Manfaat Vitamin B Complex Menaikkan BB Remaja & Dewasa

BANYAK anak muda yang badannya kurus ingin gemuk. Punya badan kurus memang tidak nyaman. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan agar badan gemuk adalah mengonsumsi vitamin B Complex. Tetapi sesungguhnya manfaat vitamin B Complex banyak.

Antara lain bisa menjaga kesehatan organ tubuh, sumber energi, membantu produksi sel darah merah, meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak, meningkatkan kadar testoteron, dan mengatasi kadar vitmin B yang rendah.

Sementara, bagi Anda yang berat badannya rendah atau badan kurus, manfaat vitamin B Complex bisa menaikkan berat badan (BB) atau mengatasi badan kurus.

Ya, punya badan kurus selain tidak nyaman dalam pergaulan, juga bisa berpengaruh buruk pada kesehatan. Misalnya bisa kekurangan gizi, mudah sakit, tidak subur, mudah menderita tulang keropos, dsb.

Menurut penelitian di Amerika Serikat, vitamin B kompleks berhubungan erat dengan kenaikan kasus obesitas (kegemukan).

Efeknya bisa meningkatkan sintesis lemak sehingga menambahberat badan. Manfaat vitamin B Compleks lainnya bisa menaikkan nafsu makan.

Jadilah, vitamin B Complex bisa membuat badan gemuk.

Baca: Susu Herbalife Untuk Remaja Yang Ingin Gemuk

10 Vitamin B Complex dan Manfaatnya

 

Menurut dr. Mira Iskandar, vitamin B kompleks (vitamin B Complex) adalah suplemen yang mengandung 8 vitamin B. Yaitu vitamin B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (asam pantothenic), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (cobalamin).

Tetapi masing-masing vitamin punya manfaat sendiri-sendiri bagi kesehatan tubuh. Sangat penting mengonsumsi suplemen vitamin B jika konsumsi dari makanan masih kurang.

Pada umumnya produk vitamin B kompleks dilengkapi dengan vitamin C, vitamin E, dan zinc. ntu saja. Dengan demikian, manfaat vitamin B Complex bisa  lebih lengkap untuk kesehatan tubuh.

Berikut daftar 10 vitamin B Complex yang bagus sehingga bisa Anda pilih, yakni:

1. Vitamin B Complex IPI

Banyak orang menyukai vitamin B Complex IPI ini. Selain manfaat vitamin B Complex ini bagus, harganya juga murah. Harga IPI Vitamin B Complex isi 45 tablet adalah Rp 5.450.

Manfaat vitamin B Complex IPI antara lain:

• Menaikkan nafsu makan
• Membuat kulit sehat
• Mencegah gangguan saraf, termasuk gangguan saraf di otak
• Meremajakan sel darah merah
• Membantu pertumbuhan sel sumsum tulang
• Mengatasi sering lelah, stres dan gelisah.

Aturan minum vitamin B adalah: Anda minum vitamin B IPI ini sesudah makan malam. Jadi, sehari satu kali.

Baca: Sukses Menggemukkan Badan dengan Minum Susu Dancow

2. Puritan’s Pride Complete B Complex Vitamin

Banyak orang tua yang nafsu makannya turun akibat usia. Bahkan, daya serap vitamin B Kompleks juga menurun.

Manfaat vitamin B Complex Puritan’s Pride bisa mengatasi kondisi kesehatan yang menurun. Selain itu, juga mampu menjaga kesehatan pencernaan, jantung dan lambung (maag).

Juga mampu menjaga kesehatan rambut, tulang, dan sendi.

Puritans Pride tidak mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan. Jadi, aman untuk Anda konsumsi.

Aturan minum vitamin B Kompleks Puritan’s Pride adalah dua kali sehari dan tiap minum 2 kapsul.  Harga vitamin B Complex isi 100 tablet ini adalah Rp 245.000. Isi 90 tablet harga Rp 195.000.

3. Vitamin Nutrimax B Complex

Vitamin B Complex Nutrimax mudah diserap oleh tubuh. Vitamin ini juga berbentuk tablet sehingga mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.

Manfaat vitamin B Complex Nutrimax antara lain:

• Meningkatkan nafsu makan
• Memperlancar metobalisme karbohidrat, lemak dan protein
• Tubuh makin sehat dan kuat
• Mengatasi kelelahan dan stres

Adapun aturan minum vitamin B ini adalah sehari 1 kali. Yakni setelah sarapan pagi atau makan siang. Tiap kali minum 1 – 2 tablet untuk orang dewasa.

Anak usia 6 tahun keatas 1 tablet sehari. Ibu hamil, menyusui dan lansia minum 2 – 3 tablet / hari. Harga  Nutrimax B Complex isi 30 tablet adalah Rp 123.000.

 

4. Vitamin B Complex Kimia Farma

Anda juga bisa memilih Vitamin B Complex Kimia Farma. Bentuknya tablet. Anda bisa minum vitamin B kompleks ini sehari 1 tablet. 

Sebaiknya Anda minum vitamin B Complex Kimia Farma bersama dengan makanan. Biar tidak mengganggu kesehatan lambung, terutama bagi Anda yang punya sakit maag atau asam lambung.  

Harga vitamin B Complex Kimia Farma isi 10 tablet adalah Rp 9.000-an.

5. Ultra Vit B Complex

Konsumsi Ultra Vit B Complex bisa membuat otak selalu sehat. Demikian pula jantung, rambut, kulit, dan sistem saraf.

Energi harian juga meningkat sehingga Anda tidak mudah lelah saat beraktivitas. Ultra Vit B Complex tersedia dalam bentuk tablet.

Aturan minum  sekali sehari 1 tablet. Cocok dikonsumsi vegan dan vegetarian.

6. Enervita B Complex Plus

Vitamin B Complex Enervita dari produsen Amerika ini dilengkapi dengan zinc dan vitamin C. Oleh karena itu, produk vitamin ini dinamakan vitamin B Complex Enervita Plus.

Kandungan utamanya adalah Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12
Biotin.

Manfaat vitamin B Complex Enervita bisa meningkatkan energi dalam tuuh Anda. Mengatur sistem saraf, menyehatkan mata, memperlancar metabolisme tubuh. Menambah daya tahan tubuh, dan mencegah anemia.

Bisa juga menurunkan kolesterol tinggi, membuat sistem pencernaan jadi lancar, menjaga kesehatan rambut, kuku, liver, mulut, otot, dsb.

Anda bisa memilih kemasan isi 30 tablet atau 60 tablet. Tiap hari minum 1 – 2 tablet.

Berapa harga vitamin B Complex Enervita? Mahal? Harganya dari Rp 155.000 untuk isi 60 tablet. Isi 30 tabet harganya dari Rp 46.600.

Baca: Susu Hilo Untuk Remaja Yang Ingin Badannya Lebih Tinggi

7. Hiu Nafsu Makan

Sesuai dengan namanya, manfaat vitamin B Complex Cap Hiu ini mampu meningkatkan berat badan remaja dan dewasa. 

Selain membuat badan jadi gemuk, vitamin ini juga berkhasiat mengoptimalkan fungsi saluran cerna dan  membuat badan selalu sehat.

Vitamin ini diproduksi dengan menggunakan bahan-bahan alami sehingga aman untuk Anda konsumsi. Bahan-bahan alami itu antara lain temulawak, temu hitam, dan kunyit.

Anak-anak, wanita hamil dan menyusui jangan mengonsumsi produk vitamin ini. Aturan minum vitamin B ini adalah 3 kali sehari dan tiap minum 1 – 3 kapsul.

Harga produk vitamin Hiu Nafsu Makan isi 60 kapsul adalah Rp 29.000-an.

8.  Madu Gemes Ath-Thoifah

Dengan bahan utama madu, tentu saja rasa vitamin penambah berat badan ini segar. Selain menaikkan nafsu makan, manfaat vitamin B Complex ini adalah meningkatkan penyerapan nutrisi untuk tubuh.

Manfaat lain dari konsumsi Madu Gemes Ath-Thoifah ini adalah:

• Meningkatkan fungsi enzim pencernaan, terutama proses penyerapan makanan oleh usus.
• Menenangkan pikiran
• Mengatasi stres
• Bisa tidur nyenyak / berkualitas
• Panas dan dingin dalam tubuh bisa seimbang

Selain madu murni, bahan pembuatan vitamin penggemuk badan ini adalah kurma, adas manis, lada, temu lawak dan mentimun.

Aturan minum vitamin B Madu Gemes ini adalah tiga kali sehari dan tiap minum 2 sendok makan Madu Gemes. Harga vitamin isi 350 gr ini adalah Rp 45.000.

 

9. Blackmores Multi B Perfomance

Selain meningkatkan nafsu makan biar badan gemuk, banyak manfaat vitamin B Complex Blackmores Multi B. Antara lain bisa mencegah infeksi, mengatasi stres, menjaga kesehatan mata, dan meningkatkan kualitas tidur. 

Blackmores Multi B Formance ini mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, dan vitamin B12. Kandungan lain adalah oat dan passion flower. 

10. Wellness Mega B Complex

Wellness Mega B Complex mengandung semua jenis vitamin di Complex B. Oleh karena itu, vitamin ini bisa mengatasi orang kecanduan alkohol, kekurangan vitamin B, membuat organ tubuh dan saraf selalu sehat.

Kandungan penting lainnya adalah choline yang bisa membuat Anda berpikir, mengingat, dan mengatur fungsi-fungsi lainnya. Aturan minum Wellness Mega B Complex adalah 1 tablet per hari.

Baca Juga:

• Kenali 9 Kelebihan dan Kekurangan Susu Enfagrow 
• Konsumsi Vitamin C: Makanan, Suplemen, Suntik, Serum 
• Susu Dancow Untuk Menambah Berat Badan Remaja

Semoga artikel tentang manfaat vitamin B complex untuk meningkatkan berat badan bagi remaja dan orang dewasa ini bermanfaat bagi Anda semua. (Diperbarui 5 Agustus 2024).