan tidak mudah sakit.
3. Menaikkan Berat Badan
Anda yang badannya kurus, apalagi habis sakit, bisa mengonsumsi susu Ensure. Caranya, Anda perlu rutin minum susu ini 3 kali dalam sehari. Manfaat susu Ensure untuk remaja adalah menaikkan berat badan dengan cepat.
4. Meregenerasi Sel Yang Mati
Manfaat susu Ensure untuk remaja juga bisa membuat sel-sel Anda yang mati akan tergantikan oleh sel yang baru.
5. Rendah Lemak, Aman Untuk Jantung
Tentu saja, mengonsumsi susu Ensure ini aman untuk jantung. Sebab, susu Ensure rendah lemak sehingga baik untuk Anda konsumsi.
6. Mencegah Kemungkinan Sakit Kanker
Ya, sangat banyak manfaat susu Ensure untuk remaja dan dewasa. Juga bisa membuat saluran pencernaan selalu sehat. Sebab, susu ini mengandung prebiotik.
Daya tahan tubuh pun selalu kuat sehingga tidak mudah kena penyakit, termasuk penyakit kanker dan jantung.
Kebutuhan Kalori Untuk Remaja
Remaja dan orang muda (dewasa) tentu membutuhkan makanan berkalori tinggi. Sebab, mereka masih muda dan selalu aktif bergerak tiap harinya.
Kalori tidak ubahnya seperti bahan bakar untuk kendaraan bermotor. Kalori sangat penting untuk membuat tubuh remaja / dewasa selalu aktif.
Apalagi, remaja dan orang muda / dewasa yang banyak aktivitas. Adakalanya aktivitas mereka berat. Tentu mereka membutuhkan kalori tinggi.
Remaja dan orang dewasa aktif membutuhkan kalori per hari berkisar 1.000–2.000 kalori.
Bagi usia remaja bisa berkisar antara 1.400–3.200 kalori per hari.
Tentu saja, kebutuhan kalori remaja pria dan wanita berbeda. Kebutuhan kalori remaja pria atau laki-laki lebih tinggi daripada remaja perempuan.
Seperti dikatakan dr Irna, susu Ensure mengandung kalori cukup tinggi Pemenuhan kalori penting untuk remaja dan orang dewasa agar tubuhnya selalu sehat, meskipun banyak aktivitas harian.
Pilihan susu Ensure: ada rasa coklat dan vanila.
Aturan minum susu Ensure: 1 – 3 gelas per hari. Adapun cara penyajiannya, larutkan 6 sendok takaran dengan 200ml (segelas) air hangat.
Baca: 7 Susu Peninggi Badan Remaja Terbaik
Harga Susu Ensure Untuk Remaja Rendah Laktosa
Ada beberapa varian susu Ensure untuk remaja dan dewasa. Aman bagi Anda yang alergi laktosa sehingga tidak sering menderita diare.
Tentu saja, harga susu Ensure berbeda-beda tiap variannya.
1. Harga susu Ensure 400 gr rasa vanila adalah Rp 110.000.
2. Susu Ensure 400 gr rasa coklat berharga Rp 118.000.
3. Harga susu Ensure rasa vanilla isi 900 gr adalah Rp 245.000.
4. Ensure susu rasa coklat isi 900 gr harganya Rp 504.000.
5. Susu Ensure Coklat isi 900 gr harga Rp 237.000.
Baca: Manfaat Susu Dancow Full Cream untuk Remaja
Cara Minum Susu Ensure
- Sediakan air matang atau hangat segelas.
- Masukkan susu bubuk Ensure seperti petunjuk di dalam wadah susu.
- Aduk rata dan susu siap diminum.
- Silakan minum susu 1 – 3 kali sehari atau sesuai dengan kebutuhan.
Untuk susu Ensure cair, Anda minum sesuai dengan petunjuk. Aturan minum susu cair adalah 1 – 2 gelas per hari.
Anda bisa memilih susu Ensure bubuk atau cair. Manfaat susu Ensure untuk remaja sama, baik yang bubuk atau cair.
Rasa susu Ensure adalah vanila dan coklat.
Rasa susu Ensure Gold atau Goldsure by Ensure adalah vanila, cokelat dan gandum
Efek Samping
Belum ada laporan atau data mengenai terjadinya efek samping dari penggunaan susu Ensure untuk remaja.
Tetapi jika Anda mendapati masalah setelah minum susu Ensure, sebaiknya segera hubungi dokter.
Perlu Hati-hati
Bagi Anda yang alergi susu sapi, intoleransi laktosa atau atau galaktosemia perlu hati-hati. Walaupun kandungan laktosa di dalam susu ini cukup rendah.
Sumber serat susu ini adalah FOS dan inulin. Oleh karena itu, manfaat susu Ensure ini bisa membuat usus selalu sehat. Jadi, aman untuk Anda minum.
Tetapi jika minum susu Ensure bisa terjadi mual, muntah, sakit perut, diare, dsb, segera periksa ke dokter.
Ibu hamil juga bisa minum susu Ensure. Yang penting ikuti petunjuknya. Jadi, baca dulu petunjuk dalam kemasan sebelum mulai minum susu ini.
Baca: 12 Susu Penambah Berat Badan Usia 20 Tahun Lebih (Dewasa)
Penutup
Demikian artikel mengenai manfaat susu Ensure untuk remaja dan orang dewasa.
Konsumsi susu Ensure untuk usia remaja rutin dengan cara yang tepat bisa meningkatkan berat badan atau membuat badan gemuk.
Badan tidak lagi kurus. Selain menjadi gemuk, tubuh juga jadi sehat dan energik. Manfaat susu Ensure lain juga bisa untuk program menaikkan tinggi badan.
Itulah fungsi susu Ensure untuk remaja. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.(update 18 Mei 2024).