MENDERITA radang tenggorokan tentu sangat tersiksa. Saat menelan makanan, bahkan minuman, tenggorokan terasa sakit dan nyeri. Anda sebaiknya menghindari pantangan makanan radang tenggorokan biar sakitnya cepat sembuh.
Apalagi, makanan dan minuman yang jika Anda konsumsi bisa mengiritasi tenggorokan. Misalnya makanan dan minuman panas, buah rasa asam seperti jeruk, tomat, jeruk nipis, lemon, anggur, dsb.
Berikut ini beberapa pantangan makanan radang tenggorokan yang harus Anda jauhi supaya sakit tenggorokan bisa cepat sembuh.
Untuk mempercepat penyembuhan Anda juga bisa mengonsumsi obat radang tenggorokan, termasuk obat herbal.
Selain menjauhi pantangan makanan, penderita sakit tenggorokan juga harus menjauhi / menghindari penyebab terjadinya radang tenggorokan.
Radang tenggorokan (faringitis) adalah kondisi ketika bagian belakang tenggorokan (faring) mengalami peradangan.
Contents
5 Jenis Pantangan Makanan Radang Tenggorokan
Berikut 5 jenis makanan pantangan radang tenggorokan yang harus Anda jauhi, yakni:
1. Makanan Renyah dan Keras
Jenis makanan yang keras dan renyah seperti aneka gorengan bisa membuat radang tenggorokan. Tekstur makanan gorengan adalah kering dan kasar.
Bahkan tenggorokan terasa sakit saat Anda mengonsumsinya. Bisa membuat tenggorokan teriritasi dan kondisinya makin buruk.
Pantangan makanan radang tenggorokan yang renyah dan keras sehingga harus Anda hindari antara lain:
- kerupuk
- keripik kentang
- popcorn
- roti kering
- kacang-kacangan, atau
- sayuran mentah.
2. Buah dan Jus Jeruk
Anda yang menderita sakit tenggorokan harus menghindari makanan dan minuman rasa asam. Sebab, mengonsumsi makanan seperti itu justru bisa mengiritasi permukaan tenggorokan.
Meskipun mengonsumsi minuman jeruk, apalagi jus jeruk, akan terasa sangat segar. Apalagi saat musim kemarau atau dalam kondisi cuaca panas.
Tetapi bagi Anda yang sedang menderita radang tenggorokan, kondisi sakit Anda bisa lebih buruk jika mengonsumsi jeruk atau jus jeruk.
3. Alkohol dan Produk yang Mengandung Alkohol
Minuman alkohol dan obat/produk yang mengandung alkohol juga harus Anda jauhi. Alkohol dan minuman atau obat yang mengandung alkohol seperti obat kumur bisa menyebabkan sensasi menyengat di tenggorokan.
Selain itu, mengonsumsi minuman beralkohol seperti bir dan wine juga bisa membuat Anda mengalami dehidrasi (kurang air minum). Tentu saja, hal ini tidak baik untuk mereka yang sedang menderita sakit tenggorokan.
4. Makanan Rasa Pedas
Makanan rasa pedas juga harus Anda hindari. Karena termasuk pantangan makanan radang tenggorokan.
Contohnya sambal dengan berbagai jenisnya, cabai rawit, bumbu dapur yang terasa pedas seperti mrica, saus rasa pedas, pala, mrica dan paprika, semuanya harus Anda hindari karena rasanya yang pedas.
5. Makanan dan Minuman Dingin
Pantangan makanan radang tenggorokan lainnya adalah minuman atau makanan yang dingin atau mengandung es. Semua harus Anda dihindari agar radang tenggorokan cepat menghilang atau mereda.
Bahkan, es bisa memperparah gejala radang tenggorokan. Tentu saja, kondisi demikian tidak Anda inginkan.
Yang Anda ingini, radang tenggorokan bisa segera mereda dan bisa cepat disembuhkan.
6. Makanan Berlemak
Makanan Minuman Penyembuh Radang Tenggorokan
Sebaliknya, Anda harus mengonsumsi makanan minuman yang bisa mempercepat kesembuhan radang tenggorokan.
Makanan minuman ini juga dengan mudah bisa Anda temukan. Makanan minuman ini sekaligus bisa sebagai pengobatan radang tenggorokan secara alami.
sup ayam, pereda radang tenggorokan (foto:Fimela.com).
Misalnya:
- pisang
- sup ayam
- madu
- lemon
- telur
- jus delima
- sayuran yang dimasak dengan baik dan tepat
- air putih
- peppermint
- garam
- sari cuka apel, dan
- bubuk soda kue.
Penderita radang tenggorokan sebaiknya mengonsumsi makanan sehat bernutrisi, bertekstur lembut, dan mudah ditelan.
Cara ini bisa mengurangi iritasi pada tenggorokan. Makanan dan minuman hangat bisa membuat rasa nyaman pada tenggorokan.
Demikian artikel mengenai makanan pantangan radang tenggorokan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda semua.