JUS buah untuk radang tenggorokan. Bagi penderita sakit tenggorokan, yang diperlukan adalah makanan sehat bernutrisi, bertekstur lembut, dan mudah untuk ditelan.
Misalnya jus buah. Ini adalah makanan bernutrisi yang sangat dibutuhkan oleh penderita radang tenggorokan.
Selain menghindari terjadinya iritasi, seperti disampaikan oleh dr Kevin Adrian, mengonsumsi makanan yang lembut juga bisa membuat tenggorokan merasa nyaman.
Penderita tidak akan merasa kesakitan dan akhirnya bisa mendapatkan asupan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh penderita.
Daya tahan tubuh yang baik akan mempermudah proses penyembuhan penyakit.
Tetapi Anda juga bisa mengatasi gangguan kesehatan tenggorokan dengan mengonsumsi buah yang lunak, tidak keras tanpa membuat jus. Fungsinya sama. Bisa mengatasi radang.
Konsumsi buah bisa sebagai obat radang tenggorokan alami. Bisa dicoba. Tetapi jika ingin cepat sembuh, ya konsumsi obat sakit tenggorokan.
Baca – 10 Cara Mengobati Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami
Contents
5 Jus Buah untuk Radang Tenggorokan dan Manfaatnya
Lantas, jus buah apa saja yang mampu membantu penyembuhan radang tenggorokan? Bagaimana supaya jus mampu mengatasi sakit tenggorokan?
Berikut ini beberapa jus buah yang bisa Anda konsumsi biar sakit tenggorokan cepat reda dan akhirnya sembuh.
Gangguan kesehatan di tenggorokan memang sangat mengganggu. Selain tidak nyaman menelan makanan, juga mengganggu saat Anda berbicara. Tidak nyaman.
Berikut beberapa jus buah yang bisa kamu buat untuk mengatasi sakit tenggorokan, yaitu:
1. Jus Jeruk Lemon untuk Berkumur
Salah satu jus buah untuk radang tenggorokan yang bagus adalah terbuat dari jeruk lemon. Jeruk lemon mengandung asam sitrat 5% dan kaya vitamin C.
Lemon sangat baik untuk mengatasi infeksi tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis akibat bakteri.
Penggunaannya, siapkan jus lemob setengah gelas untuk berkumur.
Baca: Makanan Penyebab Radang Tenggorokan & Cara Menyembuhkan
2. Jus Wortel
Jus wortel juga bagus untuk mengatasi sakit tenggorokan. Wortel mengandung vitamin C yang tinggi sehingga mampu melawan infeksi di dalam tenggorokan.
Selain itu wortel juga mengandung vitamin A. Mengonsumsi kedua vitamin itu bisa meringankan sakit tenggorokan. Banyak lagi kandungan wortel yang bisa Anda dapatkan untuk membuat diri Anda selalu sehat.
jus wortel
3. Perbanyak Minum Ait Putih
Mengonsumsi banyak air putih juga bisa mempercepat penyembuhan radang tenggorokan. Banyak minum air putih juga bisa menjaga kelembabam dan kebersihan tenggorokan.
Selain itu juga mencegah dehidrasi (kurang minum) dan kimplikasi lain. Tentu saja, cara ini untuk sakit tenggorongan yang tidak berat.
Baca: 8 Penyebab Radang Tenggorokan & Cara Mengatasi
3. Jus Nanas
Nanas juga bisa Anda buat jus buah untuk radang tenggorokan. Dengan kandungan enzim bromelain, buah nanas memiliki sifat anti inflamasi yang bisa mengatasi iritasi di tenggorokan.
Selain menyembuhkan radang tenggorokan, buah nanas jubisa berkhasit untuk menjaga kesehatan tulang dan melegakan napas.
4. Jus Kiwi
Anda juga bisa bikin jus buah untuk radang tenggorokan dari buah kiwi. Buah kiwi kaya protein yang mampu melenyapkan batuk kering akibat infeksi tenggorokan.
5. Jus Buah Pisang
Pisang juga bagus untuk Anda buat jus buah untuk radang tenggorokan. Kandungan potasium di dalam buah pisang merupakan obat alami untuk menyembuhkan sakit tenggorokan.
Baca: 5 Pantangan Makanan Untuk Sakit Tenggorokan
Mengonsumsi Buah Tanpa Dibuat Jus
Jika malas membuat jus, Anda bisa mengonsumsi buah pisang yang sudah matang langsung. Tidak perlu dibuat jus. Khasiatnya sama. Dibuat jus jika Anda ingin variasi dalam mengonsumsi buah pisang.
Buah lain yang juga bagus untuk mengatasi infeksi di tenggorokan adalah buah naga, alpukat, delima, pepaya, nanas, jeruk, belimbing, dsb.
Jika tenggorokan Anda terasa sakit ketika menelan makanan, termasuk dari buah, ya sebaiknya buah Anda buat jus. Dengan jus buah, Anda mudah untuk menelannya tanpa tenggorokan merasa sakit.
Tetapi jika sakit tenggorokan juga disertai demam, ya sebaiknya Anda kunjungi dokter. Biar tenggorokan cepat sehat dan Anda bisa kembali melakukan aktivitas harian seperti sebelumnya.
Baca: Jus Buah Menghancurkan Lemak Paha, Betis, Perut
jus pisang
Semoga artikel mengenai jus buah untuk radang tenggorokan ini bermanfaat untuk Anda semua.