CARA alami mengatasi bau mulut. Jika Anda ingin mencari cara mengatasi bau mulut dengan mudah dan murah tetapi khasiatnya ampuh, Anda bisa memilih cara alami.
Selain pilihannya banyak, cara alami tidak memerlukan biaya yang tinggi. Selain itu, cara mengatasi mulut bau juga mudah. Yang lebih penting adalah khasiatnya besar.
Anda bisa segera menikmati nyamannya tanpa bau mulut (halitosis) setelah bau mulut teratasi.
Anda bisa bebas berbicara dan tertawa bersama teman, kenalan atau siapa pun tanpa harus menutup mulut seperti hari-hari sebelumnya.
Contents
Penyebab dan Cara Alami Mengatasi Bau Mulut
Banyak penyebab mulut bau. Misalnya tidak menggosok gigi rutin tiap hari. Ini bisa membuat serpihan sisa makanan tertinggal di mulut / gigi.
Kondisi itu bisa membuat bakteri berkembang banyak. Maka, muncullah tplak gigi. Bau mulut pun bertambah parah.
Cara terbaik untuk mengatasi mulut berbau adalah rajin menyikat gigi dua kali sehari. Gigi akan selalu bersih dan sehat sekaligus mulut tidak bau.
Berikut adalah beberapa penyebab bau mulut yang perlu Anda ketahui:
1. Kurang Air Liur
Mulut sering kering? Itu terjadi akibat produksi alir liur kecil. Tidak mencukupi kebutuhan. . Efeknya mulut bau.
Air liur (saliva) sesungguhnya mampu membersihkan serpihan atau sisa makanan dan benda asing di dalam mulut. Tetapi jika air liur kecil, maka mulut akan berbau.
Selain itu, bau mulut yang disebabkan oleh mulut kering juga bisa terjadi ketika Anda bangun tidur. Apalagi saat tidur mulut terbuka.
2. Infeksi di Mulut, Hidung, Tenggorokan
Bau mulut menyengat juga bisa terjadi ketika Anda mengalami sinusitis, post-nasal drip, atau sakit tenggorokan akibat infeksi oleh bakteri.
Bakteri memakan lendir. Semestinya, lendir bertugas melawan infeksi. Akibatnya, timbullah bau busuk di mulut dan memunculkan aroma tak sedap dari mulut akibat infeksi.
3. Gangguan Pencernaan
Sistem pencernan yang mengalami gangguan (tidak sehat) juga bisa menyebabkan mulut mengeluarkan aroma tak sedap. Misalnya Anda menderita refluks asam lambung (GERD).
GERD adalah kondisi keika asam lambung kembali naik ke kerongkongan dan menyebabkan terjadinya iritasi lapisan tenggorokan.
Biasanya, kondisi itu bisa menyebabkan perut mulas, rasa pahit atau asam di mulut. Maka, bau mulut pun menjadi tidak sedap.
Demikian pula ketika Anda menderita sakit maag, gangguan ginjal, hati, atau kanker mulut. Anda akan merasakan bahwa mulut menabarkan bau tidaksedap.
4. Sering merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol.
5. Mengonsumsi bawang, jengkol dan petai. Sebab, makanan-makanan itu berbau menyengat.
Cara Alami Mengatasi Bau Mulut dengan Bahan Alami
Selain rutin menggosok gigi pagi dan malam hari menjelang tidur dan membersihkan sisa makanan di sela gigi, Anda juga bisa mengatasi bau mulut dengan berkumur menggunakan obat kumur usai menggogok gigi.
Berikut ini cara alami mengatasi bau mulut yang bisa Anda lakukan, antara lain:
1. Banyak Minum Air Putih
Air putih bisa membuat mulut tetap lembap. Selain itu, air putih juga bisa membersihkan banyak bakteri di mulut. Oleh karena itu, minum banyak air putih setelah makan sangat penting.
Selain itu, minum air putih habis makan juga bisa membilas sisa-sisa makanan yang masih tertinggal. Sekaligus menghindari mulut kering.
2. Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Susu dan Yoghurt
Minum susu juga merupakan cara alami mengatasi bau mulut. Misalnya Anda mengonsumsi bawang putih atau bawang merah mentah. Pasti Anda akan mendapau rasa dan bau menyengat.
Tetapi, Anda tidak perlu khawatir. Dengan minum susu, bau menyengat akan sirna.
Demikian pula dengan yoghurt. Produk olahan susu ini juga bisa melenyapkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan yang rasanya menyengat.
Yoghurt mengandung probiotik yang bisa mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
3. Jeruk Meningkatkan Air Liur
Selain rasanya menyegarkan, buah jeruk kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur.
Dengan meningkatnya air liur, bakteri penyebab bau mulut bisa diatasi. Nah, cara alami mengatasi bau mulut ini juga bagus Anda lakukan. Bau mult langsung segar.
4. Cara Mengatasi Bau Mulut dengan Permen Karet
Cara alami mengatasi bau mulut yang ampuh, meskipun tampak sepele. Apa? Konsumsilah permen karet. Baunya yang harum bisa melenyapkan bau mulut.
Begitu permen karet Anda kunyah, aroma permen segera memenuhi rongga mulut. Lalu, bau permen terdorong keluar saat Anda berbicara.
Maka, bau segar dan aroma wangi permen akan menyebar di sekeliling Anda.
Yang terbaik baunya dari beberapa jenis permen karet adalah permen karet beraroma mint atau mengandung xylitol
5. Cara Mengusir Bau Mulut dengan Buah dan Sayur
Anda juga bisa mengonsumsi buah atau sayur untuk mengusir bau mulut tidak sedap. Antara lain mengonsumsi jeruk, lemon, dan peterseli.
Anda bisa memanfaatkan kulit jeruk untuk mengatasi bau mulut tidak sedap. Ketika Anda kunyah, kulit jeruk bisa merangsang peningkatan produksi air liur.
Menggunakan air liur merupakan cara alami mengatasi bau mulut tidak nyaman.
Penutup
Sesungguhnya masih banyak cara alami mengatasi bau mulut yang bisa Anda lakukan. Tetapi, praktekkan cara menghilangkan bau mulut dengan benar dan sunggug-sungguh. Anda akan menikmati hasilnya.
Sekian.