waraswiris.com – Anda menderita wasir atau ambeien? Ada dua jenis makanan sangat penting untuk Anda. Yaitu makanan penyembuh wasir. Anda harus mengonsumsi makanan jenis ini biar wasir cepat sembuh.
Sebaliknya adalah makanan penyebab wasir. Tentu saja, Anda harus menghindari makanan ini biar penyakit Anda tidak bertambah parah.
Wasir atau heremoid terjadi akibat pembuluh darah vena pada rektum bagian bawah melebar. Jika Anda saat buang air besar (BAB) keluar darah, itu adalah salah satu tanda Anda menderita wasir.
Untuk mengatasi wasir biar bisa cepat sembuh, Anda sebaiknya sering mengonsumsi makanan penyembuh wasir.
Kata Dokter Rio Aditya, mengonsumsi makanan yang tepat bisa menjadi cara alami menyembuhkan wasir.
pepaya, makanan penyembuh wasir (foto:tehhijau.com)
10 Makanan Penyembuh Wasir dan Khasiatnya
Berikut ini 10 makanan penyembuh wasir alami yang bisa Anda pilih. Konsumsilah secara teratur sampai wasir mereda dan akhirnya bisa sembuh. Tidak ada lagi benjolan wasir di anus.
Makanan terbaik untuk mengatasi wasir atau ambeien adalah makanan berserat tinggi untuk wasir atau ambeien. Penyakit wasir terjadi akibat kurang konsumsi makanan tinggi serat.
Manfaat utama makanan berserat adalah membuat feses lunak dan feses yang keluar bisa meningkat lancar. Selain itu juga bisa mengurangi produksi gas.
Adapun makanan berserat tinggi untuk wasir antara lain:
1. Buah Pir
Anda sering mengonsumsi buah pir? Jika belum, sering-seringlah makan pir. Buah ini mengandung serat yang tinggi.
Tiap buah pir mengandung serat 6 gram. Ini sama dengan 22% dari kebutuhan konsumsi serat harian Anda. Kekurangannya bisa diperoleh dari makanan lain.
Tetapi, makan buah pir harus dengan kulitnya. Sebab, kulit pir itulah yang memgandung serat tinggi. Serat pada pir termasuk serat larut. Mudah dicerna oleh usus.
Baca: Cara Mengempiskan Benjolan Wasir Luar Menggunakan Kunyit
2. Seledri
Anda juga bisa makan seledri untuk mendapatkan asupan serat. Tiap tangkai seledri yang besar mengandung 1 serat. Selain itu, seledri juga mengandung banyak air.
Oleh karena itu, mengonsumsi daun seledri tiap hari dengan teratur bisa melunakkan tinja dan mencegah wasir / ambeien. Selain itu juga bisa merangsang pergerakan usus dan BAB pun lancar.
Anda bisa makan seledri beberapa tangkai untuk mendapatkan banyak serat. Daun seledri bisa Anda masak sup atau salad.
3. Buah Apel
Apel juga bagus untuk mengatasi susah BAB atau wasir. Tiap buah apel sedang mengandung tinggi serat, yaitu 5 gram.
Apalagi seratnya termasuk serat larut yang bisa mempercepat BAB dengan mudah. Tekstur tinja atau feses yang tadinya keras bisa cepat melunak.
Tetapi menurut dr Pria Agustus Yadi, Sp.B-KBD, apel hijau dan jeruk rasa asam sebaiknya dihindari.
Baca: Jus Buah Sangat Bagus Untuk Menyembuhkan Wasir / Ambeien
4. Raspberry
Buah raspberry juga mengandung serat yang cukup tinggi. Dengan mengonsumsi raspberry mentah 1 cangkir sama dengan mengonsumsi 8 serat.
Selain itu, raspberry juga banyak kandungan airnya. Bisa mempercepat Anda BAB. Wasir pun teratasi.
5. Jagung Manis
Ya, ada jagung yang rasanya manis. Jagung ini mengandung serat tinggi. Yakni, 4,2 gram tiap cangkir jagung. Anda bisa menikmati jagung untuk menyembuhkan wasir.
6. Kacang Lentil, Kacang Polong, Kacang Lima
Sayuran kacang-kacangan ini juga sangat bagus Anda pilih untuk menyembuhkan wasir dan mengatasi susah BAB.
Kacang lentil yang dimasak mengandung 15,6 serat. Ya, sangat bagus untuk Anda konsumsi biar pencernaan Anda tetap sehat dan bebas wasir atau ambeien.
7. Paprika, Delima
Buah paprika juga bisa Anda untuk konsumsi sebagai buah penyembuh wasir. Irisan paprika secangkir bisa mengandung serat sekitar 2 gram.
Selain itu, buah ini juga banyak kandungan airnya. Membantu untuk melancarkan BAB Anda.
Sementara, buah delima dengan warna merah juga bisa memperlancar BAB akibat kandungan astringent. Kandungan ini bisa mengatasi pembengkakan di anus sehingga tidak ada rasa nyeri lagi saat BAB.
Baca: Anda bisa mengonsumsi yakult untuk mengatasi wasir / ambeien.
8. Mentimun
Anda juga bisa memilih makanan penyembuh wasir mentimun. Selain tinggi kandungan serat, mentimun juga mengandung banyak air.
Bisa membantu memperlancar BAB sehingga Anda terhindar dari wasir. Jika sudah kena wasir, maka wasir juga bisa Anda sembuhkan dengan mengonsumsi mentimun.
9. Kembang Kol, Brokoli, Lobak, Kangkung
Sayuran kembang kol, brokoli, lobak, kangkung juga bisa Anda pilih untuk mengatasi wasir. Bahkan, ada obat herbal dari bahan kangkung yang juga bermanfaat untuk menyembuhkan wasir.
Satu cangkir brokoli atau sayuran lain mengandung serat 2 gram. Bisa membuat kotoran Anda lunak dan BAB lancar. Otomatis wasir sembuh.
Baca: Anak Susah BAB? Beri Minum Susu Pediasure, BAB Segera Lenyap
10. Pisang, Kiwi
Buah pisang juga bagus Anda konsumsi. Tiap buah pisang sedang mengandung 3 gram serat.
Pisang, selain tinggi serat, juga mengandung pektin dan pati resisten yang bisa memperlancar BAB. Gabungan pektin dan pati membuat bakteri di usus yang bisa membantu memperlancar BAB.
Buah kiwi juga sama, berserat tinggi dan bisa memperlancar BAB. Selain itu, kiwi mengandung vitamin C yang bisa mempercepat penyembuhan ambeien.
Makanan Penyembuh Wasir Yang lain
Masih banyak makanan penyembuh wasir lain yang juga bisa Anda pilih. Makanan-makanan berikut ini juga mengandung serat tinggi. Misalnya:
Baca – Cara Mengempiskan Wasir Luar Tanpa Operasi
Demikian informasi mengenai cara menyembuhkan wasir atau mencegah wasir dengan mengonsumsi makanan penyembuh wasir tinggi serat. .
