INGIN pencernaan sehat dan buang air besar (BAB) lancar? Anda tidak kena ambeien? Ya, caranya mudah. Anda harus hindari pantangan ambeien.
Ya, seperti kata pepatah: mencegah lebih baik daripada mengobati.
Oleh karena itu, jika Anda mulai sering menderita susah BAB, hati-hati. Jika tidak segera Anda atasi, Anda bisa menderita ambeien.
Kalau sudah ambeien, waduhh.. Anda akan selalu repot. Bahkan, bisa-bisa Anda harus menjalani operasi ambeien.
Baca: Obati Ambeien Cepat Sembuh Pakai Obat Grapto Plus
Pantangan Ambeien Bagi Anda Yang Sudah Menderia Ambeien
masakan khas Ming / balado yang pedas (foto:resepistimewa.com)
Bagi Anda yang sudah menderita penyakit ambeien, menghindari makanan pantangan sangat penting biar sakitnya tidak makin parah.
Sebaliknya, penderitaan makin ringan. Dibantu terapi lain, seperti minum jus buah, ambeien bisa makin kecil. Bakan akhirnya bisa sembuh.
Bagi Anda yang sering menderita susah BAB, meskipun belum sampai menderita ambeien, maka menghindari pantangan juga sangat penting.
Kian lama, BAB bisa lebih lancar. Bahkan, akhirnya Anda tidak lagi menderita susah BAB.
Yang penting, Anda harus berusaha menghindari pantangan ambeien atau pantangan susah BAB (sembelit, konstipasi).
Kalau ingin mengonsumsi makanan pantangan, lihat kondisi kesehatan Anda. Jika masih sering menderita susah BAB, ya hindari pantangan itu.
Kalau BAB sudah lancar dan tidak pernah kambuh, ya boleh mengonsumsi makanan pantangan atau larangan boleh, tetapi sedikit dan tidak tiap hari.
Intinya, sesuaikan dengan kondisi kesehatan pencernaan Anda. Ketika Anda menderita sembelit, jangan mengejan saat BAB.
Apalagi mengejan dengan kuat, berkali-kali. Anda dengan mudah bisa terkena penyakit ambeien.
Baca: 40% Ibu Hami Alami Susah BAB – Pakai Aja Dulcolax
Makanan Pantangan Yang Harus Anda Hindari
Makanan yang harus Anda hindari biar susah BAB teratasi atau sakit ambeien tidak makin parah antara lain:
1. Hindari Makanan Rendah Serat
Mengonsumsi makanan rendah serat bisa membuat Anda menderita BAB. Jika dibiarkan, lama-lama bisa makin parah. Anda bisa kena sakit ambeien.
Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi makanan berserat tinggi. Sebaliknya, hindari makanan pantangan ambeien berupaka makanan rendah serat.
Makanan rendah serat penyebab susah BAB antara lain kentang, sosis, daging HAM, roti putih, dsb. Makanan rendah serat bisa membuat tinja Anda keras dan sulit keluar saat Anda BAB.
2. Jauhi Makanan Berlemak
Makanan banyak lemak juga bisa menyebabkan Anda susah BAB atau terkena ambeien.
Oleh karena itu, jika Anda sering susah BAB, hindari makanan berlemak.
Misalnya daging, hati ternak / unggas, daging ayam, telur, atau makanan aneka gorengan. Baik digoreng pakai minyak ataupan mentega.
Baca: Hati-hati dengan Bahayanya Ambeien – Bisa Menyebabkan Pendarahan dan Sakit Anemia
3. Jangan Mengonsumsi Suplemen Zat Besi
Jika Anda sering menderita susah BAB, maka hindari pantangan ambeien berupa suplemen zat besi.
Suplemen zat besi Anda perlukan saat kekurangan sel darah merah. Anda sering merasa letih, lesu, kurang semangat, dsb.
Tetapi jika Anda menderita susah BAB, apalagi sampai ambeien, Anda perlu menghindari konsumsi suplemen zat besi.
Misalnya Sangobiaon, Emineton, Inbion, Hufabion, dsb.
4. Makanan Tinggi Garam
Makanan tinggi garam juga harus Anda hindari. Sebab, sifat garam adalah mengikat air. Bisa mengakibatkan tekanan yang berat pada pembuluh darah.
Jika berulang-ulang terjadilah susah BAB. Bahkan bisa meningkat jadi ambeien atau wasir.
Makanan banyak garam antara lain makanan cepat saji, makanan kaleng, produk olahan susu, cemilan, dsb.
5. Makanan Rasa Pedas
Pantangan ambeien lain yang juga harus Anda hindari adalah makan makanan pedas. Baik pedas akibat cabai, mrica atau lainnya.
Makanan pedas bisa memperburuk sistem pencernaan dan mengganggu perut. Banyak makanan khas daerah yang tersaji dengan rasa sangat pedas.
Antara lain ayam taliwang (makanan khas Lombok, NTB), oseng-oseng mercon, ayam betutu (Bali), balado (Minang, Sumatera Barat), ayam penyet (Jawa Timur), dsb.
Bagi Anda yang pencernaannya sehat, mengonsumsi makanan pedas tidak masalah.
Tetapi bagi penderita sembelit (susah BAB) atau ambeien, Anda harus menghindari makanan pedas.
Sama dengan penderita sakit maag atau asam lambung, juga harus menghindari makanan pedas.
Baca: Cara Mudah Mengatasi Susah BAB Yang Keras
6. Jangan Sering Menunda BAB
Yang ini bukan makanan. Tetapi jika sering Anda langgar, juga bisa menyebabkan Anda menderita susah BAB atau sembelit.
Maka, ketika Anda merasakan ingin BAB, ya langsung saja pergi ke balakang. Jangan Anda tunda-tunda.
Jika Anda suka menundanya, tinja akan tersusul dengan tinja berikutnya. Menumpuk dan akhirnya mengeras. Jadi, suka menunda BAB adalah pantangan ambeien.
7. Kurang Banyak Minum Air Putih
Jangan kurang minum air putih. Sebab, kekurangan air minum juga bisa menyebabkan Anda menderita susah BAB.
Bahkan, akhirnya menderita ambeien.
Minum air putih sekitar 7 – 8 gelas per hari. Tidak hanya mencegah BAB. Banyak minum air putih juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi susah BAB, sembelit atau ambeien.
Demikian artikel mengenai pantangan ambeien. Semoga bermanfaat untuk Anda semua.